隨著人們生活質(zhì)量的漸漸提高越來(lái)越多的人喜歡在生活的同時(shí)修養(yǎng)身心所以漸漸的喝茶就成為了一個(gè)比較流行的項(xiàng)目，但是很多人的喝茶只是附庸風(fēng)雅其實(shí)對(duì)于喝茶的方法以及茶葉的作用并不了解也不知道不同的茶之間存在著哪些區(qū)別。
在日常生活中茶葉是我們經(jīng)常見(jiàn)到的一種飲品，而茶葉的種類分為很多種，不同的茶葉有不同的功效以及作用，而去火的茶也有很多種，如果身體上火可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┍『刹枰约熬G茶或者是蓮子茶等，薄荷茶具有清涼解暑的作用，同時(shí)也可以預(yù)防一些身體疾病。
什么茶去火
什么茶去火?
涼茶、薄荷茶、菊花茶、綠茶、決明子茶、大麥茶、金銀花茶、三花茶、陳皮茶、銀花梔子茶、茅根荸薺茶、蓮子心茶、金銀花蜂蜜茶、羅漢果茶、苦丁茶等可以去火。
喝茶注意事項(xiàng)
1、變質(zhì)茶
茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛(ài)茶、節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對(duì)不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物的繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。
2、焦味茶
炒制過(guò)火的茶葉，營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好了。
什么茶去火
3、久泡茶
沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質(zhì)等自動(dòng)氧化，不僅茶湯色暗、味差、香低，失去品嘗價(jià)值，而且由于茶葉中的維生素C、維生素P、氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低;同時(shí)由于茶湯擱置時(shí)間太久，受到周圍環(huán)境的污染，茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多，很不衛(wèi)生。
降火茶
菊花、薄荷、檸檬、胖大海、羅漢果、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。 在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥 蘭等，還能快速排除體內(nèi)毒素，清理腸道垃圾。
很多茶葉都有著很好的去火效果所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)想要找到適合自己的茶葉要先對(duì)于茶葉進(jìn)行一定的了解然后再進(jìn)行選擇，夏天到了人們很容易上火所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)選擇合適的茶葉并且在喝茶的時(shí)候多多注意需要注意的方面十分重要。
