男人先天的丁丁條件不夠，后天補上的例子真的不是夢。男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等關系密切.而一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人,陽痿的危險會大大降低.。男人想要變強大的方法有什么?下面就介紹一下，男人們可要學好了。
一、預防陽痿從鍛煉開始
研究發(fā)現(xiàn)：每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當于“運動掉”一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。
男性生活方式中與陽痿有關的因素——吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等關系密切。而一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人，陽痿的危險會大大降低。
二、消除心理因素的影響
消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”, />
三、按摩可以預防陽痿
(1)經(jīng)常按壓第4腰椎。
(2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。
(3)揉按腳踝后內外凹陷窩偏下處，堅持。
腎陽，可比喻為人體之火，是維系人體陽氣的根本，譬如釜與柴薪，腎陽不足，釜底少薪，則本應處于活躍“沸騰”的身體機能狀態(tài)偏于安靜、寧靜、抑制，甚至正常功能受損，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼，夏天受不了吹空調，冬天更覺身體寒冷劇烈，穿衣蓋被甚于常人的狀態(tài)。更有甚者，影響生育功能和性生活質量。那么腎陽虛該怎么調理呢？
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