怎么用艾草祛濕
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養生網導讀:艾草是一位中草藥,有平喘鎮咳、祛濕散寒、驅蚊的功效。若體內濕氣重,可以用艾草祛濕,具體用什么方法?

怎么用艾草祛濕
1、艾草熬水泡腳
將曬干的艾草加水進行煮沸,然后撈出艾草,等到水溫45攝氏度的時候,就可以開始泡腳了,最佳的泡腳時間就是在晚上睡覺之前,每次泡腳的時間掌握在20到30分鐘就可以了。
2、艾草洗澡
取艾草適量放入鍋中,大火燒開改小火熬10分鐘即可出鍋,然后放入浴盆中,加適量清水調到40度左右即可進行泡浴,每次泡浴的時間最好在半小時以內。用艾草水泡浴不僅能夠有效的祛除體內的濕寒氣,而且還有防蚊蟲叮咬、醒腦提神的作用。
3、艾灸去濕氣
艾灸祛濕,一般會艾灸腹部的穴位,因為腹部的穴位溫中補虛、健脾和胃的能力比較強,另外還會配合腿上的足三里、三陰交等穴,共同起到健脾和胃、化濕消腫的作用。通常艾灸祛濕只是健脾,每周艾灸2-3次,每次艾灸的時間控制在20-30分鐘即可。
4、艾草肚臍貼

艾草肚臍貼屬于一種中藥成分的產品,貼在肚臍上使用有祛濕的功效。使用前還需要保持肚臍的清潔干爽,如果是需要給孩子們使用的話,家長們一定要在孩子身邊看護著,如果皮膚上有破損的則禁止使用。
艾草的禁忌有哪些?
1、有嚴重哮喘病、癲瘋、惡性腫瘤、出血疾病、心臟功能不良者避免使用;
2、皮膚有較大面積創口時應避免使用;
3、對艾草過敏者慎用 ;
4、月經期間應避免使用;
5、過饑、過飽時皆不宜立即泡浴,泡浴場地應保持通風良好 ;
6、孕婦避免使用。
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