新鮮梔子花摘干凈,只留花瓣部分,在清水中浸泡五分鐘,洗干凈備用。

梔子花中加入少許,用手反復(fù)揉三分鐘,使梔子花出水,并且擠干水分備用。

切姜蒜辣椒,按照自己的喜好添加,喜歡吃辣的可以多放點(diǎn)辣椒,加些小米椒,不愛吃辣的只需要姜蒜,備用。

鍋燒熱下油適量,油開后下盤子里面的食材,翻炒變色加入適量的鹽,生抽,翻炒三五分鐘,出鍋,美味的素炒梔子花就好了。吃慣了大葷的日子不妨采些梔子花換個(gè)口味,換種心情。梔子花一年只有一季,且吃且珍惜。

素炒梔子花成品圖
新鮮梔子花摘干凈,只留花瓣部分,在清水中浸泡五分鐘,洗干凈備用。

梔子花中加入少許,用手反復(fù)揉三分鐘,使梔子花出水,并且擠干水分備用。

切姜蒜辣椒,按照自己的喜好添加,喜歡吃辣的可以多放點(diǎn)辣椒,加些小米椒,不愛吃辣的只需要姜蒜,備用。

鍋燒熱下油適量,油開后下盤子里面的食材,翻炒變色加入適量的鹽,生抽,翻炒三五分鐘,出鍋,美味的素炒梔子花就好了。吃慣了大葷的日子不妨采些梔子花換個(gè)口味,換種心情。梔子花一年只有一季,且吃且珍惜。

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雜蔬牛肉粒的做法,雜蔬牛肉粒怎么做請(qǐng)看雜蔬牛肉粒的做法步驟圖:1、蔬菜切丁 2、牛肉丁撒鹽和黑胡椒腌一會(huì) 3、杏鮑菇粒下鍋翻炒 4、下牛肉粒 加醬油 白糖 蠔油 鹽調(diào)味 5、下彩椒翻...
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辣炒鮮豌豆的做法,辣炒鮮豌豆怎么做請(qǐng)看辣炒鮮豌豆的做法步驟圖:1、將豌豆從豌豆莢中剝出 2、將鮮豌豆洗凈焯水煮幾分鐘后撈出瀝干備用。 3、豆干切丁 4、青紅椒切塊洋蔥切絲 5、準(zhǔn)備若...
減肥餐五彩龍利魚的做法,減肥餐五彩龍利魚怎么做請(qǐng)看減肥餐五彩龍利魚的做法步驟圖:1、龍利魚吸干水分,切塊兒,裝入碗中,西紅柿切丁 2、加1勺料酒、1勺生抽、1勺蠔油、三四抖黑胡椒攪拌均勻,腌制10分鐘...
糖醋三文魚丁的做法,糖醋三文魚丁怎么做請(qǐng)看糖醋三文魚丁的做法步驟圖:1、三文魚切丁加鹽,胡椒粉和黃酒拌均勻。 2、加入洋蔥絲和姜絲拌均勻腌制15分鐘。 3、四小勺兒的玉米淀粉和一小勺的面粉...
野山椒炒肥腸的做法 - 家常野山椒炒肥腸的做法非常簡單易學(xué)。如果野山椒炒肥腸怎么做好吃,野山椒炒肥腸的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文野山椒炒肥腸的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)野山椒炒肥腸的做法
現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
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秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時(shí)已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些