受訪權(quán)威專家：中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)好老年人心理狀態(tài)聯(lián)合會(huì)秘書長(zhǎng) 楊萍
本報(bào)記者 李珍玉
老伴兒過(guò)世后, 孫大姐一直獨(dú)居在一間200平方米的復(fù)式公寓。盡管閨女每禮拜天都回來(lái)看望，但大半年來(lái)，她總感覺家中冷冷清清，吃不太好、睡不香。
“過(guò)大的房子不好老人身體健康，尤其不宜獨(dú)居老人。”中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)好老年人心理狀態(tài)聯(lián)合會(huì)秘書長(zhǎng)楊萍詳細(xì)介紹，在我國(guó)有超出兩千萬(wàn)獨(dú)居老人，不管在農(nóng)村還是大城市，像孫大姐那樣住大房子的不在少數(shù)，但房子太大會(huì)給他產(chǎn)生許多麻煩。例如，老人平時(shí)清理較為費(fèi)勁，會(huì)增加“年紀(jì)大了”的無(wú)力感；屋成年人少，空落落的自然環(huán)境會(huì)令人感到孤獨(dú)；舊物沉積，老人睹物思人，免不了傷感……時(shí)間久了，就很有可能會(huì)產(chǎn)生一系列心態(tài)難題，如焦慮情緒、抑郁癥，從而危害身心健康。另外，房子室內(nèi)空間過(guò)大，老人取放、收納整理麻煩，或臟物堆積過(guò)多，還很有可能增加摔倒風(fēng)險(xiǎn)性。
“老人在家里時(shí)間增加，家庭環(huán)境一定要合適老人生活起居，以舒適便捷為宜。”楊萍說(shuō)，“提議親人和老人一起商議，看一下是在目前住宅布局上做些調(diào)節(jié)，還是換一個(gè)小一點(diǎn)的房子。在重視老人意向的前提條件下，可依據(jù)老人過(guò)去習(xí)慣性和時(shí)下必須，決策住宅尺寸。對(duì)覺得房子過(guò)大的老人，楊萍得出以下幾個(gè)方面“更新改造”提議。
邀約別人共住。相對(duì)性年青、性格外向、對(duì)外部有求知欲的老人，若兒女沒有身旁，可效仿國(guó)外工作經(jīng)驗(yàn)，把一間臥房租給年青人定居。性格內(nèi)向，對(duì)作息時(shí)間、生活習(xí)慣較苛刻的老人不建議采用此對(duì)策。
更改屋子應(yīng)用作用。屋子多的，能夠 把在其中一間閑置不用，或更改其主要用途。例如，根據(jù)老人的喜好變成字畫室、茶室，或歌唱、舞蹈的練功房等。
增加自然環(huán)境溫暖感。例如，將燈光效果換為暖色系的，增加有意趣的墻上裝飾畫、裝飾品，將窗簾布、被單換為有溫暖圖案設(shè)計(jì)的。身體狀況優(yōu)良的老人，能夠 試著種些花草植物，養(yǎng)養(yǎng)動(dòng)物，給日常生活增加一些樂趣。
楊萍提示，做之上“更新改造”時(shí)，平時(shí)物件放置不必變化太大。老人記憶能力隨年紀(jì)提高減低，自然環(huán)境越了解，老人日常生活越游刃有余，因而，常見物件放置部位、取放物品的途徑等盡可能不必有太大更改，以防增加老人記憶負(fù)擔(dān)。中國(guó)銀行外匯牌價(jià)查詢
