青稞大家不容置疑都不陌生，掌握他是生產(chǎn)制造在云貴高原的特有糧食作物，大伙兒在扣減青稞的種子后，經(jīng)碾磨生產(chǎn)制造可以得到 氫和米，把它碾磨成小麥面粉，則能得到 青稞小麥面粉，這都是可以供大家服食的身體健康食材，青稞米是熬料青稞粥的重要原料，但對(duì)他的熬粥方法有些人還不把握，今天我也教大家這好多個(gè)常見招數(shù)。
1、青稞粥在熬的狀況下不能只準(zhǔn)備充分青稞米，還要準(zhǔn)備充分適度的稻米，而且青稞米再準(zhǔn)備好以后要用涼水浸洗干凈整潔，接著放入涼水中泡浸3~4小時(shí)，讓它吸潮變松以后才能夠與稻米一起下鍋煮粥，否則它無法燒開。
2、把泡好以后的青稞米取出以后，馬上放進(jìn)電飯鍋中，再把準(zhǔn)備好的稻米用涼水浸洗干凈整潔也放入電飯鍋中，接著加上適當(dāng)涼水升溫煮沸，再用低火慢慢地熬至一小時(shí)左右直到鍋中的粥，軟糯粘稠后加適度白糖調(diào)味品，取出后就是味兒引誘的青稞粥，它減溫以后就能馬上吃。
1、青稞五谷雜糧粥
青稞粥在做的狀況下，可以根據(jù)本身的務(wù)必加上不一樣的雜糧，像生活起居廣泛的小紅豆，大黑豆以及薏仁米，也是有花生仁，紅棗等都可以放入到青稞粥中再做，以前理應(yīng)先把青稞米和小紅豆等男主的食材用涼水泡浸好多個(gè)鐘頭，接著再把其他食材浸洗干凈整潔，一起下鍋，加清煮沸再用慢火煮制成粥，最后加少量白糖調(diào)味品就可以。
2、青稞青菜粥
青稞還可以和各種各樣水果蔬菜搭配在一起煮粥喝，在務(wù)必的狀況下可以準(zhǔn)備充分青稞米100克，冬瓜100克，紫紅薯100克，除此之外再準(zhǔn)備充分適度的油麥菜和蔥葉，還要準(zhǔn)備充分適度的亞麻油和食用鹽。把紫紅薯和扔小塊板放入鍋中，青稞米關(guān)燈后也放入鍋中放清煮沸再煮一小時(shí)左右，接著再把準(zhǔn)備好的蔥葉和油麥菜以及亞麻油全部放入鍋中一起煮十分鐘，煮好以后另食用鹽調(diào)味品，勻稱以后歇火出鍋就能得到 色香味俱全的青稞青菜粥。
