對于上班族而言長期的坐姿讓他們的腿部變粗了并且長期堅持下來這個腿粗的問題其實很難改善所以需要一定的堅持，尤其是大腿內(nèi)側其實我們平時很難運動到所以想要瘦大腿內(nèi)側就需要一些具有針對性的方法這樣才能呢有比較好的效果。
很多女性苦惱于自己的大腿比較粗，但卻又不容易減下來，其實，有時候腿粗與經(jīng)絡不通有關，是一種水腫的現(xiàn)象，可多敲打腿部內(nèi)側，但是大腿內(nèi)側有什么經(jīng)絡呢?大腿內(nèi)側有比較重要的三陰經(jīng)、三陽經(jīng)，每天敲打不僅可以減肥，還可以有效促進排毒，甚至會去除肝火而讓人變得心情愉悅。
足三陰經(jīng)都在大腿內(nèi)側。太陰脾經(jīng)在前，厥陰肝經(jīng)在中間，少陰腎經(jīng)在后。
另三陽經(jīng)：陽明胃經(jīng)在腿前，少陽膽經(jīng)在腿外側，太陽膀胱經(jīng)在腿后側。
大腿內(nèi)側敲一敲，別害羞，堅持1個月，除了減肥，還有這4個好處!快來看看吧!
促進排毒
外界空氣污染直接影響到整個生態(tài)平衡，導致我們體內(nèi)也遭到污染，嚴重影響了健康系統(tǒng)的和諧。敲打一下大腿內(nèi)側肝經(jīng)絡，促進排毒，給身體一個無毒無健康的內(nèi)部環(huán)境，這個時候身體想不好都難。
除肝火
經(jīng)常熬夜的人也會導致肝火旺盛，特別表現(xiàn)在干眼癥、脾氣暴躁、舌苔發(fā)紅、尿液發(fā)黃、說夢話等等，通過敲打大腿內(nèi)側肝經(jīng)絡，可以有效減輕肝火，緩解身體各種不適。
心情變好了
經(jīng)常生氣的人也更容易生病，古書中有記載，各種疾病都是由于，生氣而影響肝的，排屑和生發(fā)功能，繼而導致，氣血瘀帶，所以會出現(xiàn)肢體冰冷，身體虛弱這些明顯的信號。經(jīng)常敲打大腿內(nèi)側，肝經(jīng)絡，可有效使肝氣疏通，舒緩肝郁，有利于肝功能的各項恢復。
減肥
肥胖的人脂肪分布在大腿內(nèi)，則通過大量囤積脂肪，通過敲打大腿內(nèi)側肝經(jīng)絡，可以有效促進脂肪燃燒和加速新陳代謝，起到一個分解脂肪的作用。
輔助降血壓
從中醫(yī)角度來看，高血壓治療的原理就是由于經(jīng)絡失控，而導致肝陽上亢和腎氣陰虛。因此，通過對肝經(jīng)絡穴位的刺激，可以有效的恢復肝經(jīng)絡的正常調(diào)節(jié)，進而輔助腎經(jīng)按摩，風，復盛一，達到人體陰陽平衡的效果。血壓自然也就不高了，生意經(jīng)絡中常見的穴位有涌泉穴、太溪穴等，加上敲打大腿內(nèi)側，肝經(jīng)絡按摩的刺激，堅持下來就可以妥妥的輔助降壓了。
從效果來看其實敲打大腿內(nèi)側的經(jīng)絡是有著比較好的效果的因為敲打經(jīng)絡不僅可以排毒還可以減肥是一個一舉多得的事情，但是也同樣身體中也存在著許多其他的經(jīng)絡在敲打大腿內(nèi)側經(jīng)絡的同時也可以嘗試著敲打其他經(jīng)絡來排毒減肥。
