自制美味營養豆漿的食譜大全

豆漿谷米顧名思義就是用大豆做成的,大豆的營養含量人人皆知,理所當然豆漿的營養也是非常豐盛的。豆漿其實自己在家做的能夠更加醇香口感更加好。

先介紹幾種家庭常用的豆漿機食譜:

一、豆漿

用料:黃豆50克, 黑芝麻15克, 清水適量.

功效:美容,補虛益氣,養血安神.

制法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時,黑芝麻抄香備用. (2)將泡好的黃豆和抄香的黑芝麻清洗后加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲后豆漿就好了.

二、杏仁豆漿

用料:黃豆50克, 杏仁15克, 清水適量.

功效:潤心肺,益智健腦.

制法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黃豆和杏仁清洗后加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲后杏仁豆漿就好了.

三、黑豆漿

用料:黑豆80克, 清水適量.

功效:解毒清熱,滋體健身.

制法: (1) 將黑豆浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黑豆清洗后加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲后黑豆漿就好了.

四、花生豆漿

用料:黃豆50克,花生40克,清水適量.

功效:補血益氣,滋陰潤肺,適用于體虛瘦弱,大病初愈及健康人養生保健.

制法: (1) 將黃豆,花生浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黃豆和花生清洗后加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲后花生豆漿就好了.

五、枸杞豆漿

用料:黃豆50克,枸杞15克,清水適量.

功效:滋補肝腎,益精明目,增強免疫力

制法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黃豆和枸杞清洗后加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲后枸杞豆漿就好了.

六、益智豆漿

用料:黃豆50克,核桃7.5克,黑之麻7.5克,清水適量.

功效:健腦益智,強筋骨.

制法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黃豆,核桃和黑之麻清洗后加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲后益智豆漿就好了

本文標簽:豆漿
上一篇:春養生湯怎么做 杞子燉羊胎盤健肺
下一篇:教你十分鐘制作 美味菱角瘦肉湯

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

補血上好食譜 補血養顏豆漿

587

哪個女人不想讓自己看起來永遠水潤白里透著紅呢?但是我們都知道如果缺血的話,肯定是不會擁有呢?那么缺血的美眉應該如何補血養顏呢?今天小編就教你制作一道補血的料理,大家一起學學吧!材料:黃豆40粒、紅豆40粒、小米體積量同黃豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依個人口味。做法:1、

滋補大餐黃豆豬手湯的做法

1619

上班勞累,下班匆忙,想吃一頓好的,但是又不想花太多做飯是上班族的現實想法。黃豆豬手湯一向被稱為“催奶圣品”,今天教你怎么用高壓鍋來制作這道滋補大餐。黃豆豬手湯主料:豬前蹄 半只 約700克輔料:黃豆120克、姜片3片、蜜棗1顆調料:鹽少量 (哺乳期以少鹽為好)做法:1.將豬手

黃豆蛋白紅燒肉的做法-家常味燒菜譜

黃豆蛋白紅燒肉的做法-家常味燒菜譜

154

黃豆蛋白紅燒肉的做法,黃豆蛋白紅燒肉怎么做請看黃豆蛋白紅燒肉的做法步驟圖:1、準備好精五花肉,洗凈、瀝干水分。 2、豬肉切小塊備用。 3、豬肉放入碗中,加入生抽,充分揉勻,使其入味。 4、提前泡...

醬黃豆的做法-咸鮮味煮菜譜

醬黃豆的做法-咸鮮味煮菜譜

204

醬黃豆的做法,醬黃豆怎么做請看醬黃豆的做法步驟圖:1、買回來的新鮮黃豆準備做一道經典小菜 2、黃豆沖洗一下添加適量清水浸泡一夜 3、浸泡好的黃豆看起來非常飽滿 4、黃豆去...

家常菜“清炒黃豆芽”的做法-家常味炒菜譜

家常菜“清炒黃豆芽”的做法-家常味炒菜譜

1253

家常菜“清炒黃豆芽”的做法,家常菜“清炒黃豆芽”怎么做請看家常菜“清炒黃豆芽”的做法步驟圖:1、食材準備好:黃豆芽,芹菜,蒜頭,干辣椒 2、黃豆芽挑好 3、芹菜洗凈切段 4、蒜頭去皮,辣椒切好備用 5、黃豆芽洗凈...

腐皮黃豆醬蒸豬板筋的做法-家常味蒸菜譜

腐皮黃豆醬蒸豬板筋的做法-家常味蒸菜譜

1934

腐皮黃豆醬蒸豬板筋的做法,腐皮黃豆醬蒸豬板筋怎么做請看腐皮黃豆醬蒸豬板筋的做法步驟圖:1、豬板筋洗干凈 切片備用 2、生姜去衣切片 蒜頭 干蔥去衣切粒 備用 3、準備腐皮或其他豆制品 4、水燒開后 燙一下腐...

炒黃豆芽加上它好吃的舔盤的做法-咸鮮味炒菜譜

炒黃豆芽加上它好吃的舔盤的做法-咸鮮味炒菜譜

1489

炒黃豆芽加上它好吃的舔盤的做法 - 家常炒黃豆芽加上它好吃的舔盤的做法非常簡單易學。如果炒黃豆芽加上它好吃的舔盤怎么做好吃,炒黃豆芽加上它好吃的舔盤的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文炒黃豆芽加上它好吃的舔盤的家常做法大全,用最短的時間讓你學會炒黃豆芽加上它好吃的舔盤的做法

怎么快速減掉小肚腩 99%的人選擇這些動作
健身方法

怎么快速減掉小肚腩 99%的人選擇這些動作

751

怎么快速減掉小肚腩 99%的人都選擇這些動作!?在夏天這是一個露水季節。這時,很多人都會遇到同樣的問題,就是肚子上有肉,發現自己怎么穿衣服都也不好看!今天,小編將為您介紹幾種快速減小肚腩方法,讓每個人都能在夏天穿上衣服!1.平板支撐平板支撐是近年來流行起來的一項運動,平板支撐可以瘦全身,同樣也是可以

扎止血帶有哪些方法要如何控制距離
日常養生

扎止血帶有哪些方法要如何控制距離

703

當我們的身體出現一些意外情況尤其是受傷出血的時候扎止血帶是一種比較常見的治療方法并且對于人們來說扎止血帶可以有效的止血,但是對于很多非專業人士來說扎止血帶也是一個比較困難的事情因為很多人并不了解應該如何扎止血帶。止血帶是一種在急救的時候,比較常用的醫療用品。如果傷者出血特別嚴重,無法通過一般的方法來

通許協和醫院醫療美容科真大膽 無資質還把人給“毀容”了
健康新聞

通許協和醫院醫療美容科真大膽 無資質還把人給“毀容”了

2052

本來想通過整容變美,可沒想到整容變成了“毀容”,開封的劉曉曉(化名)就如做了場噩夢,而這場噩夢來自于通許縣一家并無醫學整容美容資質的醫院。劉曉曉是開封市鼓樓區人,長相端莊秀氣,屬于比較出眾的。但女孩兒愛美的天性讓她對自己的外貌還是不太滿意,尤其是鼻子和下巴。她的一個同學在通許

枸杞禁忌人群
中醫養生

枸杞禁忌人群

1311

枸杞是一種很好的補品,經常吃枸杞可以補血,有些婦女在子宮里比較冷,可以吃枸杞來取暖宮廷補血。"吃枸杞能補腎,有效預防心腦血管疾病。枸杞有許多用途,可以用來浸泡開水飲用,也可以用來浸泡白葡萄酒,這些方法可以非常有效地發揮枸杞的作用。那么枸杞禁忌人群是什么?下面小編給大家說一下。1、感冒發燒者枸杞子屬于

食用橄欖油怎樣吃 吃食用橄欖油的益處
日常養生

食用橄欖油怎樣吃 吃食用橄欖油的益處

472

在中國普遍的植物油有豆油,食用油和食用調和油等好幾個不一樣的種類,但在歐美國家食用橄欖油確是最普遍的植物油,聽說它的營養成分比中國這種植物油都高,并且具備尤其顯著的養生保健的功效,能提升人們心腦血管病的身心健康水準。如今中國銷售市場上的食用橄欖油愈來愈多,但對它的吃法大家還不掌握,今日我就詳解這些方

'); })();
主站蜘蛛池模板: 无翼乌邪恶工番口番邪恶| 1a级毛片免费观看| 日本一道高清不卡免费| 亚洲国产av高清无码| 色五月婷婷成人网| 国产成人无码一区二区三区在线 | 欧美综合图片一区二区三区| 免费在线观看理论片| 美女免费视频黄的| 国产丰满麻豆videossexhd| 黑人巨大videos极度另类| 女博士梦莹全篇完整小说| 中文字幕在线一区| 欧美精品一区二区三区在线 | 成人午夜性视频欧美成人| 久久久久久亚洲精品中文字幕 | nxgx.com| 成人一级片在线观看| 中文字幕欧美视频| 日本19禁啪啪无遮挡大尺度| 久久精品国产亚洲av瑜伽| 柠檬福利第一导航在线| 亚洲人成在线播放网站岛国| 欧美成人午夜免费完成| 亚洲欧洲日产国码久在线观看| 被窝影院午夜无码国产| 国产成人午夜精华液| 四虎国产精品永久在线看| 国产精品亚洲成在人线| 一本一道久久a久久精品综合| 曰韩无码二三区中文字幕| 亚洲国产成人精品无码区在线观看| 欧美黑人性暴力猛交喷水| 国产午夜无码视频免费网站 | 人妻中文字幕在线网站| 男朋友说我要冲你是什么意思| 内射中出日韩无国产剧情| 精品国产AV色欲果冻传媒| 再深点灬舒服了灬太大了在线观看| 精品欧美一区二区在线观看| 口国产成人高清在线播放|