【流言】
血管里面有垃圾，如果不清理，這些垃圾會(huì)慢慢蓄積，形成血栓堵塞血管，導(dǎo)致百病纏身。
【專家解讀】
首都醫(yī)科大學(xué)附屬復(fù)興醫(yī)院腎內(nèi)科于躍：血管里并沒有所謂的垃圾、毒素，有的只是代謝廢物。代謝廢物是細(xì)胞在新陳代謝時(shí)產(chǎn)生的自然產(chǎn)物，正常情況下，會(huì)隨著血液運(yùn)輸?shù)教囟ㄆ鞴?，最終排出體外，并不會(huì)對(duì)身體造成任何傷害。比如代謝蛋白質(zhì)之后產(chǎn)生的尿素、胍類化合物、酚類等產(chǎn)物，就會(huì)通過腎臟排出。平時(shí)適當(dāng)多喝水，增加排尿，就可以幫助代謝廢物加速清理。除此之外，任何保健品、排毒湯，都不可能把它們從身體里清出去。
代謝廢物，既不會(huì)堵塞血管，也不會(huì)誘發(fā)三高。堵塞血管的是我們熟悉的一種營養(yǎng)物質(zhì)———脂類。比如膽固醇，適度水平的膽固醇可以維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，但如果長期膽固醇水平較高，就容易引起動(dòng)脈血管粥樣斑塊。這個(gè)斑塊一旦破裂了，就會(huì)形成血栓，可能導(dǎo)致血管堵塞，引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，都有利于降低血脂水平，必要時(shí)還要配合藥物治療，防止血管堵塞。
其實(shí)，人體不需要排毒。對(duì)健康人來說，人體本身就有強(qiáng)大的排毒能力。只要肝腎等器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)，就不用擔(dān)心毒素對(duì)我們的傷害，也就不需要任何額外的方式來排毒。
總之，想要保持血管健康沒有捷徑，還是得靠健康的生活方式，合理膳食少喝酒，預(yù)防肥胖多運(yùn)動(dòng)，控制三高吃好藥，健康生活別抽煙。
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【流言】血管里面有垃圾，如果不清理，這些垃圾會(huì)慢慢蓄積，形成血栓堵塞血管，導(dǎo)致百病纏身?！ 緦＜医庾x】首都醫(yī)科大學(xué)附屬復(fù)興醫(yī)院腎內(nèi)科于躍：血管里并沒有所謂的垃圾、毒素，有的只是代謝廢物。代謝廢物是細(xì)胞在新陳代謝時(shí)產(chǎn)生的自然產(chǎn)物，正常情況下，會(huì)隨著血液運(yùn)輸?shù)教囟ㄆ鞴?，最終排出體外，并不會(huì)對(duì)身體造
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我們的全身上下都布滿了血管可以說血管在我們的身體中有著十分重要的作用所以血管是不可以出現(xiàn)問題的，一旦人們的血管出現(xiàn)了問題不但會(huì)給人們帶來痛苦嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致癡呆甚至植物人，所以趁早解決血管問題十分的關(guān)鍵。血管遍布人體全身，承擔(dān)著整個(gè)人體輸送血、氧、營養(yǎng)物質(zhì)的作用，一旦出現(xiàn)問題，輕則給患者帶來嚴(yán)重的
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由國家心血管病中心組織編撰的《中國心血管病報(bào)告 2018》概要不久前發(fā)布，報(bào)告顯示，2016年心血管病死亡率仍居首位，高于腫瘤及其他疾病，每5例中就有2例死于心血管病。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)日前，有媒體報(bào)道，在法國巴黎舉行的世界心臟病學(xué)大會(huì)上，發(fā)布了一項(xiàng)針對(duì)60余萬人次、歷時(shí)9年的最新研究，該研究發(fā)現(xiàn)，流感
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刮痧是我們生活中比較常見的一種排出體內(nèi)毒素的方式因?yàn)楣勿疬@種方式被大家所接受所以生活中也有越來越多刮痧店興起，其實(shí)刮痧是一種非常好的養(yǎng)生方式可以疏通我們的氣血，那么究竟在刮痧的時(shí)候刮出來的東西是不是毒素呢?養(yǎng)生，這是日常生活中，所能經(jīng)常做的事情。其中，就有一種非常好的養(yǎng)生方法，也就是刮痧。這是老祖宗
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祛濕成為了很多女性都很頭痛的一件事情因?yàn)楝F(xiàn)如今太多的女性都出現(xiàn)了體內(nèi)濕氣過重的情況，體內(nèi)濕氣重不僅僅會(huì)造成食欲不振的情況，并且長期體內(nèi)濕氣重還會(huì)讓我們的精神狀態(tài)變得不好，所以建議大家做好排濕工作讓濕氣遠(yuǎn)離你。8種祛濕排毒的好食物，讓濕毒遠(yuǎn)離你:1.紅豆:紅豆可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘,促進(jìn)排尿?？稍谒?/p>
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在我們的生活中其實(shí)腎臟是一個(gè)十分重要的部分腎臟維持著我們?nèi)淼难赫５倪\(yùn)行并且?guī)椭覀儼牙懦鲶w外，所以對(duì)于人們來說正常的腎臟功能對(duì)于我們的健康來說十分的重要，并且好的腎臟也可以幫助我們的血壓和血糖維持正常。腎臟功能主要是維持全身血液的正常成分與體積，將體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物排出體外，同時(shí)也會(huì)釋
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通常來說當(dāng)我們的身體出現(xiàn)問題的時(shí)候其實(shí)早期是有著一些表現(xiàn)可以讓我們發(fā)現(xiàn)的，但是通常我們可能不夠注意導(dǎo)致錯(cuò)過了治療的機(jī)會(huì)其中腎臟衰竭發(fā)生的時(shí)候，也是有著比較多的癥狀出現(xiàn)的只要我們多多留心發(fā)現(xiàn)這些癥狀就能盡早改善。中醫(yī)常說“腎乃先天之本”，它是我們一切生命活動(dòng)的原動(dòng)力。一旦腎臟受
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白菜含有豐富的維生素C和維生素E，多不僅對(duì)養(yǎng)顏美容有好處而且白菜含有豐富的膳食纖維，可增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，能夠潤腸通便，減少體內(nèi)堆積毒素有助減肥。一、上湯白菜材料：大白菜、皮蛋、扇貝丁、青紅椒、洋蔥。做法：1、扇貝丁沖洗干凈后，用溫水泡發(fā)20分鐘;大白菜取芯，掰成整葉片，大片的可以縱分成兩、三片;皮蛋、
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中國傳統(tǒng)標(biāo)準(zhǔn)以杏仁眼、丹鳳眼，靈動(dòng)有神韻的眼睛為美，美人的眼睛如秋水、秋波，靈靈有神、楚楚動(dòng)人。想擁有美麗水靈的眼鏡，日常生活中就要多吃保護(hù)眼睛的食物。保護(hù)眼睛的食物有哪些？本文就來個(gè)大搜羅?！ ”Ｗo(hù)眼睛的食物の富含維生素A的食物 缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候
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