準(zhǔn)備食材:
雞蛋 木耳(去根 焯水) 蒜(切末) 雞胸肉(切片) 黃瓜(去皮 切片)
雞胸肉中加入胡椒粉 料酒 玉米淀粉
攪拌均勻
調(diào)制碗汁:
糖 醬油 蠔油 玉米淀粉 清水
攪拌均勻
鍋熱后倒入適量植物油
放入蛋液
炒成小塊
鍋中放入適量植物油
放入雞胸肉
炒至變色
放入蒜和十三香
翻炒均勻
放入木耳 黃瓜 雞蛋
翻炒均勻
調(diào)入碗汁
翻炒均勻即可
木須雞肉
木須雞肉成品圖


準(zhǔn)備食材:
雞蛋 木耳(去根 焯水) 蒜(切末) 雞胸肉(切片) 黃瓜(去皮 切片)
雞胸肉中加入胡椒粉 料酒 玉米淀粉
攪拌均勻
調(diào)制碗汁:
糖 醬油 蠔油 玉米淀粉 清水
攪拌均勻
鍋熱后倒入適量植物油
放入蛋液
炒成小塊
鍋中放入適量植物油
放入雞胸肉
炒至變色
放入蒜和十三香
翻炒均勻
放入木耳 黃瓜 雞蛋
翻炒均勻
調(diào)入碗汁
翻炒均勻即可
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夏天又來了,"露肉"的最佳時(shí)機(jī)又來了。越來越多的年輕人,特別是年輕女孩,渴望在短時(shí)間內(nèi)迅速減肥,表現(xiàn)出她們的鎖骨、肩膀、腰部和小腿來度過美麗而艱苦的夏天!因此,有的人發(fā)明了5天減肥法,10天減肥法,21天減肥法,人們常說減肥是最好的整形手術(shù),一個(gè)胖子減肥就是徹底改變一個(gè)人,不僅體重輕,身材苗條,五官
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