香煎鮮嫩牛排的做法-黑椒味煎菜譜
美食菜譜 1443 0
1.準(zhǔn)備食材
2.洋蔥切碎
3.用橄欖油炒一下
4.西蘭花摘小朵
5..水開(kāi)，放一點(diǎn)兒鹽和油，焯一下胡蘿卜
6.胡蘿卜切喜歡的形狀
7.焯水
8.牛排煎鍋預(yù)熱，放入牛排調(diào)味油
9.放入牛排
10..雙面各煎2分鐘左右
11.換個(gè)角度煎成網(wǎng)格花紋
12.調(diào)入胡椒醬
13.OK
香煎鮮嫩牛排成品圖
烹飪技巧
牛排煎的不能過(guò)熟，破壞細(xì)嫩口感，最好保持牛肉的汁水。
上一篇：
糖醋蘿卜條的做法-酸甜味腌菜譜
下一篇：
香辣臘排骨的做法-香辣味炒菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù)，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
786
煎明太魚(yú)塊的做法 - 家常煎明太魚(yú)塊的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果煎明太魚(yú)塊怎么做好吃,煎明太魚(yú)塊的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文煎明太魚(yú)塊的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)煎明太魚(yú)塊的做法
1324
豉椒荷包蛋的做法，豉椒荷包蛋怎么做請(qǐng)看豉椒荷包蛋的做法步驟圖：1、小米椒和蒜切片，青椒切絲。 2、煎荷包蛋，煎到蛋液凝固。煎好用勺子叉成小塊。 3、炒鍋放油燒熱，加入蒜片和豆豉炒香。...
327
香煎荷包蛋的做法 - 家常香煎荷包蛋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果香煎荷包蛋怎么做好吃,香煎荷包蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香煎荷包蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)香煎荷包蛋的做法
1529
紅薯粉雞蛋餅的做法 - 家常紅薯粉雞蛋餅的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果紅薯粉雞蛋餅怎么做好吃,紅薯粉雞蛋餅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紅薯粉雞蛋餅的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)紅薯粉雞蛋餅的做法
1850
番茄雞蛋餅的做法 - 家常番茄雞蛋餅的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果番茄雞蛋餅怎么做好吃,番茄雞蛋餅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文番茄雞蛋餅的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)番茄雞蛋餅的做法
384
鵪鶉蛋小丸子的做法 - 家常鵪鶉蛋小丸子的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果鵪鶉蛋小丸子怎么做好吃,鵪鶉蛋小丸子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文鵪鶉蛋小丸子的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)鵪鶉蛋小丸子的做法
1822
干煎黃花魚(yú)的做法，干煎黃花魚(yú)怎么做請(qǐng)看干煎黃花魚(yú)的做法步驟圖：1、食材：黃花魚(yú) 蔥姜 香菜 植物油 鹽 料酒 淀粉 椒鹽 2、把蔥姜洗凈切絲和一些片 3、把魚(yú)清洗干凈，兩面切上斜刀 ...
694
蝦仁時(shí)蔬雞蛋餅 (寶寶輔食）的做法，蝦仁時(shí)蔬雞蛋餅 (寶寶輔食）怎么做請(qǐng)看蝦仁時(shí)蔬雞蛋餅 (寶寶輔食）的做法步驟圖：1、鮮蝦去頭去尾，剝出蝦殼，挑去蝦線(xiàn) 2、蝦仁和生姜冷水入鍋大火焯水 3、撈出后剁碎 4、胡蘿卜和萵筍去皮切絲，水開(kāi)焯水...
866
北京中小學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)優(yōu)良率2030年將達(dá)60%超重率和肥胖率年均增幅在基線(xiàn)基礎(chǔ)上努力實(shí)現(xiàn)下降80%本報(bào)訊(記者 武文娟)日前，市教委、市衛(wèi)健委等十部門(mén)聯(lián)合發(fā)布《北京市推進(jìn)健康校園行動(dòng)實(shí)施方案》，明確到2030年，中小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)良率達(dá)到60%以上，兒童青少年總體近視率力爭(zhēng)在基線(xiàn)基礎(chǔ)上每年降
1369
夜已深，有人早早地沉入夢(mèng)鄉(xiāng)，一覺(jué)到天明，有的人卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)、噩夢(mèng)連連、不到天亮就醒來(lái)。據(jù)調(diào)查，我國(guó)人群中有45.4%的人存在睡眠障礙。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致身心俱疲，加重心臟病、糖尿病等原有疾病。長(zhǎng)期使用安眠藥的患者，還會(huì)遭受副作用的困擾。中醫(yī)學(xué)對(duì)睡眠障礙的關(guān)注較早，《內(nèi)經(jīng)》中就多處提到失眠的治療。中醫(yī)對(duì)失眠
801
大家應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)了吧，膠原蛋白除了可以通過(guò)外部填充的方式補(bǔ)充以外，還可以通過(guò)內(nèi)服的方式補(bǔ)充，一般膠原蛋白什么時(shí)候喝最好?1、第一個(gè)建議時(shí)間是晚上睡覺(jué)前一個(gè)半小時(shí)，最好是在9:30左右。這只是被身體吸收進(jìn)入睡眠，效果很好。2、第二個(gè)建議時(shí)間是你早上剛起床的時(shí)候。此時(shí)，胃和腸基本上是空的，可以得到很好的
773
害怕出現(xiàn)心臟病日常的養(yǎng)護(hù)和運(yùn)動(dòng)，鍛煉是必不可少的日常做好保護(hù)心臟的，這些操作就不會(huì)很快患有心臟病的這一個(gè)情況了，那老人最害怕的心臟病，在日常的飲食當(dāng)中吃什么東西可以保護(hù)我們的心臟的老年人吃東西有哪些禁忌避免得心臟病，今天小編就來(lái)跟大家分享一下保護(hù)心臟日常飲食可以吃這些好東西。具體的方法和詳細(xì)的技巧如
1039
水煮肉的做法，水煮肉怎么做請(qǐng)看水煮肉的做法步驟圖：1、豬肉切片加料酒腌半個(gè)小時(shí) 2、大蒜切碎 3、豬肉焯水 4、豆芽焯水 5、將豆芽放碗里加入肉片 6、起油鍋加入蒜蓉，辣...