有些蔬菜是可以生吃的，而且生吃的營養(yǎng)價(jià)值比煮熟后還要豐富，因?yàn)橛行┦澄镏笫斓倪^程中會(huì)使一部分的營養(yǎng)流失。下面我們來看看哪些食物生吃更好吧！
黃瓜
黃瓜既可整根當(dāng)水果吃，清爽解渴，又可切片、塊、絲，與各種作料、粉皮、粉絲、熟肉絲、雞絲、豆腐皮等，配成各種涼菜。
白菜
生吃白菜會(huì)獲得豐富的維生素C和維生素U，有利于防止消化道潰瘍。生吃的方法很多，如糖醋白菜絲，白菜絲拌粉絲，再佐以豆腐皮、蝦皮、熟肉絲，加上香油、醬油、醋等，會(huì)使菜肴味道更加鮮美。
蘿卜
生吃蘿卜不僅能獲得維生素C，還有解油膩、助消化的功效。生吃蘿卜的方法也很多，如糖拌蘿卜絲、粉絲拌蘿卜絲，還可削皮當(dāng)水果吃，甜脆清香可口。蘿卜稍加些鹽，配上香油就是一道很好的下飯小菜。
番茄
番茄營養(yǎng)豐富，味酸帶甜，生吃時(shí)配上糖，會(huì)使味道更美。由于維生素C對心血管有保護(hù)作用，因此，老年人、心臟病和高血壓患者，如能每天都吃二三個(gè)，對健康很有裨益。
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：乘客帶白菜被罰款,湖北一大巴上的乘客因?yàn)閹Я颂}卜和白菜導(dǎo)致司機(jī)被罰200元，隨后引起網(wǎng)友的熱議。下面一起來看看乘客帶白菜被罰款的詳細(xì)情況。乘客帶白菜被罰款近日，湖北一輛大巴車司機(jī)因乘客帶蘿卜白菜被罰款200元，執(zhí)法民警稱“法律規(guī)定不能帶貨，青菜屬于貨物”。進(jìn)
白菜燉凍豆腐的做法 - 家常白菜燉凍豆腐的做法非常簡單易學(xué)。如果白菜燉凍豆腐怎么做好吃,白菜燉凍豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文白菜燉凍豆腐的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)白菜燉凍豆腐的做法
寒冷的冬季，人們總喜歡吃熱乎乎的食物，而且在大多數(shù)人的觀念中，冬季養(yǎng)生就要吃熱食，拒絕冷食，事實(shí)真的是這樣嗎？冬季養(yǎng)生不能吃熱食嗎？冬天外界氣候雖冷，但人們穿的衣服往往較厚，且大部分時(shí)間都在有暖氣或空調(diào)的室內(nèi)，再加上空氣干燥，活動(dòng)量相對不足，容易造成體內(nèi)積熱不能適時(shí)散發(fā)。如再過多食用羊肉、狗肉等溫?zé)?/p>
冬至飲食養(yǎng)生吃什么食物好?馬上就又到一年的冬至?xí)r節(jié)了，關(guān)于冬至習(xí)俗，不同地區(qū)習(xí)俗也是不一樣的，有吃餃子的，有吃湯圓的，還有吃千層糕的，不過在冬至這個(gè)節(jié)氣養(yǎng)生是關(guān)鍵，我們可以通過一些食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)下面推薦幾種冬至養(yǎng)生食物，以及食療方。在我們過傳統(tǒng)節(jié)日中，冬至算是其中之一，一般冬至?xí)r間是每年的陽歷12月2
冬至養(yǎng)生吃什么好?在一年四季中，對有養(yǎng)生習(xí)慣的人而言，冬至這樣的節(jié)氣是非常重要的，因?yàn)樵诙吝@天進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)十分重要，比如冬至可以吃冬蟲夏草、人參、附片等進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，那冬至養(yǎng)生吃什么好?1、陽虛者多吃狗肉、羊肉。羊肉，是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品。冬至來臨，每家每戶都會(huì)聚在一起吃飯。餐桌上
喜歡吃零食的大部分都是女生，然而吃零食是很容易長肉的，這個(gè)大家應(yīng)該都知道。不過對于一些特殊的吃貨來說，零食是必不可少的，那么怎么吃零食又不長肉呢?下面小編給大家推薦一下女生吃了不容易肥胖的食物，值得一看哦。一、圣女果功效：嫩白、潤嗓番茄中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，
一般來說生蠔熟吃是比較好的，因?yàn)闀?huì)有寄生蟲，生蠔最常見的吃法就是炭燒生蠔，那么生蠔可不可以生吃呢?生蠔生吃怎么處理?生蠔可不可以生吃生蠔是可以生吃的，但并不是所有的生蠔都適合生吃，生蠔生吃的口感非常鮮美，但是生吃的生蠔對生長的水質(zhì)環(huán)境要求較高，避免寄生蟲影響健康。生蠔是一種能生吃的海鮮貝類食物，其肉
女性冬天養(yǎng)生吃什么好呢?冬天天氣寒冷是一個(gè)非常適合人進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，尤其是女性朋友，所以女性朋友在這樣寒冷的季節(jié)里可以從自己每天的飲食上進(jìn)行滋補(bǔ)，那么冬季女性養(yǎng)生吃什么?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、冬季女性養(yǎng)生吃什么之冬筍冬筍大家應(yīng)該都知道，吃過的人也很多，我們從字面意思就能看出來，冬筍其實(shí)就是冬
薄荷是一種很好養(yǎng)殖的植物，其葉子還能用來泡水喝，很多家庭都會(huì)在家里養(yǎng)上一盆薄荷，但是薄荷有沒有可食用的和非食用的呢？有什么區(qū)別嗎？食用薄荷和非食用薄荷的區(qū)別大體上無區(qū)別。薄荷味辛、性涼，具有宣風(fēng)散熱、清頭目的作用，適量食用對頭痛目赤、咽喉腫痛、風(fēng)疹瘙癢有一定的治療作用。食用薄荷和非食用薄荷的主要成分
性給男人帶來身體和自尊的滿足，女人需要性愛的滋潤才能容光煥發(fā)，性生活的美妙難以言喻。有時(shí)女人在享受性愛后還想再拍一次。此時(shí)，男人是否堅(jiān)持生活，是否能在身體上滿足女人，這些都是未知的問題。當(dāng)然，在第二次開始的時(shí)候，我們應(yīng)該注意一些事情。連續(xù)做愛中間要有間隔期當(dāng)一次性的愛情結(jié)束時(shí)，男人需要休息。畢竟，生
我們在生活中經(jīng)常會(huì)因?yàn)椴蛔⒁舛鴮?dǎo)致身體出現(xiàn)這樣或者是那樣的問題這都是很常見的情況所以當(dāng)問題出現(xiàn)的時(shí)候我們通常都會(huì)想辦法解決，其中椎間盤突出就是一個(gè)需要多多靜養(yǎng)的疾病因?yàn)樽甸g盤突出所導(dǎo)致的通常原因都是因?yàn)榫谜净蛘呤蔷米０l(fā)生腰椎間盤突出的情況時(shí)，是需要多注意休息的，尤其是不能一種姿勢久坐或久站，這對于
若有醫(yī)療機(jī)構(gòu)處心積慮打著政策的幌子行不法之實(shí)，也容易讓消費(fèi)者上當(dāng)受騙，誤以為這些疫苗并非走私入關(guān)，而是享受到國際醫(yī)療旅游先行區(qū)的特殊政策而入關(guān)。4月22日，有網(wǎng)民在微博上發(fā)布消息稱，曾經(jīng)在海南博鰲銀豐康養(yǎng)國際醫(yī)院注射HPV九價(jià)疫苗，之后發(fā)現(xiàn)這些疫苗涉嫌非法走私，或是吉林四平某工廠生產(chǎn)的未知藥水。4月
大家都知道騎自行車可以有效減肥，但如果技巧和方式不對，減肥效果就會(huì)大打折扣，今天小編為你介紹騎行減肥的四種騎行方式，可以讓你更有效率地減肥。快速騎行可使心率達(dá)到最大心率的85%以上。此時(shí)機(jī)體主要通過糖原無氧酵解的方式來供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的無氧運(yùn)動(dòng)能力，幫助提升無氧閾值。也就是說，劇烈運(yùn)