很快南方的春天就要迎來回南天了。而在回南天時，濕氣都會很重，所以這個時候最好喝一些祛濕湯會比較好。那么回南天喝什么湯好？
1、黃瓜去濕湯
材料：老黃瓜800克(去核囊)陳皮，粳米，鴨腎2個，清水適量。
做法：老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗凈，鴨腎洗凈、飛水、切片，粳米淘洗干凈。砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然后轉敘煲2小時即可調味飲用。
有清熱之效，適應煩熱，咽喉痛，小便赤熱等癥。適合濕熱脾虛者飲用。
2、清熱去濕湯(2~3人分量)
材料：“土伏苓，粉葛，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。
適合去骨火，去濕，清熱毒。
3、淮山豬骨湯
材料：茯苓、淮山各15克，炒扁豆、薏米、谷牙、麥芽各10克，陳皮1/4個，豬骨500克。
做法：豬骨斬件焯水。各種藥材用熱水洗凈，陳皮刮去囊。除豬骨外所有材料加適量清水煲滾，后放豬骨再煲滾，敘煲至扁豆軟爛(大概1.5~2個小時左右)
美國哥倫比亞大學醫學院的一項研究結果明確提出，單次靜坐60分鐘以上，死亡風險會翻倍，而且后期額外的運動也不能改變這個結果。
近日，陳偉霆正在拍攝新奧斯卡導演監制的中影巨制《鐵木真傳說》，為了更好地塑造角色，身材已經很好的陳偉霆嚴格控制飲食，積極健身，真是非常敬業用心的好演員。 />其實陳偉霆剛出道時身材清瘦，為了練出好身材可是下了一番苦功的，來看男神肌肉養成記!夏天快到了，再不健身就晚了，一起跟著陳偉霆一起健身吧~ />
2021年12月24日健康養生簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、“吸貓”竟致高燒不退鸚鵡熱是“元兇”2、預防出生缺陷，準父母們這項孕期篩查太重要了！3、得了心梗別慌，每周吃一兩次魚！4、疫情封控地區滯留考生就地研考5、情感主播“演戲”帶貨套路太多應予遏制6、出血熱“碰瓷”草莓辟謠和科普必不可少7、超三成受訪青年坦言身體狀況一般或不好8、App適老化改造當“應改盡改”9、旅游年卡
現在正值夏末秋初，換季時節更要注意保健，因為換季時節，氣溫變化大，夏季的暑氣還未完全散去，所以這個時候要注意還要防暑防濕，防秋燥也是必不可少。那么你知道夏末秋初如何養生呢?根據夏末秋初的氣候特點，這時養生要注意“五防”：防濕邪、防暑降溫、防秋燥、防秋乏、防腹瀉!下面就一起來了
2月2日，由中國僑聯發起，中國華僑公益基金會和愛爾眼科等共同主辦的“精準脫貧光明行”走進湖南省湘西州，為湘西州2000名貧困白內障、眼胬肉等眼病患者，實施免費救治，同時為當地老百姓開展免費眼病檢查和眼健康知識普及。中國僑聯秘書長陳邁、中國華僑公益基金會秘書長何繼寧、愛爾眼科董