欧美日韩在线另类_久草福利在线视频_日本一区二区三区免费观看 _国产精品99久久久久久宅男

緩解“秋燥”有妙招(中醫(yī)養(yǎng)生)

  秋季氣候干燥,由于失于水分滋潤(rùn),人們常會(huì)感覺(jué)鼻干、口干、咽干、皮膚干燥。如何緩解“秋燥”呢?

  秋季以干燥為主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)。“秋燥”可以分為“溫燥”和“涼燥”,前者見(jiàn)于初秋尚熱、有夏熱余氣之時(shí),后者見(jiàn)于深秋已涼、有近冬寒氣之時(shí)。

  燥為干澀之病邪,容易損傷津液,造成陰津虧虛的證候,而使機(jī)體失于津液滋潤(rùn)濡養(yǎng),表現(xiàn)為口干、唇干、鼻干、大便干結(jié)、皮膚干裂等。肺喜潤(rùn)而惡燥,且外合皮毛,開竅于鼻。燥邪傷人,必從口鼻而入,因此最易傷肺,導(dǎo)致肺津耗傷,宣發(fā)肅降功能失調(diào),甚則傷及肺經(jīng),表現(xiàn)為干咳少痰或痰黏難咳,甚則痰中帶血。

  緩解“秋燥”,可以適當(dāng)增加飲水。但要注意適溫、適量,以溫白開水為宜,過(guò)涼或過(guò)熱都不適合。多久喝一次水,每次喝多少,要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、出汗量、運(yùn)動(dòng)量等情況來(lái)定,不是一定要喝“八杯水”,特別是脾胃虛弱的患者,飲水更要以少量、多次為宜。

  緩解“秋燥”,還可以根據(jù)自身情況,適當(dāng)食用百合、銀耳、枸杞子、雪梨、蜂蜜等滋陰潤(rùn)燥清肺之品。脾胃虛弱的患者,可以加入蓮子、茯苓、陳皮、山藥等,避免涼潤(rùn)之品損傷脾胃。


  《 人民日?qǐng)?bào) 》( 2022年11月04日 18 版)
上一篇:讓中醫(yī)代代薪火相傳(無(wú)影燈)
下一篇:發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊怎么辦(名醫(yī)講堂)

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

參保門檻低保障范圍廣

1811

  核心閱讀  近年來(lái),各地以政府指導(dǎo)+市場(chǎng)化運(yùn)行的方式,推出普惠型商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn),作為基本醫(yī)保的一種補(bǔ)充手段。這種醫(yī)療保險(xiǎn)參保門檻低、覆蓋人群多,能有效滿足居民多層次、多樣化的健康保障需求。    黨的二十大報(bào)告提出,促進(jìn)多層次醫(yī)療保障有序銜接,完善大病保險(xiǎn)和醫(yī)療救助制度,落實(shí)異地就醫(yī)結(jié)算,建立長(zhǎng)期

擴(kuò)大覆蓋面降低免賠額

997

2023年度“北京普惠健康保”近日正式開放參保。一年保費(fèi)195元,最高保障額度達(dá)300萬(wàn)元。2023年度“北京普惠健康保”由北京市醫(yī)療保障局、北京市地方金融監(jiān)督管理局共同指導(dǎo),由中國(guó)銀行保險(xiǎn)監(jiān)督管理委員會(huì)北京監(jiān)管局監(jiān)督,由中國(guó)人民保險(xiǎn)、中國(guó)人壽主承保,由泰康、太平洋保險(xiǎn)、中國(guó)平安、北京人壽共同承保,

讓城市成為高品質(zhì)生活空間

686

堅(jiān)持走內(nèi)涵式、集約型、綠色化的高質(zhì)量發(fā)展路子,讓城市建設(shè)成果為人民所共享,讓人民群眾獲得感、幸福感、安全感更加充實(shí)、更有保障、更可持續(xù)城市是人民的城市,人民城市為人民。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào):“要更好推進(jìn)以人為核心的城鎮(zhèn)化,使城市更健康、更安全、更宜居,成為人民群眾高品質(zhì)生活的空間。”深入貫徹落實(shí)這一重要

“近視的人不會(huì)老花”,真有這好事兒?

939

近視的人,大都聽過(guò)一句話:年輕時(shí)近視,老了以后不花眼。按理說(shuō),都已經(jīng)“霧里看花”幾十年了,為何老了卻能“返老還童”呢?真有這種好事嗎?老花眼“雖遲但到”在回答上面的問(wèn)題之前,我們需要知道到底什么是老花眼。人們常說(shuō)的老花眼(老視)屬于一種生理現(xiàn)象。雖然名字里有個(gè)“老”字,但老視并不是只有老年人才會(huì)有。

“吃醋”的正確方法,每個(gè)人都該了解!

1768

前段時(shí)間,醬油的食品安全問(wèn)題著實(shí)吸引了人們的視線,也引發(fā)了大家對(duì)醬油種類、含量和添加劑的思考和學(xué)習(xí),大家漲了不少相關(guān)知識(shí)。那么,所謂“柴米油鹽醬醋茶”,同樣是作為日常烹飪所必需的調(diào)味品,醋也是不能被忽視的。醋該怎么選呢?醋有什么關(guān)鍵指標(biāo)可以參考呢?所以,今天就和大家聊一聊。制醋是個(gè)很長(zhǎng)的化學(xué)反應(yīng)流程

護(hù)膚吃什么?這10種食物既安全又省錢!

1251

在這個(gè)大家愿意花費(fèi)很多精力去變美的時(shí)代,有很多醫(yī)美項(xiàng)目能抗衰老保持年輕態(tài),但是,如果吃得不對(duì),導(dǎo)致皮膚炎癥,即使做完了醫(yī)美以后皮膚狀態(tài)會(huì)短暫好轉(zhuǎn),然而色素沉著、暗沉、痘痘肌等等這些皮膚問(wèn)題,依然會(huì)隨著不健康的飲食和生活方式再次出現(xiàn)。除了防曬、補(bǔ)水、敷面膜之外,食物給皮膚新生提供充足的營(yíng)養(yǎng),是對(duì)皮膚由

提供優(yōu)質(zhì)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合服務(wù)(健康焦點(diǎn))

提供優(yōu)質(zhì)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合服務(wù)(健康焦點(diǎn))

1758

圖①:近年來(lái),河北省滄州市積極推進(jìn)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源和康養(yǎng)資源融合發(fā)展, 向社區(qū)、家庭等領(lǐng)域延伸服務(wù)。圖為福安社區(qū)日間照料中心內(nèi),老人在康復(fù)治療師幫助下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。  苑立偉攝(人民視覺(jué))  圖②:安徽省馬鞍山市和縣蓮邦安老頤養(yǎng)中心是一家公建民營(yíng)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)。圖為中心內(nèi),老人正在下棋。  秦祖泉

讓中醫(yī)代代薪火相傳(無(wú)影燈)

714

  黨的二十大報(bào)告提出:“促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展。”中醫(yī)藥是中華民族的瑰寶,而人才是中醫(yī)藥發(fā)展的第一資源。  近年來(lái),我國(guó)已評(píng)選表彰120名國(guó)醫(yī)大師和200多名全國(guó)名中醫(yī)。他們既是“承者”又是“傳者”,為中醫(yī)藥事業(yè)傳承精華、守正創(chuàng)新作出重要貢獻(xiàn)。  “學(xué)我、像我、超我”,這是一位國(guó)醫(yī)大師對(duì)弟子的期望

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來(lái)很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過(guò)一些

欧美日韩在线另类_久草福利在线视频_日本一区二区三区免费观看 _国产精品99久久久久久宅男
国产精品美女呻吟| 欧美日韩一区二区视频在线| 国产精品视频男人的天堂| 国产精品日韩精品| 高清欧美性猛交| 一区二区三区一级片| 色婷婷久久av| 久久综合伊人77777麻豆| 久久九九免费视频| 国产狼人综合免费视频| 99色这里只有精品| 日韩欧美一区二| 久久久久综合一区二区三区| 国产伦精品一区二区三区视频黑人| 国产精品九九九| 亚洲在线免费观看| 欧美激情网站在线观看| 韩国一区二区三区美女美女秀| 国产精品97在线| 午夜精品视频网站| 久久天堂电影网| 国产精品欧美激情| 性欧美亚洲xxxx乳在线观看| 欧美精品自拍视频| 国产日韩欧美一区二区| 91精品久久香蕉国产线看观看| 日韩成人手机在线| 精品国产一区二区三区久久久狼 | 三级三级久久三级久久18| 欧美最大成人综合网| 精品久久久久久中文字幕动漫| 国产精品久久久久久五月尺| 午夜精品久久久久久久白皮肤| 久久在线免费观看视频| 国产精品高潮在线| 日韩欧美第二区在线观看| 久久精品久久久久久| 懂色av一区二区三区四区五区| 日韩中文字幕av| 精品欧美一区二区精品久久| 88国产精品欧美一区二区三区| 欧美激情精品久久久| 国产精品欧美久久| 日产精品久久久一区二区福利| 精品久久久久亚洲| 亚洲一区二区三区乱码aⅴ蜜桃女| 久久手机精品视频| 97公开免费视频| 欧美亚洲伦理www| 国产精品久久综合av爱欲tv| 日韩av第一页| 国产精品美女网站| 欧美午夜小视频| 国产精品夫妻激情| 欧美日韩一区二区三区在线观看免| 国产精品一区二区a| 日本精品久久久| 国产精品久久久久久久久久三级 | 成人a免费视频| 欧美极品欧美精品欧美图片| 国产成人在线免费看| 欧美激情第6页| 91久久久在线| 久久99欧美| 日日橹狠狠爱欧美超碰| 国产精品偷伦视频免费观看国产| 青草青草久热精品视频在线观看 | 久久综合九九| 中文字幕剧情在线观看一区| 久久精品视频99| 亚洲一区亚洲二区| 国产精品自产拍在线观| 欧美一级视频在线观看| 99一区二区三区| 黄色91av| 日本一区二区三区视频在线观看| 国产激情在线看| 久久国产精品精品国产色婷婷| 日日摸日日碰夜夜爽无码| 国产精品日韩三级| 久久久免费精品| 日韩一区av在线| 成人国内精品久久久久一区| 精品欧美一区二区三区久久久| 日韩午夜在线视频| 俄罗斯精品一区二区三区| 久久本道综合色狠狠五月| 日韩精品久久久毛片一区二区| 国产精品国产对白熟妇| 久久久999免费视频| 日韩av免费在线播放| 91久久精品www人人做人人爽| 精品少妇人欧美激情在线观看| 日本不卡在线观看视频| 99国产视频| 国产精品美女黄网| 久草精品电影| 欧美高清视频一区| 日韩一区二区三区资源| 91精品国产高清自在线| 国产欧美综合一区| 久久久久久久久久亚洲| 欧美一区视频在线| 少妇性饥渴无码a区免费| av网址在线观看免费| 国产精品视频免费观看| 精品日韩欧美| 久久久久久久久久久久久国产精品 | 久久精品99| 日韩精品一区二区三区电影| 中文字幕一区综合| 国产成人精品久久二区二区| 国产欧美韩国高清| 久久97精品久久久久久久不卡| 欧美精品一区在线发布| 日韩视频免费观看| 亚洲精品欧美日韩专区| www.日韩不卡电影av| 国产精品久久国产精品99gif | 国内精品中文字幕| 久久久久福利视频| 萌白酱国产一区二区| 欧美一级免费播放| 日韩av日韩在线观看| 三级三级久久三级久久18| 亚洲综合在线播放| 在线观看亚洲视频啊啊啊啊 | 国产精品久久久久不卡| 国产一区国产精品| 久久av在线播放| 久久国产色av| 久久久久99精品久久久久| 久久中文字幕在线视频| 免费av网址在线| 久久青青草原| 久久精品中文字幕一区| 久久乐国产精品| 久久久久久网址| 久久久久久亚洲精品不卡| 久久久999国产| 久久国内精品一国内精品| 久草精品电影| 国产中文一区二区| 国产熟女高潮视频| 国产精品一区二区久久久| 国产精品九九九| 波多野结衣综合网| 中文字幕剧情在线观看一区| 一道本在线观看视频| 亚洲高清视频一区| 日韩精品国内| 免费看成人午夜电影| 久久久久久久久久久久久久国产| 久久精品视频16| 国产一区二区丝袜| 国产精品高潮粉嫩av| 91精品国产高清自在线| 熟女视频一区二区三区| 日本不卡久久| 久久久性生活视频| 国产一区精品视频| 国产成人精品免费看在线播放 | 国产免费内射又粗又爽密桃视频| 国产精品在线看| 阿v天堂2017| 亚洲国产一区二区三区在线播 | 91国内在线视频| 午夜精品一区二区三区在线观看| 色综合久久中文字幕综合网小说 | 国产精品亚洲美女av网站| 国产精品区一区二区三含羞草 | 国产精品成人av性教育| 99久久国产综合精品五月天喷水| 一区二区三区不卡在线| 色播亚洲视频在线观看| 日韩国产一区久久| 久久视频在线观看免费| 国产美女主播一区| 777午夜精品福利在线观看| 黄色网zhan| 视频一区二区三区在线观看| 视频一区视频二区视频三区视频四区国产 | 欧美日韩免费高清| 久久久久久国产精品美女| 国产麻豆一区二区三区在线观看 | 久久久久一区二区| 国产欧美在线一区| 97精品在线观看| 日本精品www| 国内精久久久久久久久久人| 懂色av一区二区三区四区五区 | 少妇人妻在线视频| 久久伦理网站| 国产精品com| 少妇久久久久久| 久久国产精品久久精品| 成人国产精品久久久久久亚洲| 日韩高清专区| 国产欧美精品在线| 日韩在线视频中文字幕|