兒童期經常久坐，成年后心臟更易損傷
日常養生 169 0
一項新的研究顯示，童年時期缺乏運動可能會導致成年后患心臟病和中風。研究發現，從童年到青年時期久坐的時間積累與心臟損傷有關，即使對體重和血壓正常的人也是如此。因此兒童和青少年需要更多的運動來保護他們的長期健康。
芬蘭庫奧皮奧東芬蘭大學的研究人員對年齡、性別、血壓、體脂、吸煙、身體活動和社會經濟地位等可能影響這種關系的因素進行了調整，分析了11歲至24歲之間久坐時間與17歲至24歲之間心臟測量值的關系。
這項研究包括766名兒童，其中55%是女孩，45%是男孩。11歲時，兒童平均每天坐著的時間為362分鐘，在15歲增加到每天474分鐘，在24歲增加到每天531分鐘。這意味著，從童年到青年時期，久坐的時間平均每天增加169分鐘。
研究結果顯示，從11歲到24歲，久坐時間每增加一分鐘，在17歲到24歲之間，左心室質量會增加。當再乘以169分鐘的額外不活動時，這相當于在平均身高增加時超聲心動圖測量的左心室質量增加了3克。
研究人員指出，如果孩子們每天久坐的時間超過6個小時，無論體重和血壓如何，不活動時間的積累都與心臟損傷有關。因此父母應該鼓勵孩子多運動，帶他們出去散步，限制他們花在社交媒體和電子游戲上的時間。
上一篇：
三伏天謝幕，出伏養生請謹記這些秘籍
下一篇：
研究發現：每天吃80克燕麥有助調血脂！
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1418
“現在身體狀態還不錯，一些不太劇烈的運動也可以參加?！币荒昵?，湖北武漢市東西湖區的李女士突發暴發性心肌炎，出現心力衰竭。植入國產全磁懸浮人工心臟治療后，現在李女士能正常生活?！ ⌒牧λソ呤悄壳靶难芗膊☆I域最大的挑戰。醫學研究表明，心力衰竭的5年死亡率為50%；進入終末期后，1年死亡率高達50%
1335
科技日報北京7月20日電 （記者張佳欣）大約三分之一的心臟病患者存在睡眠問題。德國慕尼黑工業大學的一個研究小組在新一期《科學》雜志發表論文稱，心臟病會影響松果體中睡眠荷爾蒙褪黑激素的產生。心臟和松果體兩個器官之間的聯系在于頸部的神經節。這項研究揭示了神經節前所未知的作用，并提示了新的治療方法。慕尼黑
1799
科技日報訊 （記者劉霞）由英國惠康桑格研究所和帝國理工學院國家心肺研究所科學家領導的科研團隊，繪制出了迄今最詳細且最全面的人類心臟細胞圖譜，其中包括心臟的起源地心臟傳導系統的細胞，為研究心臟疾病、設計潛在療法提供了寶貴參考。相關研究論文刊發于7月12日出版的《自然》雜志。最新研究描繪了人類心臟的8個
1651
立夏之后，天氣炎熱，不少人都會在午后打瞌睡。近日，網絡達人高巍醫生在自媒體發布視頻稱，午睡是很多人恢復體力、提高工作效率的重要途徑，如果睡得時間過長，反而會傷害身體。此前，歐洲心臟病學會年度大會發表研究表明，午睡時間較長的人，患房顫的風險增加90%。美國哈佛大學的科學家也發現，午睡過多、過長，會增加
634
管理“三高”，記住三點數據顯示，我國心血管病患病人數約3.3億，高血壓、血脂異常、糖尿病患病率分別為27.5%、35.6%、11.9%。中國健康促進與教育協會常務副會長兼秘書長、中華預防醫學會健康傳播分會名譽主任委員孔靈芝表示，“三高”疾病有著共同的發病基礎，將“三高”疾病共同管理，是一種將心血管疾
1106
科技日報北京4月19日電 （記者張佳欣）據發表在最新一期《先進材料》雜志上的論文，美國西北大學和得克薩斯大學奧斯汀分校領導的研究團隊開發出由石墨烯制成的迄今最薄的心臟植入物。這種新的石墨烯植入物在外觀上類似于一次性文身貼，厚度不及一根發絲，但仍能像傳統心臟起搏器一樣發揮作用。與目前的起搏器和植入式除
1257
想知道自己是否有患房顫或心肌病這兩種疾病的風險嗎？美國西達賽奈醫療中心斯密特心臟研究所研究人員發現，長有棒球形狀的圓形心臟的人比心臟形狀更長、更像傳統心形的人未來更有可能出現上述兩種心臟疾病。相關論文3月29日發表在《細胞》旗下期刊《醫學》雜志上。研究人員使用深度學習和先進成像分析來研究心臟結構的遺
1098
科技日報北京2月26日電 （記者張佳欣）沒有兩個人的心跳是一樣的。心臟的大小和形狀可能因人而異，對于心臟病患者來說，這些差異尤其明顯。美國麻省理工學院工程師團隊開發出一種程序，可3D打印患者柔軟而靈活的心臟復制品，并可控制其泵送動作，以模仿患者的泵血能力。他們希望通過這種方式幫助醫生根據患者特定的心
169
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
116
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
130
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些