絞股藍(lán)是一種保健茶飲原材料，常常飲用可利尿通便、降低血糖、提高抵抗力等，但獨(dú)立喝絞股藍(lán)得話，一些簡(jiǎn)單，想配搭一些別的的原材料泡飲，恰好家中還剩了許多茶葉，不清楚絞股藍(lán)能不能和茶葉一起泡水喝呢？
絞股藍(lán)能和茶葉一起泡水喝嗎能一起泡水喝。
由于絞股藍(lán)的主要成分為絞股藍(lán)皂甙、絞股藍(lán)糖甙(多糖)、水溶碳水化合物、黃酮類、多種營(yíng)養(yǎng)元素、營(yíng)養(yǎng)元素、礦物等；而茶葉的主要成分為茶多酚、茶色素、茶多糖、Υ-氨基丁酸等二者配搭在一起泡水喝，從成份上看來，并不會(huì)造成哪些欠佳的反映，并且在飲用層面還特別適合血壓高、血脂高、犯困、減肥瘦身等群體飲用，具備醒神、有利排尿、提高抵抗力等作用。
絞股藍(lán)配綠茶作用1、補(bǔ)虛除疲憊綠茶中含強(qiáng)力的抗氧劑及其維他命C，能代謝出抵抗焦慮不安工作壓力的雄性荷爾蒙，此外在其中的咖啡因還能刺激性神經(jīng)中樞，消除疲勞；而絞股藍(lán)一樣也是有益氣健脾、補(bǔ)虛益精的作用，二者配搭沖調(diào)，則能更強(qiáng)的具有補(bǔ)虛除疲憊的目地，尤其合適勞動(dòng)者過多，疲憊虛弱者飲用。
2、減肥瘦身降血脂因?yàn)榫G茶中的咖啡堿能提升胃酸的分泌量，能夠促進(jìn)消化。此外，茶葉中帶有豐富多彩的兒茶素，有利于降低腹部脂肪；而絞股藍(lán)具備抑止脂肪組織造成分散脂肪醇及生成中性化人體脂肪，阻攔果糖轉(zhuǎn)換的作用，二者配搭常被用為是肥胖者的健康飲品，合適減肥瘦身期內(nèi)飲用。
3、消腫除菌綠茶中帶有的茶多酚有極強(qiáng)的收斂性作用，對(duì)病菌、病毒感染有顯著的抑止和消滅作用，對(duì)消腫治腹瀉有顯著實(shí)際效果；而絞股藍(lán)帶有皂苷類化合物和黃酮類物質(zhì)，都是有一定的抗氧化作用，因而，是臨床醫(yī)學(xué)上常見的消腫藥品，喝絞股藍(lán)茶對(duì)急性支氣管炎、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、傳染性肝炎、腎盂腎炎及其胃腸炎都是有非常好的輔助治療效果，將二者配搭沖調(diào)，其消腫除菌的作用則更加顯著。
4、降低血脂心率綠茶是含有維生素K的健康飲品，并且還含維他命C等成份，具備抗血小板凝集、推動(dòng)膳食纖維素融解、降血脂、降低血脂的作用，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病十分有益；而絞股藍(lán)也具備顯著降低血黏稠度、調(diào)節(jié)心率作用，二者一起沖調(diào)，其降低血脂心率實(shí)際效果更加明顯。
5、美膚延緩衰老綠茶中維生素A、維生素E成分豐富多彩，并帶有多種多樣防癌防衰的營(yíng)養(yǎng)元素，它是純天然的健體飲品，有利于維持肌膚光滑鮮嫩，降低皺褶，還能抗氧化性，防衰老；而絞股藍(lán)能提升血液循環(huán)系統(tǒng)，維持和修復(fù)肌膚的健體，并具備烏發(fā)、美容護(hù)膚肌膚的實(shí)際效果，常常飲用可做到美膚延緩衰老的目地。
6、提升人體免疫力綠茶具備緩解疲勞、振奮精神、增強(qiáng)免疫等作用，而絞股藍(lán)可以提升巨噬工作能力，顯著提高白細(xì)胞數(shù)，另外提升白細(xì)胞計(jì)數(shù)本身的吞食作用，推動(dòng)身體白介素的代謝，提升血細(xì)胞免疫力蛋白質(zhì)的造成，提高身體本身抵抗能力。因而絞股藍(lán)茶湯有提升人體免疫力的作用。
7、清熱解毒有利排尿絞股藍(lán)有清熱去火的作用，而綠茶一樣也具備清熱解毒的作用，另外二者泡茶飲用還可推動(dòng)尿里排出來，有有利排尿退腫的益處，十分適合夏天飲用，可解暑止渴，利尿通便。
絞股藍(lán)和茶葉一起泡的占比多少錢5:1，絞股藍(lán)5份放一份茶葉為宜。
不適合放過多茶葉，不然健康飲品口感會(huì)偏苦，并且絞股藍(lán)的藥力作用不足，危害健康飲品功效，提議一人泡絞股藍(lán)10克、綠茶2克上下，以5:1為宜。
沖調(diào)方式1、先將絞股藍(lán)烘或焙(去腥味)，研粗末與茶葉以開水沖調(diào)十分鐘。
2、或?qū)⑦@二味放水煎十分鐘，每天1劑，隔三差五的飲服。
3、如感覺味道不好的，可添加純蜂蜜或白砂糖適當(dāng)以調(diào)料。
絞股藍(lán)能夠和枸杞子一起泡嗎能夠。
絞股藍(lán)味道微苦寒性，帶有很多的維他命、甲基纖維素、蛋白及其鈣、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素化學(xué)物質(zhì)，適當(dāng)服用具備安神助眠，降血脂，清熱去火，化痰止咳等作用；而枸杞性平，帶有豐富多彩的維他命、蛋白、糖份等營(yíng)養(yǎng)元素，適當(dāng)服用具備一定滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟，清目，補(bǔ)氣血的作用，二者配搭泡水喝不但沒有身心健康傷害，還能具有清肝明目、降低血脂心率、增強(qiáng)免疫力、益精補(bǔ)虛等作用，是很好的健康飲品配搭喝法。
