風寒頭痛和風熱頭痛，濕邪頭痛都是不一樣的，在中醫當中我們都是根據診斷的是風寒頭痛還是濕邪所導致的頭重，再根據一些食療或者是中藥的調理，有效的治療我們頭痛的現象，頭痛我們日常的護理和飲食是重點，那今天小編就來跟大家分享一下講解4種有效緩解風寒濕邪引起的頭痛的方法。
具體的解答如下;
1、白菜小蔥湯
材料:干白菜根50克,小蔥3根
做法:將白菜根、小蔥分別洗凈切碎。放入鍋內,加水,大火煮開,再轉小火煎煮20分鐘。煮好后,加鹽調味。
食法:溫服,每次一碗,每日兩次。
功效:適用于風寒頭痛。
2、杏仁菊花茶
材料:杏仁3克,菊花3克。
做法:將杏仁搗碎,菊花洗凈。杏仁、菊花入鍋加水煮開。
食法:代茶飲用
功效:適用于風熱頭痛。
3、荷葉粳米粥
材料:荷葉30克,粳米50克。
做法:將荷葉洗凈,沿著經絡切細,粳米淘洗干凈。荷葉、粳米共放入鍋內,加水煮粥,熬煮至熟爛,加鹽調味即可。
食法:溫熱服,每天2次。
功效:適用于濕邪所致的頭痛。
4、桂圓干蒸土雞蛋
材料:桂圓干8-10顆,土雞蛋1-2個。
做法:將桂圓干全部剝殼后,放入碗內備用。再將土雞蛋直接打入桂圓干碗中,加一點水和白糖。放入蒸鍋蒸熟即可。
食法:每天1-2次。
功效:適用于久病頭痛。
像桂圓干蒸土雞蛋，還有荷葉薏米粥等等，都是對我們的頭痛具有一定的緩解效果的，在日常的飲食當中可以直接食用這些食療方式來治療頭痛，緩解偏頭痛的癥狀，不管是風熱頭痛還是濕寒頭痛，都可以根據本次的講解來進行，頭痛的緩解食療護理。
