蜂蜜水在養(yǎng)生屆的地位很高，很多人為了美容養(yǎng)顏、緩解便秘等都會(huì)選擇喝蜂蜜水。有人認(rèn)為早上喝蜂蜜水完全可以取代喝白開水的位置，但是從醫(yī)學(xué)的角度來講，經(jīng)過一晚上的新陳代謝，胃中已經(jīng)空空，如果早上空腹喝蜂蜜水容易增加胃酸分泌而造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍，所以建議在餐后兩個(gè)小時(shí)左右喝蜂蜜水。
喝蜂蜜水的最佳時(shí)間：
1、下午茶時(shí)間
下午三四點(diǎn)正是體力消耗比較大且比較勞累的時(shí)候，沖一杯蜂蜜水可以解乏提神，為接下來的工作提供能量。在喝蜂蜜水的同時(shí)，還可以搭配一點(diǎn)果汁或蔬菜汁，為身體提供最全面的營養(yǎng)。
2、睡前喝蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的維生素和葡萄糖，在補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候還可以舒緩神經(jīng)，有助于放松入眠。但是喝完蜂蜜水之后，一定要記得刷牙，否則容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致蛀蟲和齲齒。
3、熬夜喝蜂蜜
對于上班一族來說，加班是常有的事情，而晚上是身體各個(gè)器官放松休息的時(shí)候，如果連軸轉(zhuǎn)，很容易造成免疫力低下、皮膚松弛、出現(xiàn)色斑和皺紋，這個(gè)時(shí)候，就需要一杯蜂蜜水了，不僅可以為身體提供能量，還可以改善血液循環(huán)，降低出現(xiàn)各種皮膚問題的幾率。
4、飯前喝蜂蜜
飯前一個(gè)半小時(shí)左右喝一杯蜂蜜水，可以調(diào)節(jié)胃酸，如果胃酸過多，則飲用溫?zé)岬姆涿鬯蝗绻杆岱置谶^少，則可以飲用冷卻之后的蜂蜜水。
5、飯后喝蜂蜜
飯后兩個(gè)小時(shí)左右，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。尤其是感覺吃得過飽時(shí)，可以喝一杯蜂蜜水，有助于排出腸道積食，縮短排便時(shí)間。此外，酒后飲用一杯蜂蜜水還有助于解酒，這是因?yàn)榉涿壑械墓蔷哂胁诲e(cuò)的解酒功效。
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在生活中，大家基本都遇到過便秘的情況。而身體犯了這個(gè)毛病的時(shí)候，就可能會(huì)引起腹脹、口臭等令人很不舒服的癥狀。但是這種病許多人又覺得沒有去醫(yī)院的必要，于是就會(huì)上網(wǎng)搜一搜，然后就可能會(huì)出現(xiàn)這些說法：每天喝點(diǎn)蜂蜜水，潤腸治便秘；每天吃根香蕉，緩解便秘有奇效；多喝幾杯酸奶吧，對腸道好也能治便秘。但是爆炸營養(yǎng)
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要牢記春季養(yǎng)生禁忌，因?yàn)榇禾焓侨f物復(fù)蘇的季節(jié)，也是流感和傳播性疾病放肆的季節(jié)，再這樣的季節(jié)里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養(yǎng)生保健工作，多了解春季養(yǎng)生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養(yǎng)生禁忌呢?女性預(yù)防疾病四大招1、堅(jiān)持鍛煉我們自身的免疫系統(tǒng)是疾病預(yù)防者和醫(yī)生，所以我們平時(shí)適
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孕婦養(yǎng)生禁忌之慎食補(bǔ)藥。有些人覺得，女人懷孕以后是可以吃些補(bǔ)藥的，這樣孕婦本身和胎兒都會(huì)得到營養(yǎng)的補(bǔ)充，其實(shí)不然，孕婦吃補(bǔ)藥是不可取的，因?yàn)椴蝗狈I養(yǎng)的人補(bǔ)的太多的話，是會(huì)影響她們平時(shí)正常的飲食和營養(yǎng)攝入的，藥補(bǔ)太多還會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)出血。所以孕婦千萬不要濫用藥補(bǔ)，以免影響胎兒的正常發(fā)育。中醫(yī)
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女人生理期要記住5個(gè)養(yǎng)生禁忌，大家都知道，對女人來講，生理期是她們每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的事情，而且生理期正常與否對女性來講也是十分重要，所以女人在生理期要懂得養(yǎng)生禁忌，那么有哪些禁忌是需要特別注意的呢?下面跟著小編來了解下吧。女性生理期謹(jǐn)記5個(gè)養(yǎng)生禁忌禁忌1：盲目藥補(bǔ)很多女人會(huì)在自己生理期采取中藥進(jìn)補(bǔ)的方
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冷敷和熱敷是我們生活中比較常見的兩種方法并且冷敷和熱敷也針對著不同的情況，有一些情況只能夠采取冷敷的方法而一些情況只能夠熱敷，其中冷敷還是比較常見的一種，尤其是在患者的頭部以及關(guān)節(jié)處我們可以經(jīng)常發(fā)現(xiàn)冷敷的毛巾。面對一些疾病，除了針對性的治療外，我們還可以在患者頭部放置冷毛巾或冰塊，以盡快降低體溫。這
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現(xiàn)代都市白領(lǐng)其實(shí)是很容易眼睛干澀疲勞的。所以眼藥水就是生活中比較常見的藥品了。那么正確使用眼藥水我們應(yīng)該如何做呢？１、一定要留心保質(zhì)期從用藥指南的角度來說，眼藥水開封后一般最多用1個(gè)月，超過時(shí)間可能變質(zhì)。另外，眼藥水最好密閉放在陰涼處保存，使用時(shí)注意瓶口不要觸碰眼瞼。２、單一使用如何正確使用眼藥水之
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人民網(wǎng)北京7月28日北京電（王國菁）7月26日，健康中國行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)辦公室就“健康中國行動(dòng)”之中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)有關(guān)情況舉行新聞發(fā)布會(huì)。會(huì)上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰表示教育部將以“一增一減一保障”推進(jìn)中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)。王登峰表示，“一增”是加強(qiáng)體育與健康課和課外鍛煉時(shí)間，也就是從促