說道美食，很多朋友肯定立馬眼睛放光了。要知道對于吃貨而言，美食是無法抗拒的，一定要吃到吃不下為止。所以，生活中存在這樣一個問題，吃撐了難受怎么辦?
吃撐了快速消化的方法
飯后散步：如果吃撐了可以選擇通過飯后散步來消化，但是散步的時候盡量要慢走，不要走的太快。要知道，在飽腹的情況下，走得太快就容易導(dǎo)致腸胃受傷，反而會加劇不適的情況。
喝蘋果醋：吃撐了也可以適當(dāng)喝一些蘋果醋，我們都知道食物在消化的時候，需要胃酸的幫助。而蘋果醋飲用后可以促進胃酸分泌，但建議不要吃完飯后立刻飲用，隔一會兒再飲用比較好。除了蘋果醋，其實檸檬水，酸橙汁等都可以起到同樣的效果。
按摩肚子：如果吃撐了還可以通過按摩肚子來進行緩解，具體操作方法也很簡單，自己站好，將掌心放在肚臍附近，以肚臍為中心繞圈進行適當(dāng)?shù)陌茨Α＿@樣可以起到促進消化的作用，還可以緩解吃撐導(dǎo)致的不適。
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些