大蒜在我們生活中算得上一個(gè)非常常見的調(diào)味品，它既可以炒著吃增加食物香味，又可以生吃增添風(fēng)味。但是因?yàn)槌赃^之后味道太多，導(dǎo)致很多人都不喜歡吃。很多人不知道的是，大蒜其實(shí)對我們的身體有非常好的作用，它被稱為天然的青霉素，能有效抗菌，除此之外，大蒜的作用對我們的身體還有其他作用。
能防癌抗癌
大蒜能誘導(dǎo)肝細(xì)胞脫毒酶的活性，能阻斷亞硝胺等致癌物質(zhì)的合成，預(yù)防癌癥發(fā)生，大蒜當(dāng)中也含有硒元素，這種元素是能夠抑制癌細(xì)胞的分裂，能起到防癌抗癌的作用。
抗炎滅菌
在大蒜里面有一種叫硫化丙烯的元素，它的殺菌能力是青霉素的十分之一，對病菌能起到消滅的作用，平時(shí)多吃一點(diǎn)能預(yù)防流感、感染、治療感染性疾病。
防血栓降血脂
根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大蒜能降血脂，預(yù)防心腦血管疾病，每天生吃大蒜的人發(fā)生心腦血管疾病的概率低于沒有吃大蒜習(xí)慣的人。
大蒜的作用這么大，但最要效的吃法就是生吃，最好搗成蒜泥，靜放10分鐘左右，讓大蒜素生成，達(dá)到殺菌的作用。另外發(fā)芽的大蒜營養(yǎng)價(jià)值更高，而且抗氧化的作用更強(qiáng)，也可以發(fā)酵成黑蒜，這樣的吃法口感更好。
如果身體有炎癥或者是老人有心腦血管疾病的，可以經(jīng)常性地吃一些大蒜，給自己的身體殺殺菌。
上一篇：
推薦三種好看又好吃的芒果糯米食譜
下一篇：
8種口味的黑米粥做法 如何選購黑米
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
685
運(yùn)動(dòng)本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對於肥胖人士來說，運(yùn)動(dòng)可以有助他們減肥。運(yùn)動(dòng)的好處是多不勝數(shù)。運(yùn)動(dòng)對身體有什么好處？1、 心理影響心理方面則說運(yùn)動(dòng)能改變個(gè)人的形象，提升個(gè)人自信心，建立人際關(guān)系，進(jìn)行不同活動(dòng)，接觸不同的人，這也可算是一種建立人際關(guān)系的途徑，得到成功感。2、 幫
1352
在日常生活中，很多人為了增強(qiáng)性欲而服用性藥物，但中醫(yī)里常說是藥是三毒，所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加，長期服用性藥物，免不了會(huì)有一些副作用。那么，男性經(jīng)常服用性藥物有什么副作用呢？ 1.頭痛 在臨床試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，約13%的人服藥后頭痛，有的人頭痛嚴(yán)重。劑量越大，頭痛越嚴(yán)重。
651
香煙中含有大量的尼古丁和其他有害物質(zhì)，你可以發(fā)現(xiàn)長時(shí)間抽煙的人在身體上會(huì)發(fā)生各種各樣的變化，比如身體無力、氣息不足、牙齒變黃很多種不良現(xiàn)象，這就是香煙會(huì)你身體造成的傷害，并且香煙中的有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入你的體內(nèi)，對你的肺部或其他神經(jīng)系統(tǒng)造成危害，這些傷害都是無法消除的。香煙也并不是完全沒有克星的，如果你在
1890
養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)最好的辦法就是多休息，但這往往不是我們能控制的，那么多吃一些養(yǎng)精血、黑發(fā)、護(hù)發(fā)的食材還是能做到的。1、何首烏煲雞蛋何首烏60g，雞蛋2個(gè)。加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補(bǔ)”者療效更佳
1767
濕氣有兩個(gè)來源：外濕和內(nèi)濕。外濕來源于外界氣候，比如下雨。脾的一個(gè)重要功能，就是運(yùn)化水濕，把身體里的水汽運(yùn)送到各個(gè)地方。如果體內(nèi)濕氣太多，會(huì)怎么樣呢？脾就需要不停地工作，久了就會(huì)累，累了就容易受傷。即中醫(yī)所說的脾虛。脾胃虛弱不能夠運(yùn)化吃進(jìn)去的食物，堆積在體內(nèi)，生成了濕氣。脾虛生濕，內(nèi)濕更容易招致外濕
1089
人的壽命不是恒定的，環(huán)境的破壞，污染物的攝入，生活壓力的增加等，將直接影響人體的生命和健康程度。那么，如何判斷一個(gè)人是否長壽？壽命長的人，往往有這幾種"共性"，即使占一個(gè)，長壽離你也不遠(yuǎn)1. 體重一直是正常的體重看著好像和長壽沒有關(guān)系，其實(shí)控制好體重和長壽息息相關(guān)。現(xiàn)在的人飲食習(xí)慣變了，很容易出現(xiàn)肥
1966
據(jù)英國《每日郵報(bào)》1月24日報(bào)道，劍橋大學(xué)科學(xué)家研究14000名不同體重參與者的DNA，通過分析基因差異表明，胖瘦與基因有很大關(guān)系。未來的研究將進(jìn)一步查明此類基因，有望幫助超重者。劍橋大學(xué)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)一組基因，可加速新陳代謝，以幫助人們更快燃燒脂肪。這組基因在1600多名身材苗條的健康人群中被發(fā)現(xiàn)。
264
秋季脾胃虛寒的人吃啥好呢?一般我們平時(shí)生活中，如果有脾胃虛寒的人，到了秋季會(huì)感到不適，從而會(huì)影響他們正常的生活，工作和學(xué)習(xí)的，所以脾胃虛寒的人在秋季更應(yīng)該注重自己平時(shí)的飲食，那么秋季脾胃虛寒的人吃什么好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看一看吧。1、秋季脾胃虛寒的人吃糯米糯米大家應(yīng)該都知道，也都吃
1213
中新網(wǎng)銀川5月29日電 (于翔 楊迪)“寧夏是西部地區(qū)發(fā)展‘互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康’的樣板間，它的許多經(jīng)驗(yàn)對其它地區(qū)也有借鑒意義。”在5月29日舉行的“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”發(fā)展及便民惠民服務(wù)新聞發(fā)布會(huì)上，國家衛(wèi)生健康委員會(huì)規(guī)劃發(fā)展與信息化司大數(shù)據(jù)辦處長唐永林如此評價(jià)道。自2018年7月以來，寧夏“互聯(lián)網(wǎng)+
330
對所有年齡段的人來說，充足的睡眠都是保持健康的重要因素。然而，人們經(jīng)常為了工作、家庭需求，甚至精彩的電視節(jié)目而減少睡眠時(shí)間。但是，如果你平時(shí)總是缺乏睡眠，就可能會(huì)增加肥胖、2型糖尿病、高血壓、心臟病、中風(fēng)，甚至早逝的風(fēng)險(xiǎn)。即使是一晚的睡眠不足也會(huì)影響第二天的工作和生活，你不僅更容易感到困倦，而且會(huì)心
539
1月5日0時(shí)至24時(shí)，西安市報(bào)告新增新冠肺炎本土確診病例63例，自2021年12月9日以來，西安市累計(jì)報(bào)告本土確診病例1856例。國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組陜西工作組流調(diào)溯源組專家、中國疾控中心衛(wèi)生應(yīng)急中心主任李群，在接受新華社記者采訪時(shí)表示，西安開展多輪大規(guī)模核酸篩查取得積極成效，疫情大規(guī)模反彈的風(fēng)
1378
過了大寒，立春就是新一輪二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣。立春這天“陽和起蟄，品物皆春”，過了立春，萬物復(fù)蘇生機(jī)勃勃，一年四季從此開始了。那么到了換季的時(shí)候，日常保養(yǎng)也要注意，春季到了，我們該怎么保養(yǎng)自己呢?春季養(yǎng)生護(hù)肝是首要 立春節(jié)氣是二十四節(jié)氣之首，也是春天的開始，因?yàn)榇簩倌?/p>
1308
皂肌潔面成分是什么 含皂基的洗面奶中主要含有脂肪酸和堿類成分，皂化反應(yīng)以后會(huì)有乳化劑、脂肪酸皂、表面活性劑、潤膚劑、多元醇等輔助的成分它具有比較強(qiáng)的清潔力，能夠揉搓出比較綿密的泡沫，可以很好地帶走面部油脂，是很好的清潔成分之一。怎么選擇適合的洗面奶 需根據(jù)自己的膚質(zhì)來，油性肌膚分泌的油脂多，更易沾