王擁軍:“硬控”卒中四十年(中華名醫(yī))

當(dāng)?shù)貢r(shí)間2月5日,在美國(guó)洛杉磯開(kāi)幕的2025年國(guó)際卒中大會(huì)上,中國(guó)臨床科學(xué)家王擁軍被授予“威廉·M·費(fèi)恩伯格卒中卓越貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”,以表彰其在卒中領(lǐng)域的科研和臨床方面做出的全球性貢獻(xiàn)。

這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)由美國(guó)心臟協(xié)會(huì)/美國(guó)卒中協(xié)會(huì)發(fā)起設(shè)立,由該領(lǐng)域內(nèi)知名專(zhuān)家、學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)在全球范圍內(nèi)提名,來(lái)自不同國(guó)家和地區(qū)的權(quán)威專(zhuān)家組成評(píng)審委員會(huì)評(píng)審,被認(rèn)為是國(guó)際卒中領(lǐng)域臨床醫(yī)學(xué)的最高獎(jiǎng)。

這是該獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)立34年以來(lái),亞洲科學(xué)家第一次獲獎(jiǎng)。

十二分之五

在大會(huì)開(kāi)幕式上,2025年國(guó)際卒中大會(huì)主席、美國(guó)卒中學(xué)會(huì)主席勞倫·桑辛宣布王擁軍獲獎(jiǎng)。她在頒獎(jiǎng)詞中說(shuō):“王教授的研究重點(diǎn)是缺血性卒中的再灌注治療和二級(jí)預(yù)防策略。作為首席科學(xué)家,他主導(dǎo)了具有深遠(yuǎn)影響的CHANCE和TRACE系列臨床試驗(yàn),學(xué)術(shù)成果豐碩。”

按照慣例,王擁軍在頒獎(jiǎng)結(jié)束后進(jìn)行了15分鐘的主題發(fā)言。“我很榮幸,代表中國(guó)科學(xué)家站在這里。”他發(fā)言的主題是《急性缺血性腦血管事件的30年治療:證據(jù)的力量》,“在過(guò)去30年里,腦血管疾病的治療,尤其是急性缺血性腦血管事件的治療發(fā)生了巨大的變化,我和我的團(tuán)隊(duì)非常幸運(yùn)能夠見(jiàn)證并參與這一重要的歷史變革。”

王擁軍的發(fā)言很客觀。在過(guò)去30年里,全球的臨床科學(xué)家一共產(chǎn)生了12項(xiàng)在卒中再灌注治療領(lǐng)域具有里程碑意義的證據(jù)。其中,王擁軍和他的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)了5項(xiàng)。

作為中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院學(xué)部委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)主任委員,中國(guó)卒中學(xué)會(huì)的創(chuàng)始人和會(huì)長(zhǎng),首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院院長(zhǎng)、首席科學(xué)家,王擁軍還是國(guó)家重大研究計(jì)劃腦血管病和重大慢病防治研究的首席科學(xué)家,負(fù)責(zé)推動(dòng)“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要中針對(duì)卒中等疾病的“五年規(guī)劃”項(xiàng)目。自打他上世紀(jì)80年代成為一名醫(yī)生至今,從事卒中臨床和科研已經(jīng)超過(guò)40年了。

在王擁軍看來(lái),中國(guó)有很多優(yōu)秀的醫(yī)生,但是還缺乏卓越的醫(yī)學(xué)科學(xué)家。“卓越的醫(yī)生一定是對(duì)科研創(chuàng)新有貢獻(xiàn)的人。科研和臨床不是兩相對(duì)抗的關(guān)系,而是1+1>2。”他說(shuō),“中國(guó)有全世界最豐富的病例資源,然而中國(guó)的科研產(chǎn)出還不盡如人意。尤其作為國(guó)家級(jí)醫(yī)院,作為三級(jí)甲等醫(yī)院,主要責(zé)任應(yīng)該是通過(guò)基于臨床的科研創(chuàng)新,給其他醫(yī)院貢獻(xiàn)方法和經(jīng)驗(yàn),而不是把患者都虹吸到這家醫(yī)院來(lái)。一所醫(yī)院不是說(shuō)看的患者多就是水平高,一個(gè)很重要的衡量標(biāo)準(zhǔn),就是在國(guó)際指南中,要看哪些研究數(shù)據(jù)、哪些治療方案是由該醫(yī)院貢獻(xiàn)的。”

說(shuō)到科研,王擁軍的貢獻(xiàn)清單很長(zhǎng)。

變禁區(qū)為機(jī)會(huì)

中國(guó)是世界上卒中疾病負(fù)擔(dān)最沉重的國(guó)家之一。近些年來(lái),王擁軍帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)針對(duì)卒中防治的一系列世界性難題開(kāi)展了突破性研究。

就拿勞倫·桑辛提到的CHANCE臨床試驗(yàn)來(lái)說(shuō),那是2009年,在國(guó)家啟動(dòng)重大新藥創(chuàng)制科技重大專(zhuān)項(xiàng)的契機(jī)下,王擁軍選定了“雙抗”這個(gè)卒中研究領(lǐng)域的禁區(qū)。為什么說(shuō)是禁區(qū)呢?在卒中治療中,兩種抗血小板藥聯(lián)用無(wú)法實(shí)現(xiàn)“1+1=2”的效果,是困擾世界各國(guó)數(shù)十年的難題。

其中有這樣一項(xiàng)研究,叫作“氯吡格雷用于急性非致殘性腦血管事件高危人群的療效研究”,英文縮寫(xiě)是CHANCE,恰好與中文的“機(jī)會(huì)”一樣。王擁軍和團(tuán)隊(duì)希望通過(guò)該研究把禁區(qū)變成卒中患者的機(jī)會(huì)。為達(dá)此目的,王擁軍敏銳地捕捉到當(dāng)時(shí)還是新生事物的大數(shù)據(jù),選用這種全新的理念和范式,挑戰(zhàn)卒中領(lǐng)域的世界難題。

“過(guò)去我們的傳統(tǒng)科學(xué),叫知識(shí)驅(qū)動(dòng)的科學(xué)。就是我知道道理,知道下一步怎么弄。這個(gè)方式有效,但是時(shí)間成本和人力成本非常大。”王擁軍說(shuō),“我們改成了數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng),從而能知道哪個(gè)行為會(huì)影響結(jié)局,哪個(gè)行為會(huì)影響復(fù)發(fā),哪個(gè)行為會(huì)影響生存。”

就這樣,借助大數(shù)據(jù)技術(shù),通過(guò)CHANCE系列研究,王擁軍找到了阿司匹林和氯吡格雷兩種抗血小板藥聯(lián)用的“甜蜜點(diǎn)”,即與阿司匹林單藥治療比較,氯吡格雷與阿司匹林聯(lián)合治療21天,隨后氯吡格雷單藥治療至第90天,可使輕型缺血性卒中和短暫性腦缺血患者的卒中復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)顯著降低32%,并且不增加出血事件風(fēng)險(xiǎn)。

這一研究成果受到美國(guó)、韓國(guó)等專(zhuān)家的挑戰(zhàn),但重復(fù)試驗(yàn)后,最終還是認(rèn)為王擁軍的研究最為科學(xué)。這一來(lái),王擁軍改寫(xiě)了全球診療指南,進(jìn)而又找到了導(dǎo)致部分人群使用氯吡格雷效果不佳的“繞行基因”,并提出替代方案。

最終,這項(xiàng)研究將缺血性卒中患者復(fù)發(fā)率從11%下降到6%。來(lái)自中國(guó)的CHANCE方案,被多個(gè)醫(yī)學(xué)權(quán)威機(jī)構(gòu)和期刊評(píng)價(jià)為國(guó)際卒中領(lǐng)域的重大突破,推動(dòng)全球缺血性卒中治療進(jìn)入了“雙抗時(shí)代”。

擴(kuò)展時(shí)間窗口

在藥物研發(fā)方面,王擁軍和團(tuán)隊(duì)也是收獲頗豐。

對(duì)于急性缺血性卒中患者來(lái)說(shuō),靜脈溶栓是治療的第一選擇,傳統(tǒng)靜脈溶栓藥物阿替普酶由于生產(chǎn)工藝復(fù)雜、產(chǎn)能有限,導(dǎo)致藥物缺乏成為世界性的難題。王擁軍與團(tuán)隊(duì)對(duì)新型溶栓藥物替奈普酶、瑞替普酶、尿激酶原進(jìn)行臨床研發(fā),證實(shí)這3種藥物在卒中治療的有效性和安全性。

目前,這3種使用更便捷、價(jià)格更低的藥物已經(jīng)陸續(xù)通過(guò)中國(guó)和歐美國(guó)家藥物監(jiān)管部門(mén)的批準(zhǔn),正在逐步應(yīng)用于臨床。這一突破徹底解決了腦血管病溶栓治療的藥物短缺問(wèn)題,解決了溶栓藥物的“卡脖子”難題,從而支撐中國(guó)貢獻(xiàn)了全球溶栓藥物50%以上產(chǎn)能,打破了卒中領(lǐng)域溶栓藥物的國(guó)際壟斷。

有了藥,還要有時(shí)間。對(duì)于急性缺血性卒中患者來(lái)說(shuō),“時(shí)間就是大腦”。多年以來(lái),傳統(tǒng)靜脈溶栓時(shí)間窗,始終被“鎖定”在4.5小時(shí)。但對(duì)于中國(guó)這樣幅員遼闊、醫(yī)療資源分布不均衡的國(guó)家而言,很多患者無(wú)法在這個(gè)時(shí)間窗內(nèi)接受溶栓治療。

為了解決這個(gè)難題,王擁軍和團(tuán)隊(duì)綜合應(yīng)用影像學(xué)和人工智能技術(shù),在國(guó)際上第一次設(shè)計(jì)并證實(shí)了擴(kuò)大靜脈溶栓時(shí)間窗至24小時(shí)的溶栓治療新方案。這就意味著,90%的急性缺血性卒中患者有機(jī)會(huì)得到溶栓治療。在不增加顱內(nèi)出血風(fēng)險(xiǎn)的同時(shí),患者致殘率能夠降低8.8%。這被權(quán)威期刊《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》認(rèn)為“對(duì)全球臨床實(shí)踐具有深遠(yuǎn)影響”。

此外,傳統(tǒng)急性卒中診療模式中,患者從進(jìn)入醫(yī)院到接受溶栓治療,平均時(shí)間大約60分鐘。王擁軍和團(tuán)隊(duì)整合國(guó)產(chǎn)自主產(chǎn)權(quán)低場(chǎng)強(qiáng)核磁、人工智能系統(tǒng)和新一代溶栓藥物等技術(shù),將傳統(tǒng)模式的各環(huán)節(jié)高度組織化,創(chuàng)新設(shè)計(jì)“急診卒中單元”,將這一時(shí)間縮短到20分鐘以?xún)?nèi),為更多患者爭(zhēng)取到治療機(jī)會(huì)。

這一系列研究,也被認(rèn)為是推動(dòng)缺血性卒中靜脈溶栓進(jìn)入“新再灌注治療時(shí)代”。

故事仍在繼續(xù)

“幾乎沒(méi)有其他個(gè)人的研究能夠像王醫(yī)生那樣,引領(lǐng)全世界血管神經(jīng)病學(xué)實(shí)踐的改變。更值得一提的是,他極具影響力的工作并不局限于卒中治療的某一領(lǐng)域,而是涵蓋了包括急性期治療(靜脈和血管內(nèi)再灌注)、影像學(xué)等多個(gè)方面。”國(guó)際卒中大會(huì)前任主席、美國(guó)羅文大學(xué)庫(kù)珀醫(yī)學(xué)院神經(jīng)病學(xué)及神經(jīng)外科教授都鐸·約文的評(píng)價(jià)很高,但還缺了一個(gè)方面,那就是在卒中研究診療體系建設(shè)上,王擁軍同樣不遺余力,發(fā)揮了重要作用。

首先,充分應(yīng)用新型舉國(guó)體制優(yōu)勢(shì),王擁軍依托全國(guó)唯一的國(guó)家神經(jīng)系統(tǒng)疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心,推動(dòng)建立覆蓋全國(guó)的“國(guó)家—省級(jí)—地方中心”三級(jí)國(guó)家卒中臨床研究網(wǎng)絡(luò),以及“學(xué)術(shù)PI+方法學(xué)+管理學(xué)”的項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)運(yùn)營(yíng)模式;通過(guò)打造國(guó)家神經(jīng)系統(tǒng)疾病醫(yī)療質(zhì)量控制網(wǎng)絡(luò),實(shí)現(xiàn)全國(guó)神經(jīng)系統(tǒng)疾病臨床治療標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)一,以及臨床研究成果的快速高效轉(zhuǎn)化。

其次,他還首創(chuàng)了腦血管病藥物研發(fā)逆向轉(zhuǎn)化新范式,通過(guò)建立高質(zhì)量的中國(guó)人群腦卒中多組學(xué)多模態(tài)數(shù)據(jù)庫(kù)集STROMICS,篩選出多個(gè)與缺血性腦血管病相關(guān)的靶點(diǎn),獲得相關(guān)發(fā)明專(zhuān)利13項(xiàng),推動(dòng)傳統(tǒng)新藥研發(fā)模式從“知識(shí)驅(qū)動(dòng)”向“數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)”轉(zhuǎn)變,將新藥靶點(diǎn)從發(fā)現(xiàn)到藥物上市的時(shí)間,從傳統(tǒng)模式的近20年縮短到3—7年。

通過(guò)一系列體系建設(shè),王擁軍團(tuán)隊(duì)有效打通了基礎(chǔ)研究向臨床轉(zhuǎn)化的最堵環(huán)節(jié),形成了可復(fù)制的臨床研究“天壇模式”,科研成果紛至沓來(lái):過(guò)去10年,王擁軍團(tuán)隊(duì)完成超過(guò)50項(xiàng)全國(guó)多中心臨床研究,其中14項(xiàng)研究為國(guó)際范圍的卒中防治提供了“中國(guó)方案”;過(guò)去40年,王擁軍在國(guó)際臨床醫(yī)學(xué)頂級(jí)期刊發(fā)表論文11篇;被世界卒中組織授予最高成就獎(jiǎng)“主席獎(jiǎng)”;獲得國(guó)家科技進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)2項(xiàng)、全國(guó)創(chuàng)新?tīng)?zhēng)先獎(jiǎng)?wù)隆请A平醫(yī)藥創(chuàng)新獎(jiǎng)、談家楨生命科學(xué)臨床醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)和何梁何利基金科學(xué)與技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)等榮譽(yù)。

“故事仍在繼續(xù),我們的使命尚未完全完成。”王擁軍說(shuō),“我們期待著更多試驗(yàn)的結(jié)果。”

上一篇:科普丨流感防治知多少
下一篇:大風(fēng)降溫 謹(jǐn)防發(fā)生心腦血管疾病

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù),秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

科普丨流感防治知多少

153

新華社北京2月9日電(記者李雯)流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。每個(gè)流感季都有不同的病毒毒株流行。世界衛(wèi)生組織及美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心等衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建議,及時(shí)接種疫苗是預(yù)防流感的最佳方法。世衛(wèi)組織官網(wǎng)的資料顯示,每年全球有約10億例流感病例,其中包括300萬(wàn)至500萬(wàn)例重癥病例,造成約29萬(wàn)至6

更年期晚的人患心血管病風(fēng)險(xiǎn)較低

1507

美國(guó)科羅拉多大學(xué)博爾德分校一項(xiàng)最新研究表明,與較早經(jīng)歷更年期的女性相比,較晚經(jīng)歷更年期的女性在之后的多年里,心血管可能會(huì)更加健康。這項(xiàng)研究近日發(fā)表在美國(guó)心臟協(xié)會(huì)期刊《循環(huán)研究》上,揭示了55歲或之后才停經(jīng)的女性在絕經(jīng)后的歲月里患心臟病和中風(fēng)的可能性為何會(huì)顯著降低。該研究可能有助于開(kāi)發(fā)新的療法,例如通

嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)評(píng)估服務(wù)指南發(fā)布

95

記者從國(guó)家衛(wèi)生健康委獲悉,國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳近日印發(fā)《嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)評(píng)估服務(wù)指南(試行)》,為科學(xué)喂養(yǎng)和評(píng)估提供依據(jù)。嬰幼兒喂養(yǎng)主要包括兒童從出生到3歲期間的母乳喂養(yǎng)、輔食添加、合理膳食和飲食行為培養(yǎng)。指南明確,嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)評(píng)估由鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或縣級(jí)婦幼保健機(jī)構(gòu)提供,在嬰幼兒滿(mǎn)1、

“血壓不降、麻藥不睡、瀉藥不瀉”?

1884

  今年1月,有專(zhuān)家認(rèn)為某些集采藥品可能存在“血壓不降、麻藥不睡、瀉藥不瀉”質(zhì)量風(fēng)險(xiǎn),有關(guān)部門(mén)迅速派員調(diào)研了解情況。日前,參與調(diào)研的醫(yī)保、藥監(jiān)部門(mén)有關(guān)同志就社會(huì)關(guān)心的問(wèn)題接受了記者采訪。“血壓不降、麻藥不睡、瀉藥不瀉”等說(shuō)法,多來(lái)自他人轉(zhuǎn)述和主觀感受問(wèn):對(duì)于專(zhuān)家接受采訪時(shí)的幾個(gè)說(shuō)法,調(diào)研了解到哪些

2025年02月10日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期一!健康是一種生活態(tài)度!

2025年02月10日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期一!健康是一種生活態(tài)度!

1363

2025年02月10日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào),星期一!在這里,生活原來(lái)可以更健康!健康新聞1、開(kāi)學(xué)在即防控校園流感這樣做2、國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)菲諾利單抗注射液上市3、滿(mǎn)足群眾多樣化醫(yī)療服務(wù)需求4、這樣喂養(yǎng)寶寶才科學(xué)!嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)評(píng)估服務(wù)指南發(fā)布5、面包糕點(diǎn)為何不再使用這種添加劑?6、14省份117個(gè)統(tǒng)籌區(qū)實(shí)現(xiàn)醫(yī)保個(gè)賬跨省共濟(jì)7、養(yǎng)老院探索內(nèi)外一體化服務(wù)(新春走基層)8、食品添加劑新標(biāo)準(zhǔn)有何變化(政策解讀·問(wèn)答

開(kāi)學(xué)在即 防控校園流感這樣做

1857

開(kāi)學(xué)季將至,學(xué)生們將重返校園。疾控專(zhuān)家提示,因人員流動(dòng)和聚集因素,流感等呼吸道傳染病存在一定反彈風(fēng)險(xiǎn),仍需重點(diǎn)關(guān)注并加強(qiáng)防控。學(xué)校和家庭可采取科學(xué)有效預(yù)防措施,確保學(xué)生健康安全。學(xué)生日常活動(dòng)如上課、課間操等容易形成聚集,加之流感病毒傳播力強(qiáng)、未成年學(xué)生免疫系統(tǒng)相對(duì)較弱,使得流感在校園內(nèi)傳播風(fēng)險(xiǎn)較高,

國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)菲諾利單抗注射液上市

989

據(jù)國(guó)家藥監(jiān)局官微消息,近日,國(guó)家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)神州細(xì)胞工程有限公司申報(bào)的菲諾利單抗注射液(商品名:安佑平)上市。適應(yīng)癥為:本品與含鉑化療聯(lián)合用于復(fù)發(fā)性和/或轉(zhuǎn)移性頭頸部鱗狀細(xì)胞癌的一線治療。菲諾利單抗注射液是一種重組人源化抗程序性死亡受體-1(PD-1)單克隆抗體,可通過(guò)阻斷PD-1與其配體的結(jié)

滿(mǎn)足群眾多樣化醫(yī)療服務(wù)需求

1157

2024年9月份,商務(wù)部、國(guó)家衛(wèi)生健康委、國(guó)家藥監(jiān)局3部門(mén)發(fā)布《關(guān)于在醫(yī)療領(lǐng)域開(kāi)展擴(kuò)大開(kāi)放試點(diǎn)工作的通知》,擬允許在北京、天津、上海等地設(shè)立外商獨(dú)資醫(yī)院(中醫(yī)類(lèi)除外,不含并購(gòu)公立醫(yī)院)。隨后,國(guó)家衛(wèi)健委等4部門(mén)公布相關(guān)試點(diǎn)方案,對(duì)外商獨(dú)資醫(yī)院的投資主體條件、設(shè)立和運(yùn)行條件等作出規(guī)定。允許試點(diǎn)設(shè)立外商

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢(qián)!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

每天只要堅(jiān)持5分鐘,勝過(guò)跑步1000米!
健身方法

每天只要堅(jiān)持5分鐘,勝過(guò)跑步1000米!

131

想要練出完美好身材那就要運(yùn)動(dòng),今天小編就和大家分享一種新的運(yùn)動(dòng)健身法,那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺(jué)中國(guó)平板支撐,這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無(wú)器械運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗?/p>

'); })();
主站蜘蛛池模板: 成人免费草草视频| 欧美在线视频a| 国产一区二区三区在线视频| 五月天色婷婷综合| 深夜a级毛片免费视频| 国产小呦泬泬99精品| 18禁黄污吃奶免费看网站| 天天干天天射天天操| 一级毛片在线完整免费观看| 日产精品卡二卡三卡四卡乱码视频| 亚洲精品福利网泷泽萝拉| 精品国产三级a∨在线欧美| 国产三级在线播放线| 高清免费a级在线观看国产 | 国产精品久久久亚洲| 91秦先生在线| 扒开粉嫩的小缝开始亲吻男女| 亚洲成色在线综合网站| 狠狠色丁香婷婷综合久久片| 国产人成视频在线观看| 4hu四虎永久免在线视| 坤廷play水管| ASS日本少妇高潮PICS| 女人扒下裤让男人桶到爽| 久久伊人色综合| 欧美日韩不卡高清| 加勒比精品久久一区二区三区| 耻辱の女潜入搜查官正在播放| 国产精品无码专区在线观看| 97久久精品人人做人人爽| 成人黄色免费网站| 亚洲va久久久噜噜噜久久男同| 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉| 制服丝袜人妻中文字幕在线| 精品无码黑人又粗又大又长| 嘿咻视频免费网站| 老板在办公室里揉护士的胸视频 | 日产国产欧美韩国在线| 久久久不卡国产精品一区二区 | 免费无码又爽又刺激高潮的视频| 高清欧美一级在线观看|