在生活中，生姜泡腳是一種很常見的養生方法，不少人在睡覺之前都會泡上一會兒腳。不過你知道酒精和生姜泡腳能祛濕嗎？今天我們一起來了解一下吧~
白酒泡腳可以祛濕散寒。白酒可以促進足部的血液循環，促進全身的血液循環，幫助增強代謝，促進排汗，幫助祛濕散寒，對于體內濕氣較重或者體質偏寒的人群來說可以適量使用白酒泡腳幫助改善。
生姜泡腳可以去濕氣。因為生姜泡腳具有一定的除濕、驅風散寒之功效，可用來治療感冒以及風濕病，一般在用姜水泡腳之后，身體便會微微的出汗，通過發汗的方式能夠排出體內一部分多余濕氣，從而在一定程度上緩解因濕氣重帶來的渾身酸痛、惡心嘔吐、頭重身沉以及倦怠乏力等癥狀。除了生姜泡腳以外，平時也可以每天堅持喝生姜泡的水，有助于濕氣排出。
生姜泡腳的好處
1、治療感冒咳嗽
將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
2、治療高血壓
生姜以其特殊的功效，高血壓患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解血壓等癥狀。
3、減少手腳冰涼
生姜能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。
4、改善睡眠
生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
泡腳注意事項
1、糖尿病泡腳時要注意水溫：糖尿病患者在泡腳時一定要注意水溫，因為糖尿病足對于水溫敏感很差，容易引起神經的病變，若是水溫太高的話容易燙傷腳。
2、發育期間的孩子盡量不要泡腳：有很多家長喜歡在晚上給孩子使用熱水泡腳，認為這樣能夠促進生長發育，給孩子泡腳時一定要注意水溫，如果水溫過高的話會導致扁平足。因為經常使用熱水泡腳，會讓足底韌帶變得松弛以及變形。
3、老年人泡腳的時候要小心：雖然老年人泡腳有一定的好處，但是在泡腳的時候更多血液會流向下肢，對于身體比較虛弱的人群來說，使用過熱的水泡腳可能會導致腦部供血不足，從而引起頭暈，嚴重的話會昏厥。心腦血管疾病患者當出現頭暈胸悶，要快速的停止泡腳，馬上躺在床上休息。
