菊花茶幾乎是每個家庭常備的降火神器，喉嚨痛來一杯、口腔潰瘍來一杯、臉上冒痘再來一杯。但你是否發現，有時候連喝三天菊花茶，火氣反而越喝越旺？原來這把"火"也分門派，亂滅火可能適得其反。
1、肝火旺盛
眼睛發紅干澀、太陽穴脹痛、凌晨1-3點易醒，這些信號說明肝火在作祟。肝火多由情緒壓抑或熬夜引發，單純喝菊花茶就像用澆花壺滅森林大火。
2、肺火上揚
咳嗽帶黃痰、鼻腔干燥出血、喉嚨腫痛，這是典型的肺火癥狀。常見于長期吸煙或干燥環境工作人群，需要潤肺而非單純清熱。
3、心火亢盛
舌尖長潰瘍、入睡困難、心悸胸悶，暗示心火過旺。多見于工作壓力大、思慮過度的人群，需要從情緒調節入手。
二、對癥滅火才有效1、肝火調理方案
取5-6朵菊花搭配3克玫瑰花，用85℃溫水沖泡。玫瑰花疏肝解郁，與菊花搭配能增強降火效果。每天下午3-5點膀.胱經運行時飲用最.佳。
2、肺火調理方案
菊花與梨子同煮，梨子去皮切塊加水煮沸后，放入5朵菊花關火燜泡。梨潤肺、菊清熱，適合干咳無痰時飲用，但風寒咳嗽忌用。
3、心火調理方案
淡竹葉10克配菊花3朵煮水，竹葉清心除煩，菊花平肝明目。心煩失眠時飲用，可加少量蜂蜜調味，但糖尿病患者慎用。
三、這些情況菊花茶會幫倒忙1、體質虛寒者
經常手腳冰涼、吃冷食腹瀉的人，喝菊花茶可能加重體內寒氣，出現腹痛腹瀉等癥狀。
2、風寒感冒初期
打噴嚏、流清鼻涕時喝菊花茶，相當于給身體"潑冷水"，可能延長感冒病程。
3、經期女性
菊花性涼可能引起宮寒痛經，經量大的女性飲用可能導致出血量增加。
滅火要講究策略，就像不同火災要用不同滅火器。肝火要疏泄、肺火要滋潤、心火要安定，胃火要消導。下次感覺上火時，不妨先花2分鐘觀察身體信號，選對滅火方式才能事半功倍。記住，身體發出的每個信號都在訴說獨特的需求。
