人參的滋補(bǔ)效果是眾人都知道的，但是，有的人卻因?yàn)檫x擇的吃法不正確而讓人參當(dāng)中的有效成分被白白浪費(fèi)了，所以，一些想要服用人參來幫助自己滋補(bǔ)身體的朋友都希望能夠知道人參怎么吃效果最好，今天，我們整理了四種效果不錯(cuò)的人參吃法，一起來看這四種吃人參的方法分別是怎樣的，希望大家看完能夠知道到底應(yīng)該如何正確吃人參和禁忌.
我們來看看人參的吃法及禁忌：
人參吃法1、直接研粉沖服或是直接服用，這種最好是要自己買人參研粉而不要直接買人參粉，畢竟粉末這種東西我們還是沒法自己去辨別里面成分到底是不是，如果有藥監(jiān)局正規(guī)審批明確成分的產(chǎn)品是可以，就如現(xiàn)在的今幸人參皂苷rh2就是明確成分含量的，這個(gè)成分也是人參提高免疫力的主要功效成分，在無法辨別其他人參粉的情況下，一定要注意選擇這種正規(guī)產(chǎn)品。
人參吃法2、人參泡酒：這個(gè)相信也是很多人聽過的，把整株人參或是切片泡入酒中，一般是用干人參泡酒的，一般要浸泡1-2個(gè)月以上，適合愛飲酒的男士或是中老年人，但每日飲人參酒要適量。
人參吃法3、人參片泡茶：人參切片直接泡水當(dāng)茶飲，最后連渣吃，也是方便的實(shí)用方法。
人參吃法4、人參雞湯：這可以說是大補(bǔ)啊，人參配上老母雞燉湯，喝雞湯吃雞及人參，雞和人參的雙重營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
人參的吃法大致就是這些了，而人參的禁忌主要注意這幾點(diǎn)：
人參的吃法及禁忌1：實(shí)熱者忌用。
人參的吃法及禁忌2：兒童小孩禁用，以免增加早熟。
人參的吃法及禁忌3：人參不要長(zhǎng)期大量吃，以免引起人參濫用綜合征，注意人參皂苷rh2單體是沒事的。
人參的吃法及禁忌4：不要晚上吃，容易精神睡不著。
人參的吃法及禁忌5：不要搭配濃茶、蘿卜這些吃，以免影響效果。
看了這些相信大家對(duì)人參的吃法及禁忌都了解吧.
