藥膳減肥效果好不好?如今關(guān)于減肥的方法是越來越多，在中醫(yī)減肥方法中，藥膳減肥也是中醫(yī)上一直推崇的一種方法，但很多人對(duì)藥膳減肥不了解，不清楚藥膳減肥效果怎么樣?哪些藥膳可以減肥嗎?
如今是非常多想減肥的人開始對(duì)藥膳減肥產(chǎn)生興趣，藥膳減肥和其他減肥方式相比是更健康了，而且藥膳減肥的效果也是非常好的，但是還是需要提醒大家，藥膳減肥雖然效果好，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌不要盲目進(jìn)行，下面養(yǎng)生在線小編給大家介紹4款不錯(cuò)的中醫(yī)減肥藥方，希望能給大家?guī)椭?/p>
中醫(yī)減肥藥方
1.三花減肥湯
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80—100攝氏度水沖泡，每日2—3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個(gè)月。主治單純型肥胖癥。
2.荷術(shù)湯
荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。
3.國產(chǎn)輕身一號(hào)
黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖癥。
4.防己黃芪湯
防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。
減肥食物
韭菜
含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質(zhì)、脂肪排出體外，防止脂肪在體內(nèi)的堆積
紫菜
纖維含量高，脂肪含量低，易產(chǎn)生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
白蘿卜
含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進(jìn)排便的作用。
