木耳種類(lèi)很多，分為紅色，黑色和白色真菌。不同顏色的木耳是不同的。生活中常見(jiàn)的真菌是黑木耳。黑木耳質(zhì)地柔軟，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。它可用于美容，補(bǔ)血和抗衰老。黑木耳中含有的大量酶可以排除體內(nèi)毒素，但木耳也有一定的禁忌癥，特別是對(duì)于孕婦和腹瀉患者。
1、木耳活血止血：中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為黑木耳可以治療血痢、貧血、痔瘡、腸風(fēng)下痢，高血壓等疾病;同時(shí)對(duì)痔瘡、月經(jīng)出血過(guò)量、產(chǎn)后瘀血、尿血癥和外傷出血等病癥的治療有積極作用。
2、木耳排毒：黑木耳內(nèi)含大量的酶、植物堿，可以催化纖維織物等異物，加速人體對(duì)纖維、粉塵等有害物質(zhì)的溶化或分解過(guò)程;黑木耳中的膠體物質(zhì)具有很強(qiáng)的吸附能力，可將吸附并排除人體內(nèi)部的纖維、粉塵等積污。因此，黑木耳可以大大減少或排除對(duì)人體有害的物質(zhì)。
3、木耳抗癌：黑木耳中含有抗癌功效的酸性異葡聚糖。食用黑木耳可有效預(yù)防乳腺癌和子宮癌等惡性腫瘤。
4、木耳預(yù)防血栓：黑木耳可阻止膽固醇在血液中沉積、凝結(jié)，能有效減少血液凝塊，防止形成血栓;同時(shí)對(duì)冠心病和心腦血管病的治療有積極作用。
5、木耳減肥：黑木耳中含有豐富的纖維素、植物臟質(zhì)，這兩種物質(zhì)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng);促進(jìn)腸道排泄脂肪食物，同時(shí)減少對(duì)脂肪的吸收，故而起到減肥的作用。
6、木耳補(bǔ)血：黑木耳常有補(bǔ)血的功能。黑木耳含有豐富的高蛋白、維生素、鐵的含量可治療貧血癥。
7、木耳排出腎結(jié)石：黑木耳的植物素和生物堿可疏通管道，化解結(jié)石。腎結(jié)石不嚴(yán)重者，每天吃黑木耳3次左右，可化解結(jié)石;對(duì)較嚴(yán)重的腎結(jié)石患者，長(zhǎng)期吃黑木耳也可使結(jié)石變小。
木耳的食用禁忌：
1.孕婦不應(yīng)吃太多;有慢性腹瀉、出血性疾病的人也最好不要食用。
2.黑木耳有降低性欲的功能，陽(yáng)痿者切勿使用。
