讓女人胸部變漂亮的4個(gè)步驟
兩性健康 687 0
胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個(gè)人氣質(zhì)及涵養(yǎng)才是真正的主角。但是在波霸風(fēng)暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸秘訣，在有效、安全、經(jīng)濟(jì)、便利等四個(gè)原則下，我們的建議是：
1、營(yíng)養(yǎng)：
很多女生因?yàn)榕屡值脑颍３＿@也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。
2、血?dú)獬渥悖?/p>
乳房是女性象征，因此要使自己充滿女人味，千萬(wàn)要注意血液循環(huán)是否正常。注意自己的月經(jīng)周期是否正常、月經(jīng)流血量是否過(guò)多或過(guò)少、月經(jīng)血色是否偏黑或偏淡，若有這些問(wèn)題，趕快先去請(qǐng)教婦產(chǎn)科醫(yī)師或中醫(yī)師，讓專家?guī)湍{(diào)養(yǎng)體質(zhì)。
3、按摩加運(yùn)動(dòng)：
有空時(shí)要多做乳房按摩和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓乳房更有彈性，自然地堅(jiān)挺。千萬(wàn)注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發(fā)生過(guò)敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時(shí)多乘空檔時(shí)間伸展雙手就可以了。
4、沖拍冷水：
不要用太熱的水來(lái)搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對(duì)著胸部沖擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。
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在一些客觀因素的影響下，女性容易發(fā)生乳房下垂的情況。這些客觀因素包括體重減輕、年齡、生育能力等原因，為了有效地克服乳房下垂的情況，許多女性選擇了當(dāng)今的高科技醫(yī)療整形項(xiàng)目了來(lái)改變下垂的乳房。那么，什么整形方法可以改變下垂的乳房？1、雙環(huán)法雙環(huán)法是指醫(yī)生根據(jù)求美者自身的身體特點(diǎn)，對(duì)乳房外觀進(jìn)行適當(dāng)?shù)那锌?/p>
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看似驕傲的堅(jiān)挺乳房卻暗藏著危機(jī)。最近，一項(xiàng)關(guān)于乳腺癌及其風(fēng)險(xiǎn)因素的認(rèn)知報(bào)告表明，擁有致密乳腺組織的女性乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)將大幅增加，而人們對(duì)此普遍缺乏足夠認(rèn)識(shí)，“四分之三的人并未意識(shí)到致密乳腺組織會(huì)增加女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)”，并且“只有不到一半的成年人能夠確定地說(shuō)出乳腺癌的一些最常見(jiàn)體征及征兆”。報(bào)告還指
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每個(gè)女人都希望自己能擁有美麗豐挺的乳房，如何保健胸部豐滿胸部成為每個(gè)女生所關(guān)注的話題，究竟有沒(méi)有什么方法能健康豐胸呢？下面為大家介紹一些健康豐胸的方法，一起來(lái)看看吧。正確呼吸呼氣時(shí)含胸、吸氣時(shí)挺胸，交替進(jìn)行5次，這樣能促進(jìn)身體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)更加順暢，從而輔助其他豐胸動(dòng)作發(fā)揮最大效用。養(yǎng)成良好的站、坐姿
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完美胸部是每個(gè)女人一生追求的目標(biāo)，希望自己有豐滿性感的胸部，性感的胸部曲線展現(xiàn)我們自己的好身材，好身材能給自己增加不少女人味，給自己自信心。 女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。現(xiàn)在流行“擠胸法”將自己的胸部向內(nèi)擠壓形成乳溝，但長(zhǎng)期擠出乳溝的結(jié)果是減少或
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臥推這個(gè)看似很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，其實(shí)細(xì)節(jié)問(wèn)題是相當(dāng)多的。對(duì)于臥推的全程動(dòng)作，似乎每個(gè)人都有著不同的理解，很多人認(rèn)為全程臥推就該是“下至…… 臥推這個(gè)看似很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，其實(shí)細(xì)節(jié)問(wèn)題是相當(dāng)多的。對(duì)于臥推的全程動(dòng)作，似乎每個(gè)人都有著不同的理
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中醫(yī)認(rèn)為，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。
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有人說(shuō)，男人并不需要穿太華麗的衣服，但是卻要有強(qiáng)壯的肌肉，因?yàn)槟腥说纳聿木褪亲詈玫囊路＿@句話說(shuō)得很有道理，所以想要有肌肉，你必須得努力鍛煉才行。有不少人胸部會(huì)有贅肉，這時(shí)候你就要通過(guò)健身減肥，然后列一個(gè)健身計(jì)劃表，找到一個(gè)適合自己的胸肌鍛煉方法。 胸部有脂肪的人全身一般都會(huì)有，而且有一個(gè)共性
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冰敷能夠起到一定收縮毛孔的作用，那洗完臉之后多久冰敷比較好呢?冰敷臉部能夠起到祛痘的作用嗎？讓我們一起來(lái)看看吧。洗完臉后多久冰敷看情況而定。如果不需要涂護(hù)膚品的話，一般溫水洗完臉之后1分鐘左右即可進(jìn)行冰敷，此時(shí)冰敷能夠起到鎮(zhèn)靜舒緩的作用，同時(shí)還能夠幫助收縮毛孔。但如果洗完臉之后有涂護(hù)膚品的話，就建議
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你的一些生活習(xí)慣或身體特征到底是天生的還是后天習(xí)得的？當(dāng)看到美國(guó)讀者文摘網(wǎng)站的總結(jié)時(shí)，恐怕會(huì)大吃一驚。1.疼痛閾值。每個(gè)人對(duì)疼痛的耐受力都不同，在研究疼痛閾值的個(gè)體差異是否有規(guī)律可尋時(shí)，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了其與頭發(fā)顏色的關(guān)聯(lián)性。丹麥奧爾堡大學(xué)的研究人員給志愿者注射了辣椒素（辣椒的一種活性成分），結(jié)果發(fā)現(xiàn)，
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在很多的飲食養(yǎng)生當(dāng)中喝湯喝滋補(bǔ)湯是很多家庭中經(jīng)常做的，那我們?cè)谶x擇冬季滋補(bǔ)湯的時(shí)候，哪一些湯對(duì)于止咳補(bǔ)氣或者溫肺之口有一定的益處的呢?對(duì)于這一個(gè)操作上的疑問(wèn)，那想要在冬天滋補(bǔ)養(yǎng)生的湯，今天小編就來(lái)跟大家分享一下，教你制作適合補(bǔ)身子的養(yǎng)生湯。具體的解答步驟如下;1、百合鵪鶉湯功能:滋陰健肺,止咳補(bǔ)氣,
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油炸海鮮辣椒的做法，油炸海鮮辣椒怎么做請(qǐng)看油炸海鮮辣椒的做法步驟圖：1、將海鮮去除水分后剁碎。 2、加入海鮮調(diào)料后腌制。 3、將辣椒餡放入腌好的海鮮中，攪拌。 4、辣椒從中間切開(kāi)，去籽。 ...
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玉米南瓜蒸糕的做法，玉米南瓜蒸糕怎么做請(qǐng)看玉米南瓜蒸糕的做法步驟圖：1、食材都準(zhǔn)備好。 2、玉米顆粒扒下來(lái)，盡量扒完整一點(diǎn)，挨著玉米棒上的許多淡黃色的小芽。一定不要浪費(fèi)，它是玉米最有營(yíng)養(yǎng)的...