養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：黃芪有補(bǔ)氣的作用，可以增強(qiáng)人體抵抗力。養(yǎng)生人士都喜歡用黃芪泡水喝，那么黃芪泡水喝一天的用量是多少？下面一起來看看。
黃芪泡水喝一天的用量是多少
黃芪有著很好的補(bǔ)氣養(yǎng)身的功效，黃芪泡水根據(jù)容器的大小選擇的量是不一樣的，如果泡黃芪的容器在100ml左右每次黃芪的量不要超過5片，如果杯子的大小在300ml左右，每次選擇的量差不多是20片。黃芪泡水差不多是150ml左右的水選擇10片黃芪。
在黃芪泡水之前可以先將黃芪浸泡15-20分鐘，然后放入杯中，加入熱水泡10分鐘左右。可反復(fù)沖泡。注意泡的時候最好用剛燒開的水，這樣才能有效泡出藥味和藥材里面的成分，不可過量飲用，以免影響身體健康，出現(xiàn)心煩氣躁、睡眠質(zhì)量變差、上火等癥狀。
下面介紹幾種黃芪搭配其它材料泡水的方法：
1、黃芪枸杞紅棗茶
用量：黃芪15g,枸杞一把，紅棗5-6顆。
方法：將黃芪、枸杞和紅棗放入煲中煎煮，大火煮開后燜5分鐘，然后繼續(xù)煮開至沸騰。加入白糖調(diào)味即可，不加白糖也沒大礙。
2、黃芪補(bǔ)肺茶
用量：黃芪30g,麥冬15g,五味子、烏梅各6g。
方法：將黃芪、麥冬、五味子以及烏梅煎水取汁，以蜂蜜調(diào)味。
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