血糖高身體會出現(xiàn)一些明顯信號，如果不注意就容易加重血糖，不利于血糖控制，接下來就給大家分享血糖高身體5大信號，并揭秘高血壓自愈的最佳方法，有需要的一起了解一下。
分享血糖高身體5大信號
1、總感覺口渴
血糖升高會容易導(dǎo)致血液的滲透壓增高，也會刺激神經(jīng)中樞，特別是對于血糖不穩(wěn)定的人群來說，是很容易引起頻繁多尿或者是口渴情況的，如果出現(xiàn)大量的口干飲水，就需要注意及時監(jiān)測血糖。
2、體重下降
血糖偏高之后會因為胰島素功能障礙，也不能夠充分的利用葡萄糖，通過分解脂肪和蛋白質(zhì)，從而會導(dǎo)致身體體重逐漸下降，甚至當(dāng)體內(nèi)的細胞能量不足的時候，還會容易引起能量供應(yīng)不足身體導(dǎo)致的乏力。
3、視力模糊
高血糖的病人因為體內(nèi)血糖偏高也會容易導(dǎo)致視力模糊的情況，因為長時間的高血糖會容易損害到視網(wǎng)膜的血管，特別是在糖尿病早期的時候容易出現(xiàn)飛蚊癥，嚴重的甚至?xí)绊戨p眼視力出現(xiàn)模糊等。
4、傷口愈合慢
高血糖的病人一旦體內(nèi)血糖居高不下，就會容易影響到皮膚傷口的愈合能力，尤其是皮膚的保護屏障功能也會逐漸降低，甚至嚴重的還會出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢甚至有一些肌膚瘙癢的情況。
5、容易困乏
高血糖的病人經(jīng)常會因為體內(nèi)血糖偏度伴隨頭暈乏力的情況，這是因為體內(nèi)的血糖波動不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致大腦的供應(yīng)能量不足，從而無法更有效的利用葡萄糖，從而會表現(xiàn)為身體困乏倦怠的情況。
高血糖自愈的方法揭秘
對一些高血糖病人來說，也可以通過科學(xué)生活方式來進行調(diào)整，可以適量吃點糙米、燕麥、全麥等食物，盡量少吃精米白面等，也可以多吃一些綠葉蔬菜，有助于延緩體內(nèi)血糖水平上升，還可以通過每天調(diào)整熱量或者是運動干預(yù)來達到控制血糖的目的。另外也可以適量的去運動，能更好的輔助降低血糖。
對于高血糖病人來說，除了平時要重視健康的飲食之外，還需要做好規(guī)律睡眠情緒調(diào)節(jié)，建議定期監(jiān)測血糖，及時的進行調(diào)整，同時對于嚴重病人來說，還需要嚴格遵醫(yī)服用藥物，避免盲目停藥引起不適。
