準(zhǔn)備好得需要用的材料。南姜帶泥沙比較臟，掰開用刷子把南姜刷干凈，曬干備用
把芥菜一片片掰開清洗干凈
芥菜頭的老絲撕掉，沖洗干凈備用
把芥菜切成自己喜歡的大小
切好之后平鋪開來放在通風(fēng)處晾干水分，曬掉水分，貢菜才好保存，這一步必不可少哦
把南姜用石盅搗成末狀，南姜也可以切小塊點(diǎn)再來搗碎
搗至如圖，一定要用搗的，這樣南姜的香味才能更有效地發(fā)揮
曬干水分的芥菜倒入鹽適當(dāng)?shù)拇暌淮辏芨鞖⒊鏊?br />
芥菜殺出水分，把芥菜擠干多余的水分
使盡最大的力量把芥菜擠干水分，如圖
接著把南姜末倒入芥菜中混合均勻，再次搓一搓
最后可以嘗試一下味道咸不咸，太淡的話得適量的加少許鹽，我這個(gè)的咸度比炒菜的咸度再咸一點(diǎn)點(diǎn)就可以，太淡也不好保存哦
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為了獲得一個(gè)健康的身體，許多人都開始選擇了健身運(yùn)動(dòng)。健身也有著許多學(xué)問，比如騎自行車不可忽視三大常見誤區(qū)易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起一探究竟。騎自行車不僅環(huán)保而且可以順便強(qiáng)健我們的身體，現(xiàn)在社會(huì)中越來越多的人已經(jīng)將單車變成了自己日常生活中的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式。自行車幾乎每個(gè)人都會(huì)騎，但是很多人在騎自行車
清明已過，春光正好。春季，萬物復(fù)蘇，但因氣候多變，疾病易發(fā)，因此有說法稱春天為“百草回芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。春困、口鼻干燥、便秘等癥狀，在民間被稱作上火。從中醫(yī)角度來看，無論是真上火還是假上火，是實(shí)火還是虛火，都可歸為春燥的表現(xiàn)。今天，我們來解答一些大家關(guān)心的問題，糾正日常生活中存在的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。濕熱
脂肪肝吃什么好?脂肪肝該怎么預(yù)防?現(xiàn)代人生活條件好了，吃的越來越好，運(yùn)動(dòng)的越來越少，患上脂肪肝的幾率就越來越高。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病率在不斷升高，且發(fā)病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的
如果我們消化不好導(dǎo)致細(xì)菌分解發(fā)酵，并且無法有效的排出體外的話，就會(huì)造成口臭，因?yàn)檫@些氣體味道難聞，但堆積后會(huì)通過各種出口排出，如口腔，長(zhǎng)期伴隨口臭會(huì)讓我們?cè)诠ぷ骱蜕钸^程中尷尬不已。所以胃不好口臭怎么調(diào)理呢，這個(gè)時(shí)候就要考慮到吃的事兒了。胃不好口臭怎么調(diào)理腸胃不好的癥狀：1.沒有食欲、想吐腸胃不好的
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