“搓手法”充盈氣血
健康新聞 1485 0
在冬天，人們經(jīng)常有一個(gè)習(xí)慣性的動(dòng)作——搓手。在中醫(yī)看來(lái)，這是一個(gè)非常好的充盈氣血行為。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“氣血盈，則百病而不生，氣血虧虛，百病皆生”。氣與血是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。寒為冬季的主氣，其致病特點(diǎn)是易損傷人體陽(yáng)氣，人體氣血津液的運(yùn)行，全仰仗一身陽(yáng)氣的溫煦推動(dòng)，陽(yáng)氣受損，則失其正常的溫煦氣化作用。而搓手這個(gè)動(dòng)作，可通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)達(dá)到充盈氣血的目的，調(diào)和氣血、抵御寒邪。
正確搓手的具體方法是：首先搓手掌，掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓；然后搓手背，手心置于另一只手的手背，呈垂直放置，手心揉搓手背，雙手交換進(jìn)行；最后搓手指，彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。搓手的時(shí)間和力度因人而異，手微微發(fā)紅，自覺雙手發(fā)熱甚至微微汗出即可。（武漢市中心醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 全毅紅）
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首張不同癌癥人體轉(zhuǎn)移圖問(wèn)世 有助更精準(zhǔn)阻斷癌擴(kuò)散科技日?qǐng)?bào)北京12月23日電 (記者馮衛(wèi)東)據(jù)《自然》雜志近日發(fā)表的一項(xiàng)研究，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，癌癥是否擴(kuò)散、擴(kuò)散得如何以及向哪個(gè)器官擴(kuò)散，取決于許多遺傳和臨床因素。研究團(tuán)隊(duì)將與500個(gè)人類癌細(xì)胞系轉(zhuǎn)移相關(guān)的特征整合在一起，創(chuàng)建了癌癥
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中新網(wǎng)銀川11月13日電 (楊迪)11月13日，寧夏遺體和人體器官捐獻(xiàn)與移植宣傳教育中心在寧夏醫(yī)科大學(xué)正式成立。該宣傳教育中心也是寧夏依托醫(yī)學(xué)教育資源成立的首家遺體和人體器官捐獻(xiàn)與移植宣傳教育中心。寧夏遺體和人體器官捐獻(xiàn)與移植宣傳教育中心成立。 楊迪 攝該宣傳教育中心主要職責(zé)是開展遺體和人體器官捐獻(xiàn)
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手心發(fā)癢，是皮膚發(fā)癢的一種主要表現(xiàn)。在大家生活起居中，有很多人會(huì)出現(xiàn)手心發(fā)癢的狀況，比較嚴(yán)重危害一切正常工作中及日常生活。今日大家就來(lái)講下手心發(fā)癢是怎么回事。手心發(fā)癢是怎么回事1.心火旺心火旺是由于人體內(nèi)虛熱很大，因而造成心火旺，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)手心發(fā)癢。心火旺有可能是由于心態(tài)造成的，因此平常要保持穩(wěn)定的
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中醫(yī)學(xué)中注重五味補(bǔ)五臟，覺得五味和五臟是相匹配的，不一樣的食材對(duì)人體每個(gè)人體器官的功效也是不一樣的。下邊大家就討論一下人體器官最喜歡的食物。人體器官最喜歡的食物1.肌膚：西紅柿番茄中帶有蕃茄紅素和胡羅卜素，能夠避免皮膚干不光滑。番茄中還帶有明顯的抗氧劑番茄素，能夠?qū)∧w具有非常好的維護(hù)功效。2.鼻部
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：依法打擊“網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)陷阱”：四家刷單平臺(tái)被查獲 1.86萬(wàn)商家涉案央視網(wǎng)消息：日前，浙江省……央視網(wǎng)消息：日前，浙江省工商局就對(duì)外宣布，通過(guò)為期半年的專項(xiàng)執(zhí)法行動(dòng)，目前已查獲四家刷單平臺(tái)，涉案金額累計(jì)高達(dá)1.2億元，涉案商家1.86萬(wàn)家，而這些商家涉及淘寶、天
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許多女性都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，尤其是月經(jīng)量少這種情況，究其原因大多和女性的體質(zhì)還有生活習(xí)慣有關(guān)，那么要如何做才可以改善月經(jīng)不調(diào)呢?不如練習(xí)瑜伽動(dòng)作，不僅可以改善月經(jīng)不調(diào)還可以預(yù)防便秘，對(duì)于腸道都是非常好的。這里推薦給大家?guī)追N瑜伽體式，不妨來(lái)學(xué)習(xí)一下。一、1、坐在墊子上盤腿而坐，借助一個(gè)瑜伽磚坐在上面
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文章目錄一、怎么按摩豐胸二、豐胸的食譜三、豐胸有什么誤區(qū)怎么按摩豐胸1、怎么按摩豐胸豐胸第一步:在按摩之前,先沐浴全身,將雙手和身體清洗干凈,然后將身體擦干,赤裸上身。將一些用于按摩的之類的東西,豐胸乳液精華均勻地涂抹在乳房上。豐胸第二步:十指張開,將雙手分別放在一側(cè)乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳
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2月5日晚，中國(guó)短道速滑隊(duì)獲得本屆冬奧會(huì)中國(guó)隊(duì)首枚金牌。賽場(chǎng)上除了運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的發(fā)揮，其他因素對(duì)比賽成績(jī)的影響也不可忽略，服裝就是其中之一。北京服裝學(xué)院劉莉教授帶領(lǐng)研發(fā)團(tuán)隊(duì)打破了中國(guó)冬季運(yùn)動(dòng)比賽服依賴進(jìn)口的狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)了超世界水平的“中國(guó)造”。2019年，北京服裝學(xué)院作為牽頭單位獲批的國(guó)家重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃“