夏天養(yǎng)生飲品多（中醫(yī)養(yǎng)生）
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夏日炎炎，適當(dāng)進(jìn)食一些養(yǎng)生飲品，對(duì)于消暑和補(bǔ)充人體津液很有好處。
酸梅湯適合大部分人飲用。酸梅湯基本是由烏梅、山楂、甘草、陳皮、桂花組成，酸甘化陰。烏梅是酸性的，有止瀉收斂之功效；山楂能養(yǎng)心陰、開(kāi)胃化食，可以起到生津止渴的作用；甘草味甘，可以養(yǎng)脾胃、護(hù)津液；桂花具有芳香化濕的作用，能夠開(kāi)胃解暑；陳皮是健脾、理氣、燥濕、化痰的藥物。
陰虛體質(zhì)人群，可以試試茅根竹蔗水。茅根指的是白茅根，是一種清熱涼血、利尿通淋的藥物，口味比較甘甜，可以養(yǎng)陰清熱、利水消腫。竹蔗能夠緩急止痛、溫中補(bǔ)虛。
痰濕體質(zhì)人群，可以試試紅豆薏米水。紅豆入心經(jīng)、養(yǎng)心陰，同時(shí)能夠利水消腫化濕。薏米是藥食同源的健脾化濕藥物。炒薏米健脾的作用更強(qiáng)，把薏米炒到微黃再去煮水喝，健脾補(bǔ)虛的作用更好。
睡眠不好、有痰熱的人群，可以試試百合綠豆湯。綠豆能清熱解毒，是常用來(lái)消暑的藥食同源的藥物。百合能夠清熱化痰、安神定志。
《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2024年07月26日 19 版）
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水飲消費(fèi)更多元更精細(xì)
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【絕活看點(diǎn)】從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)工作近30年，于仁文擅長(zhǎng)為不同年齡、不同健康狀況群體定制個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)配餐方案。他堅(jiān)持用公眾能理解的方式把科學(xué)膳食理念傳遞給他人，先后發(fā)表科普文章600多篇，錄制科普視頻400多期。“您的血糖偏高，平常飲食一定要注意控糖。”看完一名患者的化驗(yàn)單，于仁文思考片刻，精心搭配出3天的營(yíng)養(yǎng)餐
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當(dāng)前我國(guó)正值“七下八上”防汛關(guān)鍵期，長(zhǎng)江等流域防洪峰、防決堤、排內(nèi)澇壓力不減，黃河、淮河、海河、松遼流域有可能發(fā)生較重汛情，疊加臺(tái)風(fēng)進(jìn)入活躍期，防汛形勢(shì)更加嚴(yán)峻復(fù)雜。面對(duì)惡劣天氣，如何安全避險(xiǎn)？如何科學(xué)防范？記者采訪了有關(guān)部門(mén)和專(zhuān)家。雨中行走 遵循“三遠(yuǎn)離”原則中國(guó)災(zāi)害防御協(xié)會(huì)理事、南京市應(yīng)急管理
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7月25日，市十六屆人大常委會(huì)第十一次會(huì)議召開(kāi)，會(huì)議聽(tīng)取了市政府關(guān)于醫(yī)療保障基金使用監(jiān)督管理情況的報(bào)告及市人大社會(huì)委的意見(jiàn)和建議。近年來(lái)，本市醫(yī)保基金收支規(guī)模不斷擴(kuò)大，城鄉(xiāng)居民醫(yī)保基金總體保持穩(wěn)定，統(tǒng)籌基金實(shí)現(xiàn)結(jié)余，截至2023年底，本市基本醫(yī)保覆蓋2058.8萬(wàn)人。本市正縱深推進(jìn)醫(yī)保基金監(jiān)管，強(qiáng)化
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促進(jìn)消費(fèi)穩(wěn)定增長(zhǎng)，最根本的途徑是促進(jìn)居民收入增長(zhǎng)。此外，要促進(jìn)大宗消費(fèi)、重點(diǎn)消費(fèi)，穩(wěn)住“基本盤(pán)”。推動(dòng)服務(wù)消費(fèi)提質(zhì)擴(kuò)容，做強(qiáng)“新引擎”。還要減少制約擴(kuò)大消費(fèi)的限制性措施。進(jìn)入暑期出行高峰和旅游消費(fèi)旺季，據(jù)預(yù)測(cè)，全國(guó)鐵路將發(fā)送旅客8.6億人次，日均發(fā)送1387萬(wàn)人次。旅游平臺(tái)發(fā)布的報(bào)告顯示，暑期國(guó)內(nèi)旅
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夏日炎炎，消費(fèi)者對(duì)水飲的需求激增，不僅追求解渴，更關(guān)注健康、口感與功能。線上銷(xiāo)售趨勢(shì)顯示，7月以來(lái)，飲用水、飲料、牛奶乳品等多種水飲產(chǎn)品銷(xiāo)量快速增長(zhǎng)。在飲料品類(lèi)中，碳酸飲料、果蔬汁、茶飲料的銷(xiāo)量更為亮眼。碳酸飲料以清爽刺激的口感廣受消費(fèi)者青睞，成為飲料消費(fèi)中銷(xiāo)量占比最高的產(chǎn)品。今年夏天各大飲用水品牌
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生活中，一些老年人在看電視、用手機(jī)時(shí)，喜歡把音量調(diào)得很大；與人聊天時(shí)，嗓門(mén)也越來(lái)越大，而且常常需要對(duì)方重復(fù)好幾遍，才能明白什么意思……如果出現(xiàn)了這些情況，老年人很可能發(fā)生了聽(tīng)力損失。 老年聽(tīng)力損失是指老年人因年齡增長(zhǎng)、耳科疾病、遺傳、噪聲損傷、耳毒性藥物、代謝性疾病以及不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致的聽(tīng)覺(jué)
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圖①：湖南省衡陽(yáng)市雁峰區(qū)環(huán)城南路小學(xué)，南華大學(xué)衡陽(yáng)醫(yī)學(xué)院醫(yī)路陽(yáng)光口腔健康科普協(xié)會(huì)的志愿者在給小學(xué)生講解牙科健康知識(shí)。 曹正平攝 圖②：浙江省金華市經(jīng)開(kāi)區(qū)蘇孟鄉(xiāng)和悅社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)智慧健康驛站，患者在接受遠(yuǎn)程診療。 楊梅清攝 圖③：江蘇省鹽城市中醫(yī)院醫(yī)保服務(wù)站，患者正在辦理醫(yī)保結(jié)算。
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近日，北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師譚先杰團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作的《話說(shuō)生命之宮》（上下卷），榮獲2023年度國(guó)家科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)，是該獎(jiǎng)項(xiàng)中唯一的醫(yī)學(xué)科普著作。 一粒藥、一根針，可以治病；一本書(shū)、一堂課，亦可救人。《話說(shuō)生命之宮》（上下卷）圍繞子宮這一孕育生命的重要器官，深入淺出地介紹了相關(guān)健康知識(shí)，包括
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些