秋季氣候干燥，是呼吸道炎疾病的高發季節，很多人都會出現干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。多吃下面7種食物，止咳化痰又潤肺。
豆腐
清熱潤燥
有清熱潤燥作用。凡咳嗽屬于風熱或肺熱者尤宜。
建議吃法：茄汁豆腐
石榴
潤肺止咳
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
建議吃法：鮮榨石榴汁
蒲公英
清肺，利嗽化痰
秋天易于被秋燥耗傷津液，引發口干舌燥，咽喉疼痛。蒲公英可清肺、利嗽化痰，對感冒發熱，急性扁桃體炎等癥有一定的緩解作用。
建議吃法：涼拌蒲公英，或取蒲公英葉、根泡水當茶飲
肺是人體重要的器官，它既是人體造血需要的主要臟器，也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸煙會傷害肺部以外，在大霧霾的天氣下，特別是空氣當中的PM2.5。用肺呼吸的時候，就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來， 嚴重的還會誘發肺部疾病，甚至是更加影響身體健康的肺癌。可對于這種情況，人們能夠做的就是戴口罩保護
孩子秋季潤肺吃什么好?大家應該都之地，孩子還小，他們的身體抵抗力遠不如成年人，尤其是在干燥的秋季，很多家長朋友們為了讓自己的孩子能夠舒適的度過秋季，會給他們吃一些潤肺的食物，那么秋季給孩子吃什么潤肺?1、秋季給孩子吃什么潤肺之蓮藕新鮮的蓮藕有清熱生津、潤肺止咳的作用,可以防治秋燥,尤其是適合上火的孩
秋季潤肺降燥方法是什么?如今大多數人都十分關注平時的養生工作，人們養生也分季節，不同季節養生的效果也是不同的，所以想養生的朋友可以在不同季節做相應的養生，那么秋季如何潤肺降燥呢?1.1、蔬菜是潤肺高手白蘿卜、山藥還有芋頭三種食物最為常見。白蘿卜含有芥子油以及粗纖維等可以加速消化的營養素,常吃的可以消
寒冷冬季的到來，導致很多朋友都因不適應氣候的轉換而病倒了，如果只是感冒發燒還好，很多人還伴有咳嗽，白天黑夜的咳不但自己休息不好，還會影響到其他人的睡眠，這讓病人們開始煩躁不安起來。那么有沒有什么食物可以潤肺止咳呢?針對這個問題小編找到權威的專家，他告訴小編常吃糯米藕就可以了。下面我們就一起來看一下具
“春困秋乏”，一旦入秋人體將會受到季節的影響，秋季多為干燥寒冷，人體的代謝變慢，也容易導致心情抑郁或者是身體疲乏。因此，秋季養生很重要，做好這15小事，讓你整個秋天都能保持愉快的心情。1.多曬太陽進入秋天，也是晝短夜長季節。人體接觸太陽光的時間會比夏季少很多，因此，人體容易產
合理健康的飲食是一門學問，其中有許多值得了解的地方。“秋季養生吃什么 “四大名補”一定不能少”是許多網友日常生活中都關心的問題，今天易網在線養生網就幫助各位解開這個疑慮。秋季養生吃什么?進入秋季時節，天氣漸漸轉涼，太干物燥，我們的身體也變得“脆
真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款秋季養生吃什么好 四食譜去秋燥安然過秋，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是推薦七款蓮藕食譜 秋季多吃潤肺開胃，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。推薦7款蓮藕食譜：一、蓮藕紅棗湯主料：藕 200g 棗(鮮) 100g 冬菇(干) 20g 飲用水 1000g 精鹽 3g 雞精 2g 香油 3g
榨菜煎蛋的做法 - 家常榨菜煎蛋的做法非常簡單易學。如果榨菜煎蛋怎么做好吃,榨菜煎蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文榨菜煎蛋的家常做法大全和榨菜煎蛋的視頻,用最短的時間讓你學會榨菜煎蛋的做法
黃金粽子片的做法 - 家常黃金粽子片的做法非常簡單易學。如果黃金粽子片怎么做好吃,黃金粽子片的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文黃金粽子片的家常做法大全,用最短的時間讓你學會黃金粽子片的做法
隨著社會的快速發展很多心理問題都被我們漸漸的忽視了并且由于社會發展越來越快心理的問題也會變得越來越嚴重并且壓力也越來越大，其中抑郁癥就是一種十分常見的心理疾病那么當抑郁癥發展成重度抑郁癥的時候還可以靠吃藥治愈嗎?抑郁癥是一種發病率逐年增高的疾病，它主要是以情緒低落為主要癥狀的心理疾病。抑郁癥發現到最
日前《中國白內障認知調研報告》已經發布。可以看出參與調研的老年人對白內障整體認知較低。尤其要指出的是白內障是一種由于年齡增長而造成的晶狀體自然老化、渾濁，嚴格來說是無法有效預防的。悄然發病，50歲以上需排查白內障是由于眼睛的晶狀體出現混濁而引起的視力下降。人的眼睛猶如一部“照相機”，晶狀體相當于照相
目前中國孩子們的近視率已經非常高了，小學生的近視率在30%左右，到初中升致50%左右，高中后的近視率達到70%左右！現在近視人群越來越多，而且呈低齡化趨勢，越來越多的小“四眼”引起了人們的關注！近視讓孩子們原本多姿多彩的童年，變成了一個模煳的世界！那么，青少年應該如何有效的預防近視眼呢？第一、孩子近