在日常生活中，要想達到性高潮就需要男女齊心協力的配合，而不是男性單方面的努力，只靠男性單方面的努力，而女性不積極的參與進來是很難享受到高質量的性愛的，在性生活中我們要善于利用好自己身體的優勢，讓他們成為性愛的調味品，下面就來為大家介紹一下具體的方法吧。
利用好男性三大“武器”
第一個武器：嘴。兩性關系中，語言的力量非常大，因此男人要多說好聽的話，女人愛聽，才可以兩情相悅。嘴巴還負責親吻，多給對方一些不同形式的吻，親吻額頭、法式熱吻……用好第一個武器是良好的開頭。
第二個武器：手。有人說，一天和10個朋友握手，就抓到了一大杯的幸福，可見手可以促進情感交流，表達愛意。兩性關系中，男人要時常愛撫女人，當她有被欣賞、被愛撫、被關照的感覺時，性事自然更主動和熱情。
第三個武器：陰莖。嘴到、手到后，身心健康的成年男性一般就會達到充分的勃起，隨即開始更深層次的接觸。如果勃起時不能達到很好的硬度，影響了性愛，就要到正規醫院咨詢了。此外，建議男性每天鍛煉一小時，通過跑步等運動增強陰莖勃起能力。
利用好女性三大“武器”
穿上性感內衣。兩性生活中，男方可能會有一些難以啟齒的欲望或者小要求，這就需要雙方時常交流，互相配合。如有些男性喜歡在做愛時把燈開的亮一些，有些則喜歡制服或性感的內衣，女性在得知這點后，可以盡量滿足一下他的幻想情節。
創造性愛氛圍。做愛空間的氛圍對性生活質量尤為重要，女人可以時常布置一下臥室，讓其中充滿愛的味道。比如點上幾根蠟燭，放個香薰，改變燈光的顏色，這些小方法營造出的神秘色彩都能激發男人的動力。
主動改變姿勢。傳統觀念中，女人在性生活中總是扮演被動的角色。其實，性是雙方的互動，女性也應該學習相關知識，讓自己更主動。比如主動嘗試新的做愛姿勢，這會讓你的伴侶眼前一亮。
女人不敢說出口的“性愛心事”
男女之間的感情發展到一定程度后，就會發生性行為，但是從第一次開始，女性由于受傳統思想的影響，很少把他們對于性愛的追求或是想法告訴自己的另一伴，以至于許多女性朋友很少甚至從來沒有達到性高潮。現在就讓我們一起來看看女人對于性愛有那些想法吧!
女人知道有些性愛姿勢來自色情片。
男人喜歡把色情片里的方式用到實際性愛當中來，以為這樣能獲得更大快感。其實，色情片里的場面大多“中看不中用”，性愛是全身心的體驗，花哨的動作不能增加快感。女人很想告訴他：親愛的，我們少些模仿，多些親熱吧。
不是每次性愛女人都要達到高潮。
男人總是很在意女人有沒有達到高潮。其實，對女性而言，實質性愛過程中感受不到性高潮的現象十分正常。女性能否獲得高潮，與性愛持續時間長短、陰莖大小關系不大，主要與她們獲得高潮的途徑有關。多愛撫她，刺激陰蒂會有驚喜收獲。
女人啊女人，其實有時候，我們還是可以大膽的提出自己的看法的。
她明白如何使自己達到高潮。
如果男性“努力”半天不起效，不妨問問她。很多有性生活史的女人都熟知自己的身體，知道哪里更敏感，哪里需要刺激。
女人不喜歡男人打“持久戰”。
大部分男人認為，時間越久越能顯示自己的性能力強。其實，女人在享受性愛愉悅時，更在意的是細節的體貼與關愛。如果男性作戰一小時，又沒什么新花樣，躺在下面的女人可能早已感到厭倦。從生理上來說，陰道持續潤滑的能力有限，性愛時間太長反而會“慢慢失去樂趣”。從心理上講，女人更希望男人在結束后溫存一會，而不是累得呼呼大睡。
男女雙方在性愛中要互相配合，這樣才能在性生活中達到性高潮，一個人主動是無法達到完美的性愛，朋友們要充分的認識到這一點。對于性行為，許多戀愛中的男女并不拒絕，但是由于女人不敢說出自己心中的想法，所以性愛并不是那么和諧，為了讓你和另一伴的性福，請把你的是想法告訴他吧。
