健身方法 2012-12-17 1919 0

現(xiàn)在基本上很多人都已經(jīng)明了，要想減肥的話，飲食一定要注意均衡，其中蛋白質(zhì)是每天必須補(bǔ)充的營養(yǎng)，可是不是所有的蛋白質(zhì)都能任意補(bǔ)充的，有些蛋白質(zhì)吃了會(huì)讓人發(fā)胖，但是在眾多的肉類食品中，魚肉是屬于多吃不胖的蛋白質(zhì)哦，所以減肥的美眉們可以多吃，現(xiàn)在就來看看飛華小編給你推薦的四款魚肉減肥餐吧，讓你吃的美味，瘦