早餐晚點吃，影響大不大
早餐，作為一天的“啟動鍵”，遠不是填飽肚子那么簡單。近期，一篇基于英國曼徹斯特大學縱向認知老齡化的觀察性研究，探討了老年人進餐時間的變化軌跡及其與疾病、遺傳背景和死亡率之間的關系，首次系統指出，早餐時間每推遲1小時，長期全因死亡風險增加8%~11%，為時間營養學在老年健康干預中的應用提供了重要實證
研究發現“輕斷食”會影響毛發生長
“輕斷食”是近來流行的一種減肥方法。西湖大學的一項最新研究發現，長期“輕斷食”，或許意味著要在保身材還是保頭發之間作出抉擇。“輕斷食”會誘發激活的毛囊干細胞凋亡，從而抑制毛囊再生和毛發生長。14日，這項研究在國際學術期刊《細胞》上發表。“輕斷食”又稱間歇性禁食。論文通訊作者、西湖大學生命科學學院特聘
空腹抽血禁食時間并非越長越好
在檢驗科，經常接到這樣的咨詢電話：“你好，我想抽血檢查XX項目，請問需要空腹嗎？”“我今天早上抽血前喝了牛奶，對檢驗結果會不會有影響啊？”“醫生，我這個指標偏低，是不是因為我早上喝了太多水造成的？”……抽血、驗大小便等是我們體檢、手術等必做的項目，如何正確抽血、留取檢驗標本呢？記者特意采訪了廣州市紅
糖友要避免牙感染
牙好，才能吃嘛嘛香，身體倍兒棒。對糖友來說，高血糖常常讓他們面臨各種口腔問題，從而在吃東西上受到影響。所以，糖友護牙非常重要，科學護牙更是必不可少。血糖降到8.88以下再拔牙臨床上常有糖友因牙周炎嚴重需要拔牙，但礙于糖尿病和感染，遲遲不敢拔，不僅痛苦，還可能留下嚴重的后遺癥。其實只要將血糖控制在 8