女性經(jīng)血發(fā)黑怎么調(diào)理 經(jīng)血發(fā)黑的3個中醫(yī)辯證療法

女性經(jīng)血發(fā)黑怎么調(diào)理?月經(jīng)是每個女人的好朋友,有些女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào),其中主要表現(xiàn)為月經(jīng)發(fā)黑,那么女性經(jīng)血發(fā)黑怎么調(diào)理呢?下面小編為大家介紹。

都說月經(jīng)是女性身體健康的晴雨表,月經(jīng)異常,就說明女性的身體異常。而中醫(yī)認為女性月經(jīng)發(fā)黑,是由氣滯血瘀引起的,也就是“體虛”,同時這一種虛可能與多種原因有關(guān),或是由于經(jīng)期吃了過于寒涼的食物,或是由于某些婦科疾病引起的,那么具體要如何進行調(diào)理呢?

經(jīng)期保健包括日常起居的各方面。在飲食上要注意盡量不要吃刺激性的食物、寒涼的食物、生冷的食物,同時多注意增加營養(yǎng),特別是對于氣血雙虛的女性更要適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng),要注意多種營養(yǎng)素的攝入,保持六大營養(yǎng)素的均衡可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┘t色的食物,如紅糖就是經(jīng)期最常見的保健品之一了。特別是對于經(jīng)血過少者更宜適當(dāng)多喝,但是如果本身的經(jīng)血量就很多的話,則建議不要食用紅糖了。經(jīng)期飲食要有選擇性的食用,切記雜亂無章的飲食習(xí)慣,當(dāng)然了經(jīng)期吃什么,不吃什么,全憑自己的經(jīng)驗來選擇。

在起居上建議能養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣,一定不要熬夜,如果可以的話,在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)摹巴祽小币幌拢嘧⒁庑菹ⅲ賱诶郏瑫r建議不要做激烈的運動了,經(jīng)期要多以動作柔軟,幅度小的運動為主。盡量不要用冷水洗頭、洗澡,要盡量以溫水為宜。

心理方面還要注意多調(diào)適自己的心態(tài),經(jīng)期前后的女性更易發(fā)脾氣,因此如果你覺得自己這方面挺明顯的話,那么則建議多控制自己。盡量減少與人的正面沖突,避免情緒波動、精神刺激。經(jīng)期的時候,建議多做一些自己感興趣的事,對于婚姻中的女人而言,如果實在不想做家務(wù),那么這幾天的家務(wù)就交給另一半,或者干脆多到外面就餐,減少日常的生活壓力。

經(jīng)期的生理保健,經(jīng)期一定不能過性生活,不能進行同房,同時一定要注意生殖器的衛(wèi)生,要注意多清潔私處,勤換衛(wèi)生巾,同時要盡量選擇質(zhì)量過關(guān)的衛(wèi)生巾,切記長時間使用不合格的衛(wèi)生巾。換下來的內(nèi)衣褲一定要及時的清洗干凈。

經(jīng)期還要注意各種不適癥,如痛經(jīng)、小腹痛、胸部脹痛、嗜睡、精神不振等都是經(jīng)期常有的癥狀。這些癥狀有些是器具性的病變,也有可能是經(jīng)期的正常反應(yīng)。建議有這類癥狀的女性要提前做好應(yīng)對措施。比如說定期到婦科醫(yī)院檢查是否存在某些器具性的病變,然后在針對性的進行調(diào)理。如果疼痛嚴(yán)重的話,則建議在家里準(zhǔn)備一些止痛藥,溫?zé)崴却胧p少經(jīng)期不適感。

正常情況下經(jīng)期只要注意以上的這些調(diào)適方法的話,那么一般都不會有什么大問題。而如果說經(jīng)過各方面的調(diào)適,經(jīng)期還出現(xiàn)各種異常的話,則建議一定要到婦科醫(yī)院去檢查一下到底是由于什么原因引起的,或者也可以選擇中醫(yī)辯證調(diào)理的方法進行調(diào)理,總之經(jīng)期異常要早調(diào)理。

女性經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事

1、什么是黑色經(jīng)血

所謂的經(jīng)色其實就是月經(jīng)血的顏色,通常情況下正常的月經(jīng)經(jīng)血顏色應(yīng)該以暗紅色為主,并且在血中還混有部分脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞等,但并沒有血塊的存在。但如果經(jīng)血稀薄如水,并且僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫的話,則都說明是不正常的情況。而如果經(jīng)血完全是凝血塊的話,同樣是不正常的表現(xiàn)。

之所以會有經(jīng)血顏色發(fā)黑以及血塊現(xiàn)象出現(xiàn),多半是表現(xiàn)可能有其他出血部位,這個時候女性應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查,并且進行積極的治療。

2、氣滯血瘀

我國中醫(yī)指出,女性之所以會出現(xiàn)有經(jīng)血顏色發(fā)黑等情況,與氣滯血瘀有著很大的關(guān)系。而導(dǎo)致女性存有氣滯血瘀的原因有很多,常見的有受寒、體質(zhì)虛等因素,同時一些病癥也是導(dǎo)致女性氣滯的原因。這部分女性不僅會出現(xiàn)有經(jīng)血顏色發(fā)黑的情況,同時還有月經(jīng)先后無定,經(jīng)量或多或少、色紫紅等情況,并且還會有血塊的出現(xiàn)。

除此之外,這部分女性在月經(jīng)來臨之前的幾天時間里還會有小腹疼痛拒按等癥狀,與此同時還伴有胸脅、胸部、少腹脹痛等癥狀,這些都是氣滯血瘀的常見表現(xiàn)。

3、氣血兩虛

如果女性存在有氣血兩虛的情況,那么同樣會導(dǎo)致經(jīng)血顏色變黑,與此同時還會出現(xiàn)有痛經(jīng)、月經(jīng)量少等現(xiàn)象。導(dǎo)致女性氣血兩虛的原因有很多,常見的有營養(yǎng)不良以及自身免疫力下降,因此對于這部分女性而言在平時生活中一定要注意補充營養(yǎng)以及增強免疫力。一旦有氣血兩虛的情況出現(xiàn),部分女性就會出現(xiàn)有月經(jīng)周期提前或錯后,經(jīng)量增多或減少等情況。

而且經(jīng)血還會出現(xiàn)有色淡,質(zhì)稀的現(xiàn)象,而在月經(jīng)期間這部分女性還會存在有頭暈眼花、神疲肢倦、面色蒼白或萎黃等癥狀。對于這部分女性而言補氣補血是關(guān)鍵。對于經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事的問題,氣血兩虛是常見的原因之一。

4、腎虛

腎虛的女性同樣會出現(xiàn)有不同程度的經(jīng)血顏色發(fā)黑現(xiàn)象,并且這些女性同時還會伴有月經(jīng)周期先后無定,量少,色淡紅或黯紅以及質(zhì)薄的癥狀。而在月經(jīng)期間,這部分女性還會經(jīng)常出現(xiàn)有各種不適癥狀,常見的有腰膝酸軟、足跟痛、頭暈耳鳴等。

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