防藍光眼鏡能控近視？別指望
新冠肺炎疫情全球肆虐， 讓多數學生每天與網課為伴。不過，在疫情期間，整天面對手機、電腦等電子設備，如何保護視力，不讓近視加深呢？很多家長都想給孩子們配戴一副防藍光眼鏡。那么，今天我們就一起分析一下防藍光眼鏡究竟有沒有防控近視的作用，上網課究竟需不需要給孩子配戴防藍光眼鏡。短波藍光 有助睡眠和情緒調節
一兩南瓜，補足葉黃素
中國注冊營養師 劉 靜跟維生素C、維生素A、鈣、鉀等營養素相比，葉黃素的知名度不高，然而，它卻是對我們眼睛至關重要的一種營養物質。葉黃素在黃斑區域（視覺最敏銳的區域）內高濃度聚集，是視網膜黃斑的主要色素。葉黃素可在人眼視網膜內部形成一種有效的藍光過濾器，能將藍光對眼睛造成的傷害降到最低。如果體內缺少
食用橄欖油有益眼睛健康
2008--2月19日，從中科院上海生科院營養科學研究所傳出消息，該所的劉健康、劉中博等與瑞士科學家合作，發現橄欖油中的提取物“羥基酪醇”對視網膜黃斑病具有預防作用。 作為“視力殺手”，視網膜黃斑病與白內障、青光眼一起被列為導致失明的三大眼疾。流行病學發現，長期吸煙或被動吸煙、空氣中的煙霧
護眼禁忌 太陽底不要看書
人們在看書寫字時，要有合適的光線，才能看得清楚，看起來舒服。 光線太強或太弱都會給眼睛帶來不良影響。大家知道，眼睛的瞳孔有類似照相機光圈的作用，瞳孔的開大與縮小，可以控制進入眼內的光線。 光線強烈時瞳孔縮小，光線暗淡時瞳孔擴大。如果長時間在強烈光線下看書(比如太陽光)，瞳孔就會持續縮小，引