西紅柿是身心健康美味的食物，它既能夠 作為新鮮水果一樣直接生吃，又可以和生雞蛋一起炒著燒菜吃，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，常常服用可美白補(bǔ)水、利尿通便、生津解渴，但聽(tīng)說(shuō)西紅柿大白天吃會(huì)變黑，這是真的嗎？
西紅柿大白天吃會(huì)變黑嗎不容易。
大白天吃的東西經(jīng)太陽(yáng)照射后能造成 人變黑的被稱(chēng)作光感食材，該類(lèi)光感食材有：萵筍、萵苣、油菜、西蘭花、韭菜、莧菜、小白菜、白蘿卜、紅蘿卜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、香萊、無(wú)花果、茴香、iPhone、草莓苗、木瓜、青瓜、羊蹄根、青檸檬等，但西紅柿中并不屬于這類(lèi)食材，因此 大白天吃也不會(huì)加快變黑，并且西紅柿帶有豐富多彩的維他命C，大白天吃可抵御紫外光對(duì)皮膚的損害，抑止色素的產(chǎn)生，有益于皮膚變白。
西紅柿大白天吃好還是晚上吃好大白天餐后2鐘頭吃為宜。
一是大白天吃有時(shí)間消化吸收，餐后吃還能推動(dòng)別的食物的消化，協(xié)助潤(rùn)腸，并且這時(shí)胃腸對(duì)消化吸收西紅柿的實(shí)際效果也罷，還能具有飽腹感，降低對(duì)別的熱量高的食物的攝取，能協(xié)助減肥瘦身；二是夜里胃腸必須歇息，吃完反倒會(huì)加劇胃腸壓力，如果臨睡前吃還很有可能提升夜尿，危害睡眠，因而西紅柿大白天比晚上吃更強(qiáng)些。
吃西紅柿最好美白皮膚時(shí)間相對(duì)性于時(shí)間，烹制作法至關(guān)重要。
由于任何時(shí)刻吃西紅柿全是能夠 具有相對(duì)的美白皮膚功效的，但是幫協(xié)助人美白皮膚的成份，主要是借助西紅柿里帶有的維他命C和番茄紅素，在其中維他命C怕高溫，而番茄紅素具備一定的脂溶性，因而最好在餐后生吃西紅柿，那樣餐中植物油脂的攝取既能夠 提升番茄紅素的消化吸收，生吃西紅柿又能防止維他命C的外流，一舉兩得。
西紅柿吃多了胸會(huì)縮小嗎不容易。
胸部的尺寸除開(kāi)和雌激素代謝相關(guān)之外，還可體脂的是多少相關(guān)，而西紅柿并不會(huì)抑止雌激素，但西紅柿發(fā)熱量低，100克才18大卡發(fā)熱量，多吃可協(xié)助身體減肥瘦身，減少本身體脂成分，當(dāng)身體的人體脂肪降低了，那麼胸部人體脂肪當(dāng)然也會(huì)少點(diǎn)，假如吃西紅柿后瘦了許多 得話，胸的確會(huì)縮小，但這并并不是吃西紅柿的立即功效結(jié)果，只是減肥瘦身的結(jié)果。
留意一般一天吃1-兩個(gè)西紅柿就可以，不必過(guò)多，以防刺激性胃腸，引起腹疼、拉肚子等不適感病癥。
