跳繩無聊？行百里者半九十！
無知的我一直以來都認為跳繩跳得最好跳得最花的就是拳擊手，直到今天。
這位美國小哥名叫Shane Harrison，今年31歲，體重76kg，不過當他拿起跳繩來，體重也就只是個數字罷了。
原來繩還可以這么跳的。
還能“撒把”。
后空翻跳繩。
“輕攏慢捻抹復挑”。
慢動作仔細品味。
耍完小繩耍大繩，還是兩條。
看得出從正向變成反向了嗎？
他走到哪里都會帶著刻有他名字的PRM跳繩。
這個跳繩售價也不菲，這個名為“丑毛衣”的圣誕特別款售價接近73美元，還不給包郵。工欲善其事，必先利其器，熱愛就不在乎這么多了。
到目前為止他訓練跳繩有5年了，同時他還是名出色的CrossFit運動員！
抓舉、雙力臂、吊環都是小意思。
任何事情堅持下去總會讓自己變得擅長，有些很輕松的事情人人都可以擅長，比如長膘；較難的事情呢，大多數在開始就放棄了，一部分在一半時放棄了，還有一部分在快要成功時放棄了，比如減肥、健身、學習，行百里者半九十不無道理。
運動減肥并不是一定要到戶外運動得滿頭大汗，在家里拿著枕頭也可以減肥哦。下面一起來看看小編推薦的枕頭操，簡單易學，輕松瘦全身哦。第一式：雙腿背部伸展式做法：坐位，雙腿前伸，將枕頭放在腿上面。呼氣時上身壓向枕頭，頭側向一邊，保持5次呼吸。吸氣時還原。功效：借助枕頭可以填補上身與腿之間的距離，更好地消除雙
冬至養生哪些事情不能做?冬至算是24節氣中的一種，也屬于民間傳統節日之一，南方冬至有吃餃子湯圓的習慣，不過卻有非常多人對冬至養生方法不是非常了解，下面我們和養生在線小編一起了解下冬至養生哪些事情不能做吧。冬至這6件事要“躲”好一、躲饕餮冬至屬于一個節日，很多朋友會選擇在冬至這
水果是我們日常生活中常常吃的食物，同樣也是膳食中必不可少的。水果可以為我們提供豐富的維生素，同時還能促進消化，平時多吃水果多我們的身體是有好處的。近日有一則新聞，一小伙因覺得做飯實在太麻煩，常常用水果來代替午餐，吃了一個月之后突然發現身體不適，去醫院檢查才發現是糖尿病酮癥酸中毒。飲食不當是誘發這種病
關于吃飯我們聽到過很多押韻的話，比如“飯后一根煙，快活似神仙”、“飯后一杯茶，勝過去桑拿”，飯后喝茶抽煙看起來確實相當愜意，但是在這些行為背后卻隱藏著“健康殺手”，對健康不利。飯后不要立刻喝茶人們普遍的認為喝茶能夠刮油消脂，剛剛
減肥的方法有很多，但很多人減肥始終不能成功，其實想減肥除了堅持，更要注意方法，在眾多減肥方法中，運動是非常健康又有效的一種減肥方式，那么如何運動才能快速減肥呢?下面就為大家介紹運動減肥方法!一、力量訓練力量訓練會構建肌肉，更多的肌肉會幫助你燃燒更多熱量——即便在你什么都不做，
健康苗條的身材很多人都想要，于是許多人常常把減肥掛在嘴邊，然而總是堅持不了，同樣是減肥，有的人能夠成功，而有的人卻越減越肥，這到底是什么原因呢?歸根結底減肥成功不了還是這幾個原因。不良的飲食習慣吃飯吃到七八分飽，不暴飲暴食，這是很多人崇尚的健康飲食，確實很多人都會出現過飽的情況，不僅傷害腸胃，還會導
運動減肥是很多減肥的朋友選擇的一個健康減肥方法，運動減肥除了運動之外還是需要飲食搭配好才能發揮最大的效果。下面小編就給大家分享一下運動減肥食譜大全，有興趣的朋友可以參考一下。懶人減肥食譜周一：早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯推薦理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常
健身減肥需要注意什么?去健身房健身減肥已經成為一種時尚，不少美眉通過健身都獲得很好的減脂效果，但是在健身減肥時，不注意一些細節，可能不僅影響減肥效果，還會導致身體受到傷害。下面就來了解一下，健身減肥要注意什么。提前半小時補充能量在進行健身之前半小時，可以適當的吃些食物，像巧克力、低脂酸奶、全麥面包都
本報北京12月30日電 （記者申少鐵）國務院聯防聯控機制30日召開新聞發布會，介紹元旦和春節期間疫情防控以及交通運輸、旅游出行有關情況，并答記者問。 國家衛健委新聞發言人胡強強說，近日，國務院聯防聯控機制綜合組印發了《關于做好2021年元旦和春節期間新冠肺炎疫情防控工作的通知》，對社會和企事
易網在線健康導讀：中國天氣網訊 今明天（7月28日至29日），受臺風"煙花"減弱后的熱帶低壓影響，河南仍有強降雨，其中今天夜間安陽、新鄉局地有大暴雨。上述地區降雨的同時，還伴有短時強降雨、大風等強對流天氣。目前，河南救援工作仍在緊張進行中，當地一定要注意疊加降雨帶來的不利影響，特別是新鄉等地將再迎強
弟弟自殺5年后，郜洪輝的傷口已經緩慢愈合。整潔的灰色襯衣下，換腎手術留下的刀口，長成了纖長的疤痕。脖子上因透析插管留下的針眼，越來越淡。他和幾年前判若兩人。7年前，在安徽省阜南縣，“尿毒癥”這個全家人聞所未聞的名詞，先后砸到他和弟弟郜洪濤身上。兩個孩子的高額治療費用，像天平兩端沉重的鉛塊，將這個農村
病理診斷常被稱為疾病診斷的“金標準”，可為病患的診斷、治療與預后評估提供可靠的依據，也是目前公認的疾病最終診斷。拿到病理報告后，往往有一些很重要的注意事項容易被患者及其家屬忽略或忽視，從而造成不必要的麻煩，甚至可能會導致嚴重的后果。通過總結實際工作中的經驗，我們將拿到病理報告后的注意事項歸納為以下三
據報道，一項研究顯示，番瓜和玉米色素，可能會幫助婦女防止喪失視力。美國研究人員發現，黃色植物的色素對防止人們的老年性黃斑點退化有作用?！ 〗陙?，科研人員懷疑，視網膜黃斑點惡化與否，可能與飲食有關，特別是與在玉米、黃瓜，蛋黃，以及一些綠色蔬菜中發現的玉米黃素和葉黃素有關?！ ∶绹箍敌林轂榇?/p>