1、清熱瀉火：尺澤穴具有清熱瀉火的功效，尤其善于清瀉肺經之熱。當出現發熱、咳嗽痰黃、咽干口渴等肺熱熾盛的癥狀時，按摩尺澤穴可以有效地宣泄肺熱，調節體內的熱氣平衡，緩解相關不適癥狀。
2、清肺止咳：尺澤穴屬手太陰肺經，通過按摩該穴位，能夠清肺止咳，對咳嗽、氣喘、咯血等肺系實熱病癥有顯著療效。
3、寧心安神：尺澤穴通過調節肺經氣血，進而對心神產生影響。當人情緒煩躁、心神不寧、失眠多夢時，適當按摩尺澤穴能夠起到寧心安神的作用，幫助平復情緒，促進睡眠。
4、調節水液代謝：肺主通調水道，尺澤穴作為肺經穴位，參與水液代謝的調節。對于因肺氣失宣導致的水腫，尤其是上肢和頭面部的水腫，按摩尺澤穴可以促進肺氣的宣發，恢復水液的正常輸布和排泄，從而減輕水腫癥狀。
5、舒筋活絡：尺澤穴位于肘部，按摩該穴位可以疏通經絡，促進氣血運行。對于肘部或上肢因跌打損傷、過度勞累等原因出現的筋肉拘攣、疼痛麻木等癥狀，按摩尺澤穴能夠緩解疼痛，恢復肢體的靈活度。
6、和胃理氣：尺澤穴在一定程度上能夠和胃降逆、調理腸腑，對于改善腸胃功能有一定的幫助。
7、潤喉利咽：尺澤穴可宣肺、利咽、潤喉，對于咽喉腫痛等不適癥狀也有很好的緩解作用。
8、增強免疫力：尺澤穴能夠調節肺經的氣血狀態，增強肺氣，從而提高人體對外界病邪的抵抗力，預防感冒、流感等呼吸道疾病。
9、補腎氣：作為肺經的合穴，尺澤穴通過降肺氣來補腎。對于腎氣不足的人群，按摩尺澤穴也能起到補腎的效果。
如何找尺澤穴的準確位置
1、借助肌肉標志
找到肱二頭肌：需要找到上臂前面的肱二頭肌，這是比較明顯的一塊肌肉。當手臂微微彎曲時，肱二頭肌會隆起。
定位肘橫紋：肘橫紋是肘部屈伸時產生的皮膚褶皺。
確定尺澤穴：在肘橫紋上，肱二頭肌肌腱的橈側（即外側）凹陷處，就是尺澤穴的位置。
2、利用解剖位置
了解肘橫紋：肘橫紋是定位尺澤穴的關鍵。
尋找凹陷：在肘橫紋的中點略偏橈側（外側），順著這個位置尋找，當感覺到有一個相對明顯的凹陷時，就是尺澤穴的所在。
3、對比手臂兩側
觀察兩側手臂：可以同時觀察和觸摸兩只手臂的肘橫紋處。
比較凹陷：比較兩側的凹陷和肌肉情況，尺澤穴所在的凹陷在兩側手臂上是相對應的位置。通過對比，可以更準確地找到尺澤穴。
4、借助動作輔助
伸直手臂：先將手臂伸直。
彎曲肘部：然后慢慢彎曲肘部。
觸摸凹陷：在這個過程中，用手指觸摸肘橫紋附近。當感覺到有一處隨著手臂彎曲有輕微變化的凹陷，且這個凹陷在肱二頭肌肌腱橈側時，就是尺澤穴。
尺澤穴可以治療哪些疾病
1、呼吸系統疾病：
咳嗽：無論是外感咳嗽還是內傷咳嗽，尺澤穴都有良好的治療效果。
氣喘：尺澤穴能夠宣降肺氣，從而緩解氣喘癥狀。
咳血：尺澤穴具有清熱瀉火的功效，對于肺熱引起的咳血有治療作用。
咽喉腫痛：尺澤穴能夠清瀉肺熱，從而緩解咽喉腫痛的癥狀。
肺炎、肺結核等肺部疾病：尺澤穴作為肺經的穴位，對于肺部疾病的治療具有輔助作用。
2、消化系統疾病：
急性胃腸炎：尺澤穴具有和胃止嘔、調理腸腑的作用，對于急性胃腸炎的治療有一定的效果。
嘔吐、泄瀉：尺澤穴能夠調和脾胃，從而緩解嘔吐、泄瀉等癥狀。
3、神經系統疾病：
小兒驚風：尺澤穴能夠寧心安神，對于小兒驚風等神經系統疾病有一定的療效。
中風后遺癥：尺澤穴能夠舒筋活絡，促進氣血運行，從而改善中風后遺癥的癥狀。
4、局部疼痛：
肘臂攣痛：尺澤穴位于肘部，對于肘臂部的疼痛、痙攣等癥狀有治療作用。
肘關節及周圍軟組織疾患：尺澤穴能夠疏通經絡，促進氣血運行，從而緩解肘關節及周圍軟組織的疼痛等癥狀。
5、發熱：尺澤穴具有清熱瀉火的功效，對于高熱等癥狀有治療作用。
6、中暑：尺澤穴能夠調和陰陽，清熱解暑，對于中暑等癥狀有一定的療效。
