一個人如果經常性的生氣，就容易患上肝氣郁結，如果不適當的調理，還會導致一些疾病出現。但是對于肝氣郁結的調理，難免會產生一些副作用，所以建議選擇喝茶的方法改善臨床癥狀。那么，肝氣郁結喝什么茶呢？建議多喝菊花茶、絞股藍茶和茵陳茶。
肝氣郁結喝什么茶
1、菊花茶
菊花是一種常見的花卉，對于肝氣郁結的人而言，在平時可以適當的喝一點這種茶飲。肝火旺，會導致易怒、頭痛、耳鳴、眼干、視物模糊、口苦、吐血、咯血等癥。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引發肝臟方面的疾病。菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
菊花之所以可以消除肝氣郁結的癥狀，主要是因為其自身特殊的功效。肝氣郁結喝什么茶？菊花有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，而不同菊花有不同的功效。白菊花味甘、清熱力稍弱，長于平肝明目；黃菊花味苦，泄熱力較強，常用于疏散風熱；野菊花味甚苦，清熱解毒的力量很強。所以養肝的話，最好選用白菊花。
2、絞股藍茶
一個人如果肝臟不是很健康的話，在平時就很容易出現疲勞的情況。此類藥茶屬于保肝降酶類藥茶，非常適合谷丙轉氨酶、谷草轉氨酶異常的乙肝病人。現代科學試驗證明，絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食欲、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌癥、防治動脈粥樣硬化，治療冠心病等作用，對于肝臟功能反復異常，伴疲勞乏力、食欲差的乙肝病人非常適宜。
3、茵陳茶
對于腎虛的人而言，還可以喝一點茵陳茶。肝氣郁結喝什么茶？選擇茵陳茶也是不錯的。因為茵陳滋陰補腎，清熱解，退黃。主治黃疸、小便不利，濕瘡瘙癢等。有利膽，保護肝功能，解熱，抗炎等作用，茵陳泡水對肝病有一定的療效。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用。
肝氣郁結如何調理
1、做好情緒的調理
肝氣郁結和個人的情緒有很大的關系，所以在調理的時候，需要注意調節好自己的情緒，以平和的心態來面對一切，時間久了就能夠緩解肝氣郁結的情況，一般不需要吃藥就可以自愈。
2、飲食調理
在個人的飲食上也需要適當的注意，應該選擇一些可以降肝火的食物，比如薏米仁、高粱、扁豆、橙子、南瓜、絲瓜、油菜、金針菜、山楂、西紅柿、柚子、蘿卜等。
3、推拿
喜歡推拿的肝氣郁結患者，還可以選擇推腳的方法，緩解這種癥狀。從腳背處沿著腳趾向腳趾的方向來進行推，一定要注意力度，一直讓腳感覺到有酸痛感為度，每只腳要推拿50遍左右。也可以坐在位置上把左腿彎曲，膝蓋要放平，然后把雙手掌交叉放在大腿的根部內側，然后稍微用力的往前推，一直退到膝蓋處。
肝氣郁結的人在平時也需要注意情緒管理，而且在個人的飲食上，可以有針對性的吃一些降肝火的食物。對于注重養生的人而言，還可以選擇當地正規的中醫院，接受推拿等養生方法，也可以消除肝氣郁結的癥狀。為了身體健康，還有必要養成定期去醫院體檢的習慣。
