預(yù)防卵巢疾病可通過調(diào)整生活方式、定期體檢、合理飲食、控制體重及避免有害物質(zhì)等方式實(shí)現(xiàn)。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌平衡，建議每天保證7-8小時(shí)睡眠。適度運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽等每周進(jìn)行3-5次，每次30分鐘以上，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。避免久坐不動(dòng)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，減少盆腔充血風(fēng)險(xiǎn)。2
怎么都瘦不下來，或與這些疾病有關(guān)，光運(yùn)動(dòng)沒用，建議看看 發(fā)布時(shí)間：2026-01-09 14:49 明明吃得比貓還少，運(yùn)動(dòng)量趕得上健身房私教，體重秤上的數(shù)字卻像被502膠水黏住一樣紋絲不動(dòng)？先別急著怪自己意志力薄弱，那些甩不掉的贅肉可能正在悄悄給你發(fā)"健康預(yù)警"。有些疾病就像躲在暗處的"體重保鏢"
老人“黃金體重”已公布！不是120斤，而是這個(gè)數(shù)，越接近越健康 發(fā)布時(shí)間：2026-01-09 14:44 有沒有發(fā)現(xiàn)小區(qū)里那些精神矍鑠的老人家，身材往往不胖不瘦？體重和健康的關(guān)系就像蹺蹺板，太輕了怕營養(yǎng)不良，太重了又怕慢性.病找上門。科學(xué)家們折騰了幾十年，終于揪出了最適合老年人的體重范圍，結(jié)果可
月經(jīng)前期體重一般會(huì)出現(xiàn)輕微增加，通常在月經(jīng)結(jié)束后恢復(fù)正常。這種變化主要與激素水平波動(dòng)、水鈉潴留等因素有關(guān)。月經(jīng)周期中雌激素和孕激素的變化會(huì)影響體內(nèi)水分分布。雌激素水平升高可能導(dǎo)致腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)激活，促使腎臟保留更多鈉離子和水分子。這種生理性水鈉潴留會(huì)使細(xì)胞外液量增加，表現(xiàn)為體重上升和
豬油逆襲！這樣吃比運(yùn)動(dòng)更能控制體重 發(fā)布時(shí)間：2025-12-22 14:37 豬油正在營養(yǎng)學(xué)界掀起一場革.命性認(rèn)知變革！最.新代謝研究表明，科學(xué)攝入豬油對(duì)體脂的調(diào)控效果，可能遠(yuǎn)超你的想象。讓我們揭開這個(gè)傳統(tǒng)食材被埋沒的減重潛力。【代謝奇.跡的三大關(guān)鍵】脂肪燃燒開關(guān)豬油中特有的棕櫚油酸能直接激活P
新華社北京4月14日電（記者李恒、董瑞豐）全國愛衛(wèi)會(huì)14日發(fā)布通知稱，2019年，國務(wù)院印發(fā)關(guān)于實(shí)施健康中國行動(dòng)的意見，啟動(dòng)實(shí)施健康中國行動(dòng)15個(gè)專項(xiàng)行動(dòng)。結(jié)合健康中國建設(shè)工作實(shí)際和健康中國行動(dòng)推進(jìn)情況，決定將健康體重管理行動(dòng)、健康鄉(xiāng)村建設(shè)行動(dòng)和中醫(yī)藥健康促進(jìn)行動(dòng)納入健康中國行動(dòng)。這份《全國愛衛(wèi)會(huì)關(guān)
“我希望選修這門課既能幫我做好體重管理，又能實(shí)現(xiàn)個(gè)人生活能力和自信心的提升。”近日，大連理工大學(xué)電氣工程學(xué)院學(xué)生戴鑫在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)表示，他對(duì)“體重管理”訓(xùn)練課期待滿滿。為響應(yīng)國家“體重管理年”行動(dòng)號(hào)召，近日，大連理工大學(xué)面向體質(zhì)指數(shù)（BMI）大于等于30的學(xué)生群體開設(shè)“體重管理”特色訓(xùn)練課
第32屆中國國際體育用品博覽會(huì)（以下簡稱“中國體博會(huì)”）將于5月22日在江西南昌開幕。在距開幕50天之際，中國體博會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，本屆展會(huì)以“探索‘新’與‘質(zhì)’轉(zhuǎn)型升級(jí)路徑”為主題，聚焦行業(yè)相關(guān)熱點(diǎn)話題。此次展會(huì)將在南昌綠地國際博覽中心舉行，展覽面積超16萬平方米，1700余家參展企業(yè)再創(chuàng)新高，將
本報(bào)訊 (記者田國壘)記者近日了解到，山東多家醫(yī)院已開設(shè)體重管理的相關(guān)門診，這些門診不僅包括內(nèi)分泌科、減重與代謝外科、營養(yǎng)科，還整合了中醫(yī)科、麻醉科、耳鼻喉科、心理科等多個(gè)科室，為肥胖癥患者提供一站式服務(wù)。齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院健康管理中心的體重管理門診設(shè)有體適能檢測設(shè)備，除了能檢測體脂率、內(nèi)臟脂肪，還能
中新網(wǎng)杭州8月23日電 近年來一到暑假，各大兒童醫(yī)院的內(nèi)分泌科門診內(nèi)，前來問診的“小胖墩”家長大幅度提升。如今不少家長對(duì)孩子的營養(yǎng)攝入給予極大關(guān)注，但這種關(guān)注有時(shí)會(huì)演變成誤區(qū)。杭州市兒童醫(yī)院副院長、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)常委桑杲在接受采訪時(shí)表示，兒童肥胖的危害是多方面的，除了身心健康方面的影響，肥胖
據(jù)新一期《自然》發(fā)表的研究，早期小型哺乳動(dòng)物的壽命和發(fā)育期可能比體重相近的現(xiàn)代哺乳動(dòng)物更長。現(xiàn)代哺乳動(dòng)物通常在幼年生長迅速，但成年后就停止生長。與體型較大的哺乳動(dòng)物相比，成年體型較小的哺乳動(dòng)物通常發(fā)育迅速、成熟更早、壽命更短、產(chǎn)仔更多。哺乳形類（早期哺乳動(dòng)物及其已滅絕近親）成體體重很小，不到100克
在清理了5000余噸垃圾后，一個(gè)嶄新的“車站記憶”主題公園成了云南省曲靖市沾益區(qū)西平街道老百姓又一個(gè)休閑娛樂的好去處。 “車站記憶”主題公園是由原沾益火車站改建而來。沾益火車站始建于1944年，巔峰時(shí)期承擔(dān)曲靖近90%的貨物和旅客運(yùn)輸量。后來，由于城市發(fā)展需要，該火車站關(guān)閉。關(guān)閉后的火車站成了廢
牙齒健康與體重有關(guān)嗎？據(jù)外國媒體11月10日?qǐng)?bào)道，《牙周病學(xué)雜志》發(fā)表了凱斯西儲(chǔ)大學(xué)的一項(xiàng)前瞻性新研究，發(fā)現(xiàn)減肥有助于人體抵抗牙周病。凱斯西儲(chǔ)大學(xué)牙科醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)誘惑發(fā)炎當(dāng)脂肪細(xì)胞消失時(shí)，人體對(duì)抗牙病的能力更強(qiáng)。在新的研究中，研究人員調(diào)查了31名牙病肥胖參與者。胃旁路術(shù)和腹部抽脂是平均身
很多人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥這是一種非常綠色健康的減肥方式，不僅能有效幫助我們減肥，還能幫助我們提高身體素質(zhì)提高我們的免疫力，使我們不容易生病然而，許多人在減肥時(shí)會(huì)堅(jiān)持鍛煉，不會(huì)減肥為什么？運(yùn)動(dòng)減肥有哪些誤區(qū)？現(xiàn)在我們來看看。為什么運(yùn)動(dòng)體重不減？1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠如果想要成功的減肥，一定要在我們的生活中增
如今，減肥已經(jīng)成為一個(gè)熱門話題。似乎男人、女人、老人和年輕人都認(rèn)為有必要保持良好的身材。一個(gè)人的身體有太多的脂肪，這不僅可能被認(rèn)為是貪婪的，而且可能被認(rèn)為是缺乏自制力。減肥的方法有很多，但最重要的是鍛煉。你能通過鍛煉成功減肥嗎？中午和一個(gè)兩個(gè)月沒見的朋友吃飯，她苦惱地告訴我自己"失敗"的減肥經(jīng)歷結(jié)果
在減肥的早期階段，體重沒有下降（有時(shí)甚至不會(huì)上升）是很常見的。分析了以下三個(gè)原因：首先，運(yùn)動(dòng)會(huì)減少體內(nèi)脂肪，增加肌肉，所以體重不會(huì)減輕。運(yùn)動(dòng)中的能量消耗促進(jìn)儲(chǔ)存在體內(nèi)的脂肪氧化分解，減少脂肪。同時(shí)，經(jīng)常鍛煉肌肉和力量也會(huì)刺激肌纖維的粗大，增加肌肉的數(shù)量。人體肌肉組織中的水分含量遠(yuǎn)高于脂肪組織，因此肌
許多美女對(duì)自己的身材不滿意，想讓自己變得越來越苗條，這導(dǎo)致人們會(huì)盲目地使用某種減肥方法，但不能得到好的效果，更糟糕的是也增加體重，這些不了解肥胖的根源，下面介紹有效的減肥方法。減肥方法1：減肥低熱量的攝取營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，無論你控制什么蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪，最終都會(huì)減少熱量攝入。如果一個(gè)人每天少吃8
記者8日從國家藥品監(jiān)督管理局獲悉，該局應(yīng)急批準(zhǔn)騰盛華創(chuàng)醫(yī)藥技術(shù)（北京）有限公司新冠病毒中和抗體聯(lián)合治療藥物安巴韋單抗注射液（BRII-196）及羅米司韋單抗注射液（BRII-198）注冊(cè)申請(qǐng)。這是我國首款獲批的自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)新冠病毒中和抗體聯(lián)合治療藥物。據(jù)介紹，國家藥監(jiān)局根據(jù)《藥品管理法》相關(guān)規(guī)定，按
運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，用于減重則要講究科學(xué)方法。人們都知道控制肥胖，保持合理體重有利健康。基于對(duì)美好形體的追求，也產(chǎn)生了各種各樣的減肥方法。那么，到底如何減肥才靠譜呢？近日，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科專家分享了科學(xué)瘦身健康減重的原則。專家還透露，將把一項(xiàng)菌群移植的新技術(shù)應(yīng)用到BMI≥30的肥胖人群
目前，我們的飲食觀已經(jīng)從&ldquo充饑型&rdquo到&ldquo的美味享受型&rdquo現(xiàn)在是&ldquo的養(yǎng)生保健型&rdquo的變化時(shí)期了。強(qiáng)調(diào)&ldquo；嘴&rdquo；和&ldquo；胃&rdquo；快感&ldquo；美味的享受型&rdquo；飲食觀，無視這些食物對(duì)自己的健康的破壞，真
《紐約時(shí)報(bào)》10日刊文稱，美國疾病控制與預(yù)防中心（以下簡稱CDC）本周發(fā)布警告，美國是世界上肥胖率和超重率最高的國家之一，由于體重問題，大量人群罹患新冠肺炎重癥的幾率增加。據(jù)最新預(yù)測，一旦感染新冠病毒，其近四分之三的患者或面臨更高的重癥風(fēng)險(xiǎn)。CDC醫(yī)療官員布魯克·貝萊博士說：“確保公眾意識(shí)到這一潛在
全民健康生活方式膳食行動(dòng)倡導(dǎo)“三減三健”，即：減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼，每一項(xiàng)都跟慢病防控息息相關(guān)。健康體重：健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)是保持健康體重的關(guān)鍵。1.食物多樣，谷類為主；吃動(dòng)平衡，健康體重；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；杜絕浪費(fèi)，興新食尚
【網(wǎng)言】近日，全國多地出臺(tái)舉措遏制“舌尖上的浪費(fèi)”。然而，在一些地方，有餐廳要求食客餐前稱體重，按體重點(diǎn)餐；有烤肉店推出吃不完可退，高溫消毒后再賣；有餐廳規(guī)定，食客有剩菜就扣服務(wù)員績效……創(chuàng)新推動(dòng)厲行節(jié)約值得鼓勵(lì)，但不應(yīng)走樣。畢竟，體重并不能直接與食量掛鉤，顧客的責(zé)任不能算到服務(wù)員頭上，避免浪費(fèi)也不
您是不是每天都面對(duì)這三大問題：早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？如今，對(duì)于許多人而言，吃變得更簡單了，吃多吃少和吃什么是一件隨心所欲的事。因此，“飲食結(jié)構(gòu)合理”和“營養(yǎng)均衡”方面被很多人忽視，殊不知飲食上的營養(yǎng)與否與疾病有著密切的關(guān)系。那么一日三餐怎么吃才能滿足人體每日所需的營養(yǎng)呢？我們一起來看看
忙碌的生活讓人整天累的精疲力竭，很多人出現(xiàn)了亞健康的癥狀。有些人身體并沒有疾病，但總是懷疑自己患上什么病了。其實(shí)結(jié)合身體的一些癥狀，就可以判斷自己的身體是否健康。一般健康的身體都有五個(gè)特征，分別是每天都有排便、恢復(fù)力比較好、睡眠質(zhì)量好、體重正常和臉色紅潤。下面具體了解。身體有哪5個(gè)特征說明很健康？