中國有著十分悠久的文化積淀也正是因為如此我們的祖輩其實給我們留下了很多十分珍貴的事物，其中茶葉就是在中國十分受到歡迎的一種傳統的植物，在生活中尤其是年紀比較大的人通常都比較喜歡喝茶因為喝茶可以幫助他們修身養性。

肝臟是人體中非常重要的一個器官，當肝臟受到損害的時候身體的其他器官也可能會受到影響。所以在日常生活中一定要注意對肝臟的保養，也有的人靠喝茶來保養肝臟，這些一般是以養生茶居多的，因此建議人們多喝一些對肝臟功能有好處的茶，那么養肝護肝喝什么茶最好好呢?

養肝護肝喝什么茶最好

1.紅茶：

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

養肝護肝喝什么茶最好

2.紅棗茶：

喝紅棗茶可以幫助我們的肝臟排毒，也可以幫助我們養好肝臟，生活當中不妨經常用紅棗泡茶喝哦。紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

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3.枸杞茶：

枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關系和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，并且有促進肝細胞新生的作用。針對肝血不足所導致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。

很多時候我們喝茶并不是帶有目的性的尤其是上了年紀的人喝茶更是僅僅是因為喜好才選擇的喝茶，但是在喝茶的時候我們也可以選擇更加適合自己的茶葉或者是對于自己的身體健康有好處的茶葉這樣我們在喝茶的同時可以收獲更多好處。