小孩眼睛多少度算近視 小孩怎么預防近視

相信很多人對什么是近視眼并不了解，只知道眼睛視力下降了。那么，小孩眼睛多少度算是近視呢？下面小編整理了《小孩眼睛多少度算近視 小孩怎么預防近視》，供大家參考。

1.通常將1.0或者是5.0的視力為正常視力，高于這兩個標準的都是好視力，而近視多少度并不是指的是低于這兩個標準的，而是低于4.8的均為近視眼，在視力表中4.8的視力對應為150度，可以換算為近視度數(shù)為150度的才算近視，但是，這個數(shù)字并不是絕對的，很多的因素都會影響。而當度數(shù)在300度以上的話，那真的是真性近視了。

2.很多的兒童青少年都存在假性近視的可能，因此不能說當他們看不起遠處的目標的時候就一定是近視了，需要對視力進行檢測，包括散瞳驗光。年紀小的兒童的調節(jié)能力比較強，因此假性近視的可能性也比較大。

3.當看事物的時候，平行光線進入眼睛內，通過眼的屈光系統(tǒng)屈折后，焦點是落在視網(wǎng)膜的后面，也就看不清遠處的事物了，這就是近視了。通常近視眼最大的表現(xiàn)就是看遠看不清，看近清晰。一般將300度以內近視稱為輕度近視，300~600度稱為中度近視，600度以上的稱為高度近視。

1.首先要給孩子灌輸保護好視力的重要性。告訴他們以后如果近視了，很容易被人瞧不起，戴眼鏡很礙事、難受，而且影響以后的工作學習，對女孩子還會影響她們的美麗容顏等等。

2.合理安排娛樂時間。如今電腦、電視、游戲機、MP5等娛樂設備越來越普及。很多孩子玩起游戲或看動畫片等毫無節(jié)制，久而久之對視力傷害很大，慢慢的眼睛干澀難受，最終導致近視的發(fā)生。因此，教孩子保護好視力，首先要合理安排他們的娛樂時間，學習完成之后可以定時的玩一會兒，但看電腦或電視時要教孩子多眨巴眨巴眼睛，這樣不至于眼睛干澀難受。不要讓孩子沉迷于電腦，否則很損害視力。

3.及時糾正寫字、看書等姿勢。孩子平時看書、上課或寫作業(yè)時，一定要注意糾正他們的坐姿，眼睛離書本一尺，胸部離桌子一拳。不要讓孩子躺著或趴著看書寫作業(yè)，或者歪著身子聽課、看書等。這就要求老師和家長都時刻加強督促。

4.定時做眼保健操。正規(guī)學校里都會在課間做眼保健操，這對保護孩子們的視力非常有用。不僅可以緩解眼睛的疲勞，還能使眼睛得到及時休整，降低近視發(fā)生的可能。眼睛保健操要注意遵循正規(guī)方法，從頭至尾一步步的做，做操前最好洗洗手。在家里家長也應督促孩子定時做眼保健操。

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5.調整好孩子飲食，要多補充維生素A，含量最豐富的食品是肝臟和蛋黃，此外還有綠菜花、菠菜、油麥菜、小白菜等各種深綠色葉菜。還要注意補充維生素C、維生素E等抗氧化營養(yǎng)素，維生素C的主要來源是各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；維生素E的主要來源是各種新鮮堅果、豆類、粗糧等。盡量別讓孩子挑食，五谷雜糧、蔬菜水果都要吃。這樣對他們的眼睛發(fā)育大有裨益。

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