中醫刮痧會帶來哪些好處 這3大養生功效不可忽視
刮痧在中醫上是一種常見的養生方法，不僅具有保健的效果，而且還能治療一些治療，對于有亞健康的人士而言，選擇刮痧的方法養生，可以快速的幫你排出體內的毒素，讓你的身體活力滿滿！中醫刮痧會帶來哪些好處？不僅可活血化瘀，還能夠促進代謝，并且具有舒筋通絡等功效。刮痧會帶來哪些好處？1、可活血化瘀刮痧雖然養生效
中醫養生
吃蘋果到底要不要削皮 蘋果帶皮吃竟有5大好處
蘋果作為一種常見的水果，可以說是一年四季都吃的一種水果，但是現在由于農藥殘留多，很多人在吃水果的時候，不放心果皮上有農藥存在，所以會選擇削皮的方法，以避免自己吃到有農藥的果皮。那么，吃蘋果到底要不要削皮呢？其實適當的清洗果皮，農藥是可以清洗干凈的，而且帶皮吃好處還很多。蘋果帶皮吃竟有5大好處1、蘋
中醫支招5個活動雙腳方法 讓你延年益壽
腳雖然距離我們的心臟很遠，但是腳上面有很多的穴位，而且還連接著我們的五臟六腑，所以在平時沒事的時候，對腳部進行適當的按摩，是可以達到延年益壽功效的。那么，如何光腳來養生呢？中醫結合人體的穴位，給你5個活動雙腳方法，讓你輕松養生。如何光腳來養生？1、光腳踩黃豆或者滾網球光腳養生是一種切實可行的方法，
秋季喝哪些湯能養生 這5款湯不可錯過
今天已經是秋分了，天氣越來越涼爽，早上起床的時候，如果只是穿夏季的睡衣，甚至會感到一絲絲的涼意。秋季是養生的好時節，為了避免寒氣入侵體內，可以選擇喝一些養生湯，養生的效果是比較不錯的。那么，秋季喝哪些湯能養生呢？蓮子湯、銀耳湯、香菇湯、海帶湯、胡蘿卜湯都是不錯的選擇。秋季喝哪些湯比較好？1、蓮子湯
中醫教你一招看虛火還是實火
有的人經常會上火，還有些人因為經常熬夜或者吃了一些刺激性的東西，還有的人是因為喝水過少這些都會造成上火，上火出現的癥狀有很多有些人會變的口干舌燥，有些人會嘴唇上長出很多泡，還有些人會么喉腫痛等等。那么上火也分為實火和虛火，二者如何來鑒別呢?便秘、咽喉干痛、口干、燥熱，這個時候我們都知道自己上火了，但
梨子燉冰糖禁忌和功效是什么
在春季和冬季，室內氣候相對干燥，容易引起疾病，尤其是一些呼吸系統疾病。一般來說，呼吸系統疾病有一個特征，那就是患者會咳嗽，然后可以吃些梨子。這是非常有益的，您還可以使用梨燉冰糖。這種梨燉冰糖的禁忌是什么?對于這個問題，讓我們看一下這篇文章。冰糖雪梨的禁忌1、咳嗽有痰者不宜、脾虛痰濕者慎用。2、梨忌與
固元膏的做法及其功效（固元膏配方）
固元膏，也叫阿膠糕，據傳是慈禧晚年非常喜歡的一道藥膳。來源于水經注：歲嘗煮膠，以貢天府。也有說此方是由唐代楊貴妃所創，常食可以養血潤膚，頭發烏黑。目前市面上大多數固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。有些配方面對不同人群需要，會添加枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等等。適宜氣血虧虛的中
老中醫的養生寶典大全
在我國中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。雖然我們人類的身體狀況會變化，生存環境也在不斷改變，但有些養生的方法卻是不變的真理。1、記住：睡覺是養生第一要素。2、多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。3、氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉
能止咳的中草藥是哪些-中藥止咳
能止咳的中藥有哪些?咳嗽是我們在日常生活中極為常見的咳嗽疾病，而中醫止咳是我們常選擇的方法。那么能止咳的中藥有哪些?下面小編為您介紹能止咳的中草藥有哪些1、能止咳的中草藥有枇杷葉成分:含皂甙、苦杏仁甙、齊墩果酸等。性味歸經:苦,平。歸肺、胃經。作用:清肺化痰,止咳平喘。因含苦杏仁甙,故作用與苦杏仁相
養氣就是養壽命 中醫推薦5個養氣方法
常言道“人活著就一口氣”如果一口氣沒了，人也就徹底的與這個世界告別了。中醫更是認為，人的生命是依靠氣生存的，所謂的氣是指五臟六腑的氣，注重養生的人必須要重視。現在的物質生活水平好了，我們都希望自己能夠長壽，所以更應該保護好身體中的氣。那么，養氣方法有哪些呢？中醫推薦5個養氣
5種會降低自愈能力的壞習慣 你是否也有
一個人如果身體免疫力比較好的話，有很多疾病是可以自愈的，但是如果有很多不良的壞習慣，就會導致身體的自愈能力下降。那么，哪些壞習慣會導致自愈能力下降呢？比如晚上吃的過于豐盛、太過于干凈、情緒很差、只要感冒了就吃藥、長時間久坐等。哪些壞習慣會降低自愈能力？1、晚上吃的過于豐盛現在的人白天的時間比較緊張
人體的生物鐘是如何運轉的 為什么11點之前要入睡
一天有24個小時，不同的時辰對應著身體的各個器官，如果在一些時辰不適當的注意休息的話，對個人的健康是直接造成影響的。比如，為什么11點之前要入睡？如果長時間有熬夜的習慣，很容易患上肝膽疾病。下面我們具體了解一下，人體的生物鐘是如何運轉的？人體生物鐘是如何運轉的？1、子時、丑時所謂的子時，其實是指晚
身體出現這5個特征 說明身體很健康
忙碌的生活讓人整天累的精疲力竭，很多人出現了亞健康的癥狀。有些人身體并沒有疾病，但總是懷疑自己患上什么病了。其實結合身體的一些癥狀，就可以判斷自己的身體是否健康。一般健康的身體都有五個特征，分別是每天都有排便、恢復力比較好、睡眠質量好、體重正常和臉色紅潤。下面具體了解。身體有哪5個特征說明很健康？
秋季犯困怎么辦 中醫送你5個解困小妙招
告別了酷暑，我們迎來了涼爽的秋季，這個季節氣溫不冷不熱的，晚上睡覺不用開空調了，所以也是睡覺的好時節。現在很多年輕人晚上喜歡熬夜，白天秋風一吹自己困得不行，嚴重的影響了自己的學習和工作。那么，秋季犯困怎么辦？下面中醫送你5個解困小妙招，讓你不再犯困。秋季犯困怎么辦？1、伸懶腰在感覺自己困得不行的時
男人要養腎女人要養肝 老中醫告訴你這是什么原因
男人和女人不僅在思維上存在很多的區別，在生理構造上也是存在差異性的，所以在養生的時候側重點也不一樣。男人養生要注重養腎，而女人養生要注重養肝。只有準確的抓住各自的側重點，才能夠達到不錯的養生效果。那么，男人要養腎女人要養肝這是什么原因呢？下面讓老中醫為你解答。為什么男人要養腎，女人要養肝？1、女性
有胃病該怎么養胃 中醫教你這樣做
不當的飲食習慣，以及熬夜等習慣，都容易導致患上胃病。胃病雖然通過藥物治療后，臨床癥狀可以快速的緩解，但是在平時如果不注意護理的話，該病是會反復發作的。都說胃病三分靠治七分靠養，所以對于廣大的胃病患者而言，一定要樹立養胃的意識。那么，有胃病該怎么養胃呢？有胃病該怎么養胃？1、少食多餐在平時吃東西方面
狗心的功效與作用及禁忌
狗心拼音：Gǒu Xīn出處：《別錄》來源：為犬科動物狗的心。化學成分：除去心室、心房中殘留的血液外，狗心含水分75.4～78.0%，固形物22.0～24.6%，其中，主要是蛋白質及脂肪4.30%等。在蛋白質中，肌漿蛋白占31.7%，肌球蛋白占6.6%。另含卵磷脂8.30%，肌酸0.210～0.32
桫拉木的功效與作用及禁忌
桫拉木拼音：Suō Lā Mù出處：廣州部隊《常用中草藥手冊》來源：為翅子藤科植物五層龍的根。全年可采。洗凈，切片，曬干。原形態：攀援灌木，長可達4米。根皮金黃色，斷面常有五圈環紋。樹皮灰黑色;分枝多，小枝有梭。葉對生，革質，橢圓形、長橢圓形至卵狀橢圓形，長5～11厘米，寬2～5厘米，
正常人的標準體重是多少 健康減肥要注意什么
現代化社會不管男性還是女性，都希望自己擁有一個比較好看的外在形象，但是由于物質生活水平的提高，很多人的體重出現了飆升。俗話說得好“一胖毀所有”，為了讓自己瘦下來，減肥者們嘗試了各種各樣的方法。那么，健康減肥要注意什么呢？下面具體了解一下。正常人的標準體重是多少？人人都害怕長
身體有這5種類型的堵 可能堵出病來
不當的飲食習慣，不良的作息時間，身體長時間缺少適量的運動，很容易導致身體出現堵塞的情況。一旦出現堵塞，就容易導致各種疾病出現。中醫認為，如果人的身體出現堵塞的話，就容易出現疼痛的感覺，只有疏通了才能緩解臨床癥狀。那么，身體會出現哪些堵的情況呢？1、氣堵出現氣堵的患者，在情緒上一般會出現煩躁不安，而