體內(nèi)的濕氣給很多人帶來了困擾很多時候體內(nèi)如果濕氣過重是會造成一些疾病的所以對于人們來說這種情況比較麻煩，所以如何去除體內(nèi)的濕氣就成為了很多人苦苦追尋的一件事情其實中藥調(diào)理是一種比較好的可以去除體內(nèi)濕氣的方法。
濕氣比較重這是許多人都會出現(xiàn)有的一種情況，當出現(xiàn)有這種情況時對于人體的影響是比較大的，會給人體帶來有許多不良的影響比如渾身發(fā)熱、頭暈眼花、后背以及四肢長痘痘和小便不利等等。面對這種情況就需要人們能及時采取措施來調(diào)理一下，通過中藥來調(diào)理是很常見的一種，那么下面就來詳細介紹一下最特效的去濕中藥配方?
最特效的去濕中藥配方有哪些
去濕氣的中藥：藥方一
清熱祛濕粥
【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。
【用法】 溫熱服食。
【療效】清熱祛濕。適用于因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等癥。
【注意事項】 大便干結(jié)者不宜用。
去濕氣的中藥：藥方二
消暑健脾祛濕湯
【成份】
蜜棗、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮。
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【功能】
清熱解暑、鞏固排泄及消化系統(tǒng)功能。
【服用方法】
(2-4人份量) 將瘦肉6兩飛水后與各湯料及六湯碗清水一同放入煲內(nèi)。煲約兩小時，加適量鹽調(diào)味。
飲食療法：
1、綠豆百合米仁粥
原料：綠豆30克，鮮百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。
制法：
(1)將米仁、綠豆、粳米漂洗，浸泡20分鐘;百合洗凈切小;
(2)在開水鍋中放入綠豆和米仁，燒開數(shù)分鐘后改用小火煮至開花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。
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2、夏令健脾通便祛濕的典型食療粥方。
去濕氣的中藥：藥方加減表
注意：懷孕中的孕婦要是自我感覺沒有很重的濕邪最好慎用或忌用薏米，但可用紅豆，我們可以給薏米紅豆湯做一個減法，減去薏米，再根據(jù)上面的思路做加法，可以適量加些大棗百合枸杞等其它的品類。同樣能做成既能去濕，又有其他效果的湯來。
這幾種藥方都能夠比較好的去除體內(nèi)的濕氣所以對于體內(nèi)濕氣比較重的人來說多吃這些食物就可以很好的改善自己的身體，雖然夏天到了但是在夏天體內(nèi)也是最容易聚集濕氣的時候所以建議大家平時少吃寒涼的食物多吃一些能夠祛濕的食物。
