【環球網綜合報道】洗澡是一件有益身心的事。有人喜歡早上起床后洗澡，有人則喜歡下班回家后立刻沖澡。那么，究竟什么時候洗澡的效果最佳呢？一起跟隨美國國時尚雜志《COSMOPOLITAN》看看健康專家怎么說吧!
美國國家生物技術研究中心的研究員稱，早晨是白天洗澡的最佳時間，在這一時間洗澡有助于提高工作效率。心理學教授謝莉 卡森(Shelly Carson)也表示，早晨洗澡可以激發人的創造性思維，有助于開始一天的工作。尤其是在處理棘手的事務前，洗個澡可以有助于思索解決問題的好方法。
此外，早晨洗澡還有一個好處：有些人喜歡一邊洗澡一邊刮胡子或脫腿毛，這時一旦不小心弄出小傷口，將更容易愈合。因為早上6點至9點時人體的血液更容易凝固。
報道稱，晚上最佳的洗澡時間是睡前。洗一個舒服的熱水澡可以放松身體，有很好的助眠作用。此外，晚上洗澡可改善皮膚出油狀況。因為下午是皮脂產生的高峰期，晚上睡前洗澡可以有效清潔皮膚，第二天醒來臉色也會更加紅潤。(李亞茹 王戰濤)
去毛是我們經常會聽到的一個詞語因為很多人尤其是女性會覺得身上的毛讓自己看起來不是很美觀并且影響整個人的顏值，其中比較常見的去毛位置有臉部還有腋下以及手臂和腿上的毛但是我們所操作的去毛能否真正達到永久去毛呢?雖然在祛除腿毛的過程中，大家可以選擇的方式多種多樣，但是不少人會發現自己的腿毛去除一段時間之后
瑜伽是一種十分受歡迎的運動因為瑜伽不僅僅可以起到健身的效果并且瑜伽適合所有年紀的人并且男性和女性都可以練瑜伽，在練瑜伽的過程中也可以根據自己身體的具體情況來進行調節鍛煉的強度尤其是對于體質不好的人來說瑜伽的舒緩也十分適合他們。瑜伽是一種養生效果非常好的體操，在全世界都非常流行。瑜伽主要適合女性練習，
做愛也是一項運動，作為人們最熱衷的床上運動，正常男女體驗一次性生活的強度就相當于做劇烈的運動，性生活結束后，我們必須好好照顧隱私，多排尿，以減輕性生殖器官的疲勞，如何在性生活結束后做得更健康？ 做愛后如何保持健康？ 1、你應該在做愛前后排尿一次 如果在性生活中沒有及時排尿，會使膨脹的膀胱受
洗澡是我們每天都要做的事情，能清除汗跡污垢、舒緩疲勞、改善睡眠狀況、促進新陳代謝。但是，洗澡看起來非常的簡單，卻很容易因為不了解洗澡的誤區，而在不知不覺中使用錯誤的方式洗澡。那么洗澡有什么誤區呢？大家一起來看看。1.睡醒后就洗澡洗澡的第一個誤區是早晨起床后就洗澡。有人認為早上起床后就洗澡可以趕走睡意
小編為大家整理了6種情況下千萬別洗澡 發燒時滿身大汗時，分享了在平時的養生生活中的一些心得體會，這些心得也能夠幫助大家避免多走彎路，相信6種情況下千萬別洗澡 發燒時滿身大汗時這篇文章能讓你的養生更有效果。現在天氣越來越熱了，高溫天氣讓人難以承受，每天都要洗幾次冷水澡，覺得洗冷水澡能夠幫助我們鍛煉身體
林志玲豐胸四大秘訣 洗澡后用冷水沖胸為大家帶來了平時養生的一些常識，可以學習到更多養生的內容，幫助大家更好的調養自己的身體。林志玲豐胸四大秘訣 洗澡后用冷水沖胸專業的知識內容會讓你的生活以及身體越來越好。林志玲豐胸四大秘訣：林志玲說：“剛出道的時候，我的胸部比現在要小很多，胸形也不太完美
夏季正確洗澡的順序是什么?現在正值夏季，一整天下來，身上的汗干了又流，流了又干，黏糊糊的，洗個澡才能使人舒服地入睡。不過，有一個問題，這么多年來，大家洗澡的順序都正確嗎?第一步我們要先洗臉 ，人們最在乎的就是臉了，最注重臉部的清潔當我們打開蓮蓬頭，熱水傾瀉而下，皮膚的毛孔也隨之打開。如果此時不能快速
夏季陽氣盛于外。夏至過后，陽極陰生，陰氣居于內，所以，在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。《呂氏春秋·盡數篇》指出：“凡食無強厚味，無以烈味重酒。”唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳&rdq
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些