青稞大家不容置疑都不陌生，掌握他是生產(chǎn)制造在云貴高原的特有糧食作物，大伙兒在扣減青稞的種子后，經(jīng)碾磨生產(chǎn)制造可以得到 氫和米，把它碾磨成小麥面粉，則能得到 青稞小麥面粉，這都是可以供大家服食的身體健康食材，青稞米是熬料青稞粥的重要原料，但對他的熬粥方法有些人還不把握，今天我也教大家這好多個常見招數(shù)。
1、青稞粥在熬的狀況下不能只準備充分青稞米，還要準備充分適度的稻米，而且青稞米再準備好以后要用涼水浸洗干凈整潔，接著放入涼水中泡浸3~4小時，讓它吸潮變松以后才能夠與稻米一起下鍋煮粥，否則它無法燒開。
2、把泡好以后的青稞米取出以后，馬上放進電飯鍋中，再把準備好的稻米用涼水浸洗干凈整潔也放入電飯鍋中，接著加上適當涼水升溫煮沸，再用低火慢慢地熬至一小時左右直到鍋中的粥，軟糯粘稠后加適度白糖調味品，取出后就是味兒引誘的青稞粥，它減溫以后就能馬上吃。
1、青稞五谷雜糧粥
青稞粥在做的狀況下，可以根據(jù)本身的務必加上不一樣的雜糧，像生活起居廣泛的小紅豆，大黑豆以及薏仁米，也是有花生仁，紅棗等都可以放入到青稞粥中再做，以前理應先把青稞米和小紅豆等男主的食材用涼水泡浸好多個鐘頭，接著再把其他食材浸洗干凈整潔，一起下鍋，加清煮沸再用慢火煮制成粥，最后加少量白糖調味品就可以。
2、青稞青菜粥
青稞還可以和各種各樣水果蔬菜搭配在一起煮粥喝，在務必的狀況下可以準備充分青稞米100克，冬瓜100克，紫紅薯100克，除此之外再準備充分適度的油麥菜和蔥葉，還要準備充分適度的亞麻油和食用鹽。把紫紅薯和扔小塊板放入鍋中，青稞米關燈后也放入鍋中放清煮沸再煮一小時左右，接著再把準備好的蔥葉和油麥菜以及亞麻油全部放入鍋中一起煮十分鐘，煮好以后另食用鹽調味品，勻稱以后歇火出鍋就能得到 色香味俱全的青稞青菜粥。
