逛公園對(duì)心理的益處可持續(xù)4小時(shí)之久
公園里的綠植有助降塵抑噪、改善生態(tài)，在這種環(huán)境里散步既能強(qiáng)身健體，又可改善心情。英國(guó)生態(tài)學(xué)會(huì)《人與自然》雜志刊登的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，逛公園對(duì)心理的益處可持續(xù)4小時(shí)之久。
美國(guó)佛蒙特大學(xué)的研究人員對(duì)到訪舊金山160個(gè)公園的4600多人展開(kāi)研究，對(duì)比分析了他們逛公園前后在社交媒體上所使用詞語(yǔ)的積極性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們的負(fù)面情緒不僅減少了，其帶來(lái)的幸福、快樂(lè)甚至與慶祝圣誕節(jié)時(shí)相當(dāng)，并且在離開(kāi)公園后的4小時(shí)內(nèi)，仍不太可能表現(xiàn)出負(fù)面情緒。該研究領(lǐng)導(dǎo)者、佛蒙特大學(xué)研究生亞倫·舒瓦茨說(shuō)：“研究還發(fā)現(xiàn)，逛綠植覆蓋率更高的大型公園，改善情緒的效果更強(qiáng)；在較小的公園中，情緒改善程度較小；在充滿(mǎn)水泥、柏油路的城市廣場(chǎng)上，改善作用微乎其微。”
另外，英國(guó)華威大學(xué)、紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)和謝菲爾德大學(xué)對(duì)超過(guò)2.5萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)，住宅附近綠植多的人，收入、就業(yè)和整體健康水平更好。只要在住宅方圓300米內(nèi)增加15畝綠植，生活滿(mǎn)意度就能提高8%，幸福感增加5%。
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辟謠春天草木蔥蘢，生機(jī)勃發(fā)，很多朋友都會(huì)萌生在自家或辦公室里養(yǎng)幾株綠植，足不出戶(hù)就能感受春意的想法。然而網(wǎng)上流傳的一些關(guān)于植物的說(shuō)法卻讓人想養(yǎng)，又不敢養(yǎng)。現(xiàn)在我們就來(lái)告訴大家哪些常見(jiàn)的說(shuō)法是錯(cuò)誤的，讓你放心大膽地?fù)肀Т旱臍庀ⅰＶ{言一多肉植物毒害心臟多肉成為植物“萌寵”已不是一天兩天了，然而有觀點(diǎn)卻指
俄羅斯的一個(gè)幽靜的公園里，有一個(gè)很特殊的“健身房”，里面所有的健身器械都是樹(shù)木和廢棄物進(jìn)行二次利用制作的，喜歡健身又不想待在健身房的人，一邊感受自然一邊鍛煉，是非常愜意的戶(hù)外鍛煉了。 這個(gè)貼近大自然的健身房位于莫斯科Timiryazevsky公園，自從天然健身房出現(xiàn)開(kāi)始，就有不少人為他添磚加瓦，慢慢
9月2日，北京市體育局、北京市體育總會(huì)主辦的北京公園半程馬拉松公開(kāi)賽在奧林匹克森林公園起跑，約800人參加。為了預(yù)防參賽者在比賽過(guò)程中出現(xiàn)身…… 9月2日，北京市體育局、北京市體育總會(huì)主辦的北京公園半程馬拉松公開(kāi)賽在奧林匹克森林公園起跑，約
“我努力過(guò)，但終究一切徒勞”，這是美國(guó)搖滾樂(lè)隊(duì)“林肯公園”主唱查斯特貝寧頓曾高吼過(guò)的歌詞，或許也是他結(jié)束生命前的無(wú)聲吶喊。41歲的貝寧頓日前被發(fā)現(xiàn)在家中上吊自殺，他的離世不僅是世界樂(lè)壇的損失，也讓無(wú)數(shù)音樂(lè)愛(ài)好者震驚心碎，無(wú)限緬懷。, 中新
夏季長(zhǎng)痘痘主要是新陳代謝旺盛、出汗多毛孔堵塞外，體內(nèi)激素分泌失調(diào)。那么祛痘首先就是需求經(jīng)過(guò)排毒，去火去內(nèi)熱，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡。下面跟小編一起來(lái)了解下夏季祛痘飲食小妙招。一、多吃粗纖維食品多吃粗纖維可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝使多余的油脂盡早排出體外。如全麥面包、豆類(lèi)食品。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究表明，多吃粗纖維食
腎陰虛是因?yàn)槟I陽(yáng)虛本身就有陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛導(dǎo)致體內(nèi)虛火，耗用陰金，腎陰虛惡性循環(huán)。腎陰虛腎陽(yáng)虛，常見(jiàn)排尿頻繁，排尿急，出汗，手足心熱。腎陰虛腎陽(yáng)虛應(yīng)采用陰陽(yáng)雙補(bǔ)藥治療，服藥期間應(yīng)避免吃辛辣油膩的食物，避免影響療效。陰陽(yáng)雙補(bǔ)的補(bǔ)腎藥1、健脾益腎顆粒成分：補(bǔ)骨脂、菟絲子、白術(shù)、女貞子、枸杞子、黨參。適應(yīng)人群
中國(guó)社會(huì)對(duì)女性性觀念灌輸是如果你比男人更長(zhǎng)想做愛(ài)或是自慰，別指望男性能滿(mǎn)足你的性需求。在人們的觀念里，都是女人不想性愛(ài)的一方。如果男性說(shuō)想要，女人只要說(shuō) yes or no 就可以了，他們想要女性把腿打開(kāi)，女性就去適應(yīng)他們。但，如果「享受」性愛(ài)的是女人呢?我的意思是說(shuō)，每個(gè)男人不都?jí)粝胫鴵碛幸粋€(gè)性致
這幾天，云南多地被“降雪”+“冷凍”模式暴擊，城里人管這叫——銀裝素裹，美不勝收！然而，當(dāng)這樣一張圖片刷屏朋友圈時(shí)，不一樣的感慨在心間蔓延......圖片中的他穿著一件不太厚的棉衣，頭發(fā)上、睫毛上、衣服上，全凍起了冰花，臉蛋也凍
暑期托管服務(wù)從下周一開(kāi)始，至8月20日結(jié)束，分兩期，每期12天。昨天，在教育部新聞通氣會(huì)上，北京市教委副主任丁大偉明確，開(kāi)展學(xué)生暑期托管服務(wù)，不是取消暑假。同時(shí)，本市義務(wù)教育階段學(xué)校每周5天要提供課后服務(wù)，結(jié)束時(shí)間不早于17時(shí)30分，未來(lái)將調(diào)整至不早于18時(shí)。暑期托管不組織學(xué)科培訓(xùn)本市暑期托管服務(wù)對(duì)
