貓著不動VS冬練三九 哪個更養(yǎng)生
數(shù)九寒冬，有人說要“貓冬”減少外出活動，也有人說正是“冬練三九”的好時候，這兩種做法哪個更養(yǎng)生？中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師姜泉介紹，“貓冬”和“冬練三九”都是傳統(tǒng)的養(yǎng)生智慧，但是需要理性和辯證地來看待。姜泉解釋說，“貓冬”并不是說絕對靜止不動。就比如有些人因為“貓冬”，在家里久坐不動，或者閉門
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增強體質(zhì)能延長性持久嗎 增強體質(zhì)的方法
在男性健康這個話題里，體質(zhì)的好壞一直都被視為重中之重。尤其是體質(zhì)和性功能之間千絲萬縷的聯(lián)系，更是讓不少男性朋友格外上心。大家心里都有個共同的疑問：通過健身鍛煉、合理飲食這些方式增強體質(zhì)后，能不能延長性持久呢？ 增強體質(zhì)能延長性持久嗎 增強體質(zhì)一般能延長性持久。增強體質(zhì)，就是通過規(guī)律鍛煉和均衡飲食
86.7%受訪者疫情期間更加注重早餐
這場疫情讓更多人意識到了健康生活方式的重要性，注重早餐就是一個重要表現(xiàn)。規(guī)律和營養(yǎng)的早餐，能夠幫助人保持良好的情緒、增強體質(zhì)。很多網(wǎng)友都表示，自己比疫情之前更加重視早餐的規(guī)律性和營養(yǎng)搭配。上周，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)（wenjuan.com），對2607名受訪者進行的一項調(diào)查顯示，疫情期
吃什么東西可以增強免疫力
在22020年的一開始來說最重要最安全的就是很多的人更加的注重養(yǎng)生保健呢，因為一場新型冠狀病毒的影響，我們在鍛煉，還有保證充足的睡眠方面增強身體免疫力和抵抗力就顯得尤為重要，那我們在日常的飲食當中，想要抵抗外界的病菌感染食療是一個最好的方式，今天小編就來跟大家分享一下，吃什么東西可以增強免疫力。具體
孩子一運動就生病，是運動方法不恰當
最近天氣寒冷，門診有一些生病的學生，是在學校比較大運動量的跑步、跳繩后病倒的。還有家長說，孩子不運動還好，一運動就咳嗽發(fā)燒，都不敢讓孩子運動了。為什么孩子一運動就生病？是運動錯了嗎？不是。這是運動方法不恰當。錯誤運動1：脈沖式運動。什么是脈沖式運動？比如，冬天孩子一直在家里很少出去玩，今天正好有一個
加強鍛煉身體好，切勿把健康寄托在保健品上
國家市場監(jiān)管總局近日在官網(wǎng)分兩批公布聯(lián)合整治“保健”市場亂象百日行動和反不正當競爭執(zhí)法重點行動典型案例，共20個，包含河北定州市查處定州市吉康醫(yī)療器械經(jīng)銷處發(fā)布虛假廣告及非法經(jīng)營醫(yī)療器械、河北石家莊市裕華區(qū)查處深圳市某生物科技有限公司網(wǎng)絡傳銷案等。保健品一直飽受爭議，消費者到底該如何看待保健品的功效
秋季養(yǎng)生防病從四個方面著手
進入深秋，天干物燥，真正有了“一場秋雨一場寒”的感受。長沙市疾控中心提醒，針對深秋的季節(jié)特點，市民可從以下四個方面做好養(yǎng)生防病。關(guān)注氣溫，注意保暖。當溫度驟然降低時，可引起血管收縮，進而導致高血壓患者血壓升高，引發(fā)糖尿病患者微血管和大血管病變等并發(fā)癥的發(fā)生。市民尤其是中老年人群、慢病患者需關(guān)注天氣預
秋分要防好“四邪”
9月23日是秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，此時我國大部分地區(qū)氣候已經(jīng)涼爽，降水增多，正如諺語所說“一場秋雨一場寒”。“秋分”是從立秋到霜降90天的一半，意味著真正進入秋季，這時晝夜等長，人們養(yǎng)生中也應遵循“陰陽平衡”的自然規(guī)律，并防好“四邪”。防燥。秋分后，天氣依然干燥，但由于氣溫逐漸下降，寒
中風患者不要輕信防病的“萬能針劑”
今年65歲的李大爺前些日子發(fā)生了中風，隨后查出患有高血壓。他聽說二次中風后果很嚴重，出院后在飲食上不敢大意，吃什么都擔心影響身體健康。湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院神經(jīng)外科主治醫(yī)生陳濤提醒，在臨床中，人們對中風患者的營養(yǎng)支持存在著一些認識誤區(qū)，常常導致患者營養(yǎng)失衡甚至營養(yǎng)不足。一些人認為，肉和其他原料通
夏日游泳，安全健康意識不可少
近期氣溫攀升，游泳成為避暑的好方法。適當進行游泳鍛煉可增強體質(zhì)，增強心血管系統(tǒng)機能。長沙市疾控中心專家提醒，游泳時要注意自身安全，掌握相關(guān)的健康衛(wèi)生知識。夏季游泳戲水，要選擇有正規(guī)資質(zhì)的、環(huán)境和設施良好的游泳場所，避免前往臨時搭設的廉價戲水場所、野外河流及水庫游泳。同時，要注意觀察游泳場所的水質(zhì)狀況